医者「サウナは人体にとって百害あって一利なし。『ととのう』は勘違い」
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そらそうよ
水風呂なんてぜってー心臓に悪いからぬるいシャワーしかやらんわ サウナ自体は体に良い悪いで言えば良いやろ
どう考えても普通にぬるま湯に入る方が健康に良いと思うけど 普通に考えて心臓や血管には滅茶苦茶負担かかるけど交感神経と副交感神経が急に切り替わるせいかスッキリするし気持ちいいのは間違いない
若くて基礎疾患なきゃまぁ大丈夫やろうけど長期的にはどうなんやろな ちな医者 脱水なるからな。サウナ上がりに酒とかやるのはやばいっしょ >>111
ととのうとかいうカルトくさい表現が広まったことこそ根拠がないことの証明なんやろな 50過ぎてから趣味でサウナやってるの聞いたら苦笑いするわ
心筋逝くで サウナなんかより10~15度のアイスバスの方が体にはええしな 温泉行きてえなあ
謎の休憩スペースで延々ぼさっとしてえなあ >>120
発汗はカロリー消費やし意味ねえことはねえんじゃね?
効果の大小は知らんが 何でいきなりサウナゴリ押し始めたんや?また電通か? 逆にジジイにもっと流行らせたらええんちゃう
ぽっくりいけるやろ >>120
汗かいて水分抜けるから一時的に体重減るだけちゃうん?
暑いとこに短時間いるだけで簡単に痩せん気がする 水風呂で感覚がなくなったあとに外気浴サウナするのが気持ちええんだよな
一回目のサウナが微妙すぎる 運動したくないナマケモノが気持ちいいって達成感味わってるのが”ととのう”や
ランニングや筋トレは1時間するのしんどいけどサウナは座ってるだけやって
サウナにおるやつらのカラダみてみ、だらしないのばっかりやで >>125
夜勤続いて自律神経バグってる時はサウナ入ると落ち着くわ
身体のダメージは髪の毛がブッチブチになること以外実感ないけど数十年後にやっくるんやろうなとは思ってる 「サウナ行くやつは全員ホモ」って噂流せば行くやつ激減するやろ
実際そうだし >>120
汗かくのって実は大してエネルギー消費しないらしい
クーラーはストーブより電力消費するのに何でやろな サウナが健康に良いとされる論文もいくつかはあるらしいけど、怪しいもんらしいね >>120
水分抜けてるだけやし
まだ寒いところにずっといる方が痩せる気がする >>129
外気浴のスペースでビール販売してる所とかあるらしいで
淫夢サウナ部の動画で見た プールですら水温になれてから入るしな
熱帯魚とかPH合わんでもそうそう死なんけど水温合わせんと速攻死ぬで >>22
お前めっちゃ全うなこと言ってんのにキモくておもろいな 急激な温度変化でアドレナリンでも出てるんかな
副交感交換切り替わりとか言ってんのは嘘やろ
毎日目覚ましで叩き起こされて気持ちええかって話 >>115
ほんこれ
明らかに命削って快楽得てんのに意識高い(笑)やつらが偉そうにととのうとかのたまってるのほんまキモかったわ 汗かくのは体に良さそうだけど水風呂はどう考えても健康要素ゼロだろ ダイエットに軽い筋トレとランニングと水泳やってサウナしてるんだがサウナ意味ないのか 自律神経失調でめまい多かったときにサウナ行ったら調子良くなった経験があるからリセット効果はあるんじゃないかと思ってる そんな文句つけるようなことでもない気はするけどな
ととのうってのも基本的には精神的な話でしょ? 結構好きなんだけど3ヶ月に1回くらいならええよな? 知らんけどどうせ汗流さずに水風呂ザブンやろ?
勘弁してくれ >>171
汗かくこと自体がリセットになるんよな
毎日はやる意味ないけど >>164
サウナで血管拡張
水風呂で収縮、ここで脳の血流不足
外気浴で血管が拡張して脳に血流が再度行き渡るのことで脳内麻薬
というメカニズムや >>147
サウナ行くとデブばっかだもんな
サウナに痩せる効果あるならみんな引き締まってるはずや
まあ何にもしないよりはいいらしいけど 体には良くないが眠れるし気持ちいいでメンタルにいいからなぁ
月に数回生活リズムなど整えるくらいに利用するなら凄え健康だと思うわ 自律神経整って睡眠の質が改善されるから
ワイにとっては効果あるんや 温度変化に弱いのにサウナとかあかんに決まっとるわな ワイの元友人は週末サウナ行って水風呂繰り返してるみたいなんやがやばいんやな >>154
せやね
寒い所では発熱せんと死んでまうからな
体も必死でカロリー燃やすで 今は準備運動のランニングも効果ないって研究発表もあるからな >>150
なんなら寒い環境にいた方が体温めるためにカロリー使うという >>169
寒い所にずっとおるのはゴリゴリ痩せるけど熱いとこに10分くらい居っても意味ないやろな
サウナは水抜けるだけでカロリー消費する要素無いから意味はほぼ無いやろ サウナは好きやけど水風呂嫌いやわ
あんな冷たいのよう肩まで浸かれるよな
心臓止まってまうで 冷たいところ→暖かいところは危険やけど逆はどうなんやろ >>171
ワイも夜寝られるようになったから人によると思うわ
健康なやつがいっても効果うすそう >>169
多少代謝が上がるから誤差の範囲では効果あるんやない? 岩盤浴ブームみたいなもんやろ
男でも行ってるって言いやすいから流行ってるだけやろ
個室ができまくってるし上流はひっそり行けて需要あるんやろ >>150
イグナイターで火花起こすのとタイマーだの管理のために電気使うのとコンプレッサーぶん回すのはそら全然違うやろ… >>157
えぇ…ちゃんと水分補給できるようにしたほうがねえ どう考えても体に悪そうやしな
血管ボロボロなりそう >>178
同じ状況作るだけなら煙草吸った方が体にいいまであるな >>178
納得できなくもないけどそれだけじゃないと思うんだよな
どっか論文ないんかね >>183
超えてないし加齢なんてなんの関係もねーよ 簡単に汗かけて汗腺刺激したりできるってのが一番ちゃう
水風呂往復とかはせんでええやほ 整うは気のせいだな。
夏にビール飲んで生き返ったわ〜
とかあるじゃん。ビール飲んで生き返る?
我慢してるシチュエーションから自分が求めてる物を手にした事に対する満足感だけよ。
熱いの我慢して水風呂とかそれだろ。
しかしそもそもプールの前に水で心臓慣らせて入れと教わってるのに更にキツイ環境でサウナ水風呂とか単純に自殺行為だしな。
まあ俺は水風呂ガチで冷たくて入れないし。 サウナ好きの西城秀樹とか最後の方ボロボロになって死んだよな この前結論出たやん
サウナは一定の健康増進効果と健康阻害リスクが有るけど
サウナ後の水風呂はリスクしかないって ドカ食い気絶部と同じ扱いは草
言われてみれば似てるわね >>191
勿論危険やで急激に血圧上げるわけやから脳出血とか >>169
運動と食事で絶対痩せるよ、痩せないはずがない
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