【悲報】なんJ民「筋肉つけるのは時間の無駄。クロールの基礎代謝で痩せれば良い。」

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:47:20.56

バカ「筋肉付ければ基礎代謝が上がって太りにくい体になる！」←いや、普通に泳いだ方がええやろ
https://nova.5ch.net/test/read.cgi/livegalileo/1664411341/

1 それでも動く名無し 2022/09/29(木) 09:29:01.61 ID:t1zAz1DAM
筋肉1kgの基礎代謝量は1日13kcal程度

それに対してクロール1時間の基礎代謝量は1300kcal程度

つまりクロール1時間分の基礎代謝を上げるには100kgの筋肉を身につける必要がある

つまりそういうこと

2 それでも動く名無し 2022/09/29(木) 09:30:08.97 ID:t1zAz1DAM
筋トレしてる奴はマヌケ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:47:33.46

確かに

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:47:46.59

クロールガイジ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:47:57.91

痩せる話なら別にその通りちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:47:59.06

基礎代謝て

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:48:00.88

せやろか

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:48:04.24

1時間もクロールしてたら死ぬわ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:48:37.69

クロールガイジやん

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:48:39.14

基礎代謝の意味わかってなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:48:52.67

実際にクロール1時間泳がせるか

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:48:55.74

クロールの基礎代謝…？？

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:49:12.23

痩せるには有酸素最強やろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:49:18.22

なんGってたまに中学生いるよな

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:50:05.55

1時間クロールって水泳選手でもきついやろ

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:50:16.44

中学の頃30分ぶっ通しでクロールさせられた時ですら死にかけたのに

**それでも動く名無し** · 2022/09/29(木) 13:51:09.80

基礎代謝なんて安静時の代謝だから筋肉つけて日常生活運動を行うと筋肉1kgあたり30kcalぐらい追加で消費するらしい