専門家「サウナは疲れるだけ」

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:27:46.12

サウナブームの意外な“落とし穴”　疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘〈dot.〉
10/2(日) 8:00配信
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:30.20

とくさんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:40.04

北欧人とかサウナメインやろ
つまりあいつら常に疲れてるって事？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:47.52

>>22
ワイがたまに行ってるとこ冷水器あるわ
普通ないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:35:59.89

誰が考えても身体に悪いよな
やってるやつらは気持ちいいんかもしれんｇ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:01.11

>>22
サウナ入る前に一杯取れば良い。
休憩イスかれ立ってサウナ室入る前にタオルで身体の水滴取りながらいつも摂取してるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:08.18

ブームの時
必ず逆張りで注目されたい専門家出てくるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:21.30

血管にダメージ与えるのが気持ちいいと感じるのおかしくないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:27.85

いや気持ちいいならええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:35.38

1時間以上サウナと水風呂往復するような入り方は疲れるやろが
5分ずつ2～3往復くらいやと疲れんしスッキリするやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:36.00

>>30
その辺は寿命短いやろたしか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:38.32

>>22
出たら都度取らんと

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:36:40.47

若者「タバコ吸わない酒飲まないｗでもサウナ気持ちいぃ～ｗ」

草

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:00.63

温泉と同じで疲れてぐっすり眠れるように行ってるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:03.76

普通の風呂だって肉体的には疲労してるんだから今更だろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:18.22

ワイ汗ドバドバ過ぎて人類で1番汗出てる可能性あるくらい出るから気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:19.26

素人め

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:38.37

疲れること否定したら趣味なんて全部疲れるだろバカか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:39.28

>>27
ドラッグが出来ない日本でのドラッグみたいなもん
だからこのサウナブームはちょっと気持ち悪い

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:37:59.99

疲れたらヌル湯か寝湯挟むとエエぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:08.69

ととのうってなんなんやあれ
視界グルグルして多幸感感じるけど脳みそやばくなってそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:46.80

普通に考えてもアチアチ状態から急に冷水飛び込んだら心臓麻痺で死にそうやし・・・

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:48.67

サウナと水風呂を3往復ぐらいしてたら目がバッキバキになって充血するんやけどこれあかんやつ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:38:50.73

そらセルフ熱中症みたいなもんやもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:06.74

みんな水風呂もっとゆっくり出入りしてくれよ
バシャバシャやられると羽衣外れるんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:14.12

サウナ下げ筋トレ上げかな？記事は読みません

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:23.25

>>46
煙草値上げとサウナ・CBDの流行は表裏一体やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:34.51

垢みたいなのぼろぼろ取れるのワイだけ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:34.66

徹夜明けのサウナは死ねるからあかんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:39:50.10

脳みそバグってるだけってマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:40:51.56

>>57
サウナもランニングも全部脳内麻薬出してるだけだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:40:55.18

サウナ好きで行きまくっとるけど「ととのう」とかいうのはよく分からん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:14.48

体に良いってのは嘘やろな
明らかに疲労してる
でも気持ちいいからセーフや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:17.37

最近サウナに大学生のガキンチョみたいなやつ多いけどあいつらそんな疲れてるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:29.72

塩分の過剰摂取を弱った腎臓の代わりに発汗でキャンセルしとるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:36.61

＞高温の空間で大量に汗をかくため、脱水症状や熱中症をおこしやすくなります。脳温度が上昇し自律神経がオーバーヒートすると、血圧や心拍、体温などの調節機能が低下し、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが生じます。

もしかして風呂もダメなんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:40.12

たまにやるのがええんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:41:56.86

>>46
確かに
整うとか完全にソレやもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:02.56

トルコ式のサウナは身体にはええんか？
日本のより温めなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:03.37

サウナの"ととのう"と酒＋煙草でぼーっとする感じは明らかに同じ現象やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:13.33

汗かくのはええことやと思うし
代謝上げるためにやってるわ
気持ちすっきりするけど体は疲れてよく寝れるんかもな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:49.62

>>18
フィンランドはサウナからの即水風呂さらにサウナ再入場とかいうガイジコンボ決めないからな
身体温めるだけやからそら身体にええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:56.91

スウェーデンとかロシアって風呂＝サウナなんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:42:57.60

そらそうやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:02.04

ニコチン効いたときのポケーっとした感じは似とるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:32.42

でも快感はあるんだろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:32.85

トルコやなくてフィンランドやったか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:43:47.79

サウナとかどう考えても無駄なものだってちょっと考えれば分かりそうなもんだがな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:04.30

汗かくのがええだけならワイ湯船に浸かるだけで汗だくなんやが
もしかしてお得なのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:11.03

スウェーデンじゃなくてフィンランドだったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:15.14

年齢高い奴と肥満は控えた方がええと思うわ
血管がヤバい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:16.95

ぬるめの半身浴で汗かいた方が気持ちええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:18.84

でも上がったあとのメシと酒くっそ美味く感じるよな。あとよく寝れるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:51.50

ドラッグだからね合法の

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:44:55.27

>>69
フィンランド人はサウナのあとに湖とか雪に飛び込むで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:23.71

サウナ水風呂休憩水分補給までがワンセットでそれを３回やるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:39.05

>>69
フィンランドではサウナ後、水風呂より冷たい湖に飛び込むやで
https://i.imgur.com/Z2d2Ade.png
https://trip-s.world/kuusijarvi-sauna

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:45.77

>>63
風呂は水温高すぎると普通に悪い、老人が冬場にヒートショックで死にまくってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:45:57.20

ただの目眩と脱水症状定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:02.07

スポーツの後いくけど水風呂かサウナが効いてるのか知らんが身体楽や

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:19.50

専門家ってサウナ入ってないしととのう経験もないからね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:46:58.12

2リットルくらい水のんでサウナ入ると1キロ痩せてるから3リットルくらい汗かいてるんやろ
すげえ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:47:23.54

>>87
これな
ワイの夜勤もスパ銭行かないと明けの次の日も筋肉疲労残っとるわ
回復させる何かあると思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:47:42.19

サウナで1回寝転がりたい欲求あるけどそれをしてるおっさんの精神力がないわ
あれ気持ちええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:40.88

>>90
血行促進やろな
血流よくすればだいたい健康になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:55.83

>>87
これはわかる
実体験として身体楽になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:59.51

>>91
一回で眠かったら水分多めにとって外気浴のチェアで爆睡するで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:48:59.87

サウナ行くくらいならジムにいけ
じっとしてるだけなんてもったいない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:18.97

代謝悪くて汗全くかかんからサウナで汗ドバドバになるとめっちゃ気持ちいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:25.00

岩盤浴はどうなん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:29.09

実際身体にええのか悪いのかはっきりしてほしいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:32.03

サウナくらいでととのうとか言ってる奴は10キロくらいジョギングしたら飛ぶんだろうな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:33.56

>>92
ワイの場合一回ごとに水分取ってるしな
めっちゃスッキリするわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:38.93

>>91
あれ汚いで。床やサウナ内の座る場所なんてさっきまでそこに居た奴の汗が染み付いてるわけやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:49:59.18

健康にいいこととか楽しいことないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:04.87

あとは風邪引いた時に撒き散らしに行くわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:08.34

>>91
そらもう天国よ
立ち上がれなくなるくら

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:36.51

>>95
マスクがね… 多分昨今のサウナブームってマスクしなくていいってのもある気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:38.23

>>84
最高やね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:50:56.03

>>87
それは筋肉の乳酸が取れるからや
スポーツでよくアイシングするやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:51:12.60

>>101
そんなん洗い流したらええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:51:16.90

あんなもん1回入れば身体に悪いのアホでもわかるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:51:19.78

最悪死ぬ可能性あるけど酒飲んでからサウナ→水風呂はマジでトリップする

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:51:56.59

合法的にキメたいだけだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:04.09

90度のサウナ→1度の水風呂なんかやったら死にそうやけど人間って頑丈やな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:10.06

>>99
ワイはサウナも皇居ランもどっちも趣味やけど
別物すぎて何を煽ってるのか分からん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:21.24

>>110
酒→サウナ→部屋で爆睡最高や
サウナの前に水飲めばええやろ（適当）

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:25.07

>>108
わい綺麗好きやから洗い流した後さらにタオル敷いて座るわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:38.03

>>96
わかる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:44.09

水風呂サウナから風呂入ると自律神経イカれてるのわかるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:52:51.29

健康を気にするならサウナに長時間入るよりも水風呂入れってアントニオ猪木も言ってたな
糖尿病患ってたけどそれで血糖値改善したそうやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:53:11.33

でっけえうんこ落ちとるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:53:24.19

くたくたになるまで体動かした後の水風呂気持ちいいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:04.56

サウナって何分入れば良いの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:04.56

「整う～　(熱中症)」

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:15.98

佐々岡って３年Bクラスか？
それなら与田より無能やんけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:29.09

90℃とか最近物足りんって感じるようになってしまった
100℃近くないとな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:32.18

>>91
前人いなくて寝っ転がってたらいつの間にかしゃぶられてたから危険やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:38.62

快感あるならええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:54:54.55

>>87
サウナ関係無しに温冷刺激の効果やで

>熱いお湯と冷たい水により交互に体に温冷刺激を与えると末梢血管が開き、筋肉痛を引き起こす疲労物質の乳酸などが体外に排泄されやすくなるので、疲労予防や疲労回復効果があります。

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:55:23.59

>>125
怖すぎやろ🙄

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 15:55:27.64

>>121
40分以下だと逆効果
40分～1時間がベスト