今からジム初めて行こうと思うんやけどマジで何をどうしたらいいか分からないんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:46:36.51

とりあえずランニングマシーンで走ろうと思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:47:38.65

聞けばええやろインストラクターに

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:47:55.78

>>2
インストラクターいないんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:48:31.84

有酸素なんかジムいかなくてもよくね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:48:51.81

ジムとか普通は誰かに誘われて入るやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:49:11.67

>>4
なかなか外走れないやろほ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:49:19.84

>>4
なんで晴れてる日にジムでわざわざランニングマシーン使うんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:49:21.69

>>5
1人で乗り込んで行ったで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:49:49.68

>>6
一年のうち走れないほど天気悪い日なんかほぼないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:49:50.87

サンドバッグ叩けばええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:50:06.16

マッチョに聞けよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:50:09.56

ググれば何でも出てくる時代やろ
眼の前の板切れはなんのために存在しとんねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:50:31.30

>>7
あんなつまんないことするからジム行くのめんどくなるんやと思うわ
外走ったほうが面白い

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:51:12.98

とにかく最初はひたすらメシ食え
少しふっくらしてきたところでしこたま筋トレ
脂肪を筋肉に変えなあかんからヒョロガリが筋トレしてもムダや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:51:37.09

ランニングマシーンはベンチが占領されてる時の暇つぶし機械じゃん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:51:41.90

ランニングマシーンはコンクリート走るよりかは負荷がかからないからええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:51:56.46

>>13
わかる
ランニングマシーン3秒で飽きるわ
チャリマシーンはおもろい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:51:57.56

>>14
嘘理論やめろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:52:40.83

とりあえずランニングマシーンで軽く走ってその後何やればええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:52:49.84

それとお昼の日曜日は混むんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:53:37.46

>>17
さっき15km走ってきたワイでもランニングマシーン15分位走るだけで苦痛やから走るの好きじゃないやつがやったら余計苦痛やと思うんやけどな
チャリは外やと結構こがんでも進んじゃうからジムでやるのはなんかわかる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:53:42.44

ランニングは軟骨消滅して年取ってから後悔するぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:54:23.63

>>19
ベンチでもやってみたら
筋トレにハマるいいきっかけになるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:54:47.68

ゴールドジム行けばええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:55:54.88

>>24
近くにあったら入っとるよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:56:08.67

懸垂とスクワットと腹筋やりたいんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:56:48.03

ストレッチして歩いて自転車こいで帰れ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:57:49.54

>>19
ダンベルベンチアームカールサイドレイズフロントランジプッシュアップダンベルシュラッグ
ワイ毎回こんな感じやわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:58:13.67

ジムのランニングマシンはテレビ見ながら走れるのがいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 11:59:46.49

ランニングなんて見慣れたコース走るだけでも退屈なのに、ましてや視界が変わらないランニングマシンとかただの拷問だわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:03:10.23

ラットプルダウンってみんなやりたがるけど
あれはなんか中毒性ある

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:05:09.08

置いてあるマシン一通りやるかフリーウエイトの基本種目だけやるかどっちかやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:05:28.41

一通りマシン使ってみればええ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:06:29.12

>>26
ええやん
ベンチプレスもデッドリフトも楽しいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:07:02.69

>>34
楽しくない定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:07:42.72

>>31
ワイはあれよりも懸垂台の方が好きや
なんか大円筋に効かない？持ち方広すぎるんかな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:08:23.44

>>35
BIG3楽しくないとかもう筋トレする意味あるのかそれ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:08:26.47

>>35
えぇ…
もう体動かすの楽しくないレベルやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:10:42.76

>>37
筋トレは嫌嫌やるもんやろ
部活やってなかったら筋トレもやってなかったわ

>>38
いや走るのは好きよ
筋トレはおもろない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:11:52.92

>>39
まだ本当の楽しみに出会えていないんやね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:12:07.76

体が硬くてベンチのアーチ高くできない😭

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:12:33.01

>>39
ごめんワイも部活からウエイト始めたけど全く共感できひんすまん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:14:05.36

ダンベルフライたのちい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:14:07.76

話しかけたりトレーナーに教えてもらったりもできん陰の者なら
ガチなやつの真似すればええねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:14:33.26

筋トレやってるやつでマジで筋トレ自体が好きなやつってかなり少数派やろ
ワイの通うジムで最強のやつも強迫観念でやってるだけやって言うとるで
そいつに次ぐ連中も"死ぬほど嫌いやけどやらないと鬱になるからやってる"って言うような奴らやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:15:27.69

>>43
楽しいよなダンベルフライ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:16:16.28

>>45
質問スレで妄想垂れ流すなよアホが

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 12:17:00.15

>>47
妄想でも何でもない
これが現実