医者「サウナは人体にとって百害あって一利なし。『ととのう』は勘違い」

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:28:00.91

サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:29:02.36

疲れたらよく眠れるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:29:24.01

これまじでどっちなん？
身体にええんか？悪いんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:29:29.44

高温のサウナで汗をたっぷりかき、冷たい水風呂へ。ほてりを冷やしてからは外気浴。
イスなどに腰かけてぼーっとリラックス。
サウナ好きにとって、この「ととのう」状態は、何よりも心地よい時間である。

だが、疲労の専門家で「東京疲労・睡眠クリニック」院長の梶本修身医師は、疑問を呈する。

理由をこう解説する。
「高温の空間で大量に汗をかくため、脱水症状や熱中症をおこしやすくなります。
脳温度が上昇し自律神経がオーバーヒートすると、血圧や心拍、体温などの調節機能が低下し、心筋梗塞や脳卒中などのリスクが生じます。
そんな状態で水風呂に入ることは、心臓発作のリスクをさらに高めることになります」
そして、「サウナは百害あって一利なし……せめて一利ならあるかもしれない、というくらいの認識です」と続ける。

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:30:11.60

誰が聞いても体に悪そうだったのにむしろなんでもっと早く言わないんだ
心臓とか血管に負担かからない？って聞いてもサウナ民はそんなことないよとしか言わないし
なんかおかしかったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:30:11.68

そら汗かいたら疲れるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:30:27.10

>>3
良いわけないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:30:46.85

サウナブームとか言うてキャッキャしてる層は1年前ぐらいにソロキャンとかいうていま全く行かんようになってるガイジやからそのうち廃れてだれも口にせんようになるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:30:47.37

当たり前じゃん
あんなん冷熱衝撃試験だし、工学部なら体に悪いって誰でもわかる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:30:49.36

こういうの二転三転していくもんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:30:51.03

>>2
運動した方がよくないか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:31:08.65

麻薬やタバコや酒や辛い物もそうやろ
身体に良くて気持ちいいとかなかなか無いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:31:13.56

>>5
今このスレ見るまでわからなかったの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:31:19.90

癌には効くんやろ？熱で死ぬとか
知らんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:31:20.90

>>11
運動は疲れるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:31:33.47

すげえ疲労するからぐっすり寝られる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:31:51.03

ランニングとサウナは医者が一番嫌うからな
あとダイエットで筋トレして基礎代謝云々も医者から笑われる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:32:20.88

フィンランド人は全員不健康なん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:32:37.52

気持ちいい
それだけでええやん
こういう批判しかしない馬鹿って生きるの大変そう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:32:51.90

サウナは好きだけど水風呂は苦手で入らんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:32:53.08

>>15
疲れたらよく眠れるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:33:02.84

>>10
1転たりともしたことないよ
ずっと体に悪いと医者言ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:33:06.91

>>15
疲れたらよく眠れるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:33:23.21

健康な人間が適度にやる分には問題無いんやからええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:33:30.36

>>22
なんか草

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:34:01.59

普通にワイは朝イチサウナ10年くらい続けてるわ
夜に溜まったもん一気に吐き出て毎日爽快やぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:34:02.94

運動不足のおっさんがなんかやった気になれるのがサウナ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:34:08.95

>>9
口調から興奮が伝わって来るわ
熱伝導？応力分布？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:34:13.78

翌朝ビンビンにおったってるからついついサウナ行っちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:34:29.06

まあ失神ゲームみたいな危ない遊びだよな
水泳でもしたほうがええかも

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:34:33.48

>>18
向こうのサウナは日本ほど熱くないし何度も水風呂と交互で入ったりせんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:34:38.70

>>17
基礎代謝が嘘はないやろ流石に