瞑想の化学的効果、マジでやばい(厚生労働省ソース)

**それでも動く名無し** · 2022/09/27(火) 17:05:43.97

科学的観点から見た瞑想の有効性多くの研究で瞑想の疾患への効果を調査しており、高血圧、過敏性腸症候群、潰瘍性大腸炎患者の炎症を緩和する可能性があるという科学的根拠（エビデンス）があります。不安感や抑うつ感の症状を和らげ、不眠症患者にも効果がある場合があります。
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**それでも動く名無し** · 2022/09/27(火) 17:06:25.87

統一論文