【悲報】ワイ、筋トレをちゃんと頑張ってるのに一向に体力がつかないし健康にならない…………………

[8 それでも動く名無し 2022/09/26(月) 23:37:03.59 ID:INAdGP9d0]

筋トレだけすると動脈硬化が進んで血圧上がる
ランニング等の有酸素運動も一緒にやれ