医者「サウナは人体にとって百害あって一利なし。『ととのう』は勘違い」
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急激な温度変化でアドレナリンでも出てるんかな
副交感交換切り替わりとか言ってんのは嘘やろ
毎日目覚ましで叩き起こされて気持ちええかって話 >>115
ほんこれ
明らかに命削って快楽得てんのに意識高い(笑)やつらが偉そうにととのうとかのたまってるのほんまキモかったわ 汗かくのは体に良さそうだけど水風呂はどう考えても健康要素ゼロだろ ダイエットに軽い筋トレとランニングと水泳やってサウナしてるんだがサウナ意味ないのか 自律神経失調でめまい多かったときにサウナ行ったら調子良くなった経験があるからリセット効果はあるんじゃないかと思ってる そんな文句つけるようなことでもない気はするけどな
ととのうってのも基本的には精神的な話でしょ? 結構好きなんだけど3ヶ月に1回くらいならええよな? 知らんけどどうせ汗流さずに水風呂ザブンやろ?
勘弁してくれ >>171
汗かくこと自体がリセットになるんよな
毎日はやる意味ないけど >>164
サウナで血管拡張
水風呂で収縮、ここで脳の血流不足
外気浴で血管が拡張して脳に血流が再度行き渡るのことで脳内麻薬
というメカニズムや >>147
サウナ行くとデブばっかだもんな
サウナに痩せる効果あるならみんな引き締まってるはずや
まあ何にもしないよりはいいらしいけど 体には良くないが眠れるし気持ちいいでメンタルにいいからなぁ
月に数回生活リズムなど整えるくらいに利用するなら凄え健康だと思うわ 自律神経整って睡眠の質が改善されるから
ワイにとっては効果あるんや 温度変化に弱いのにサウナとかあかんに決まっとるわな ワイの元友人は週末サウナ行って水風呂繰り返してるみたいなんやがやばいんやな >>154
せやね
寒い所では発熱せんと死んでまうからな
体も必死でカロリー燃やすで 今は準備運動のランニングも効果ないって研究発表もあるからな >>150
なんなら寒い環境にいた方が体温めるためにカロリー使うという >>169
寒い所にずっとおるのはゴリゴリ痩せるけど熱いとこに10分くらい居っても意味ないやろな
サウナは水抜けるだけでカロリー消費する要素無いから意味はほぼ無いやろ サウナは好きやけど水風呂嫌いやわ
あんな冷たいのよう肩まで浸かれるよな
心臓止まってまうで 冷たいところ→暖かいところは危険やけど逆はどうなんやろ >>171
ワイも夜寝られるようになったから人によると思うわ
健康なやつがいっても効果うすそう >>169
多少代謝が上がるから誤差の範囲では効果あるんやない? 岩盤浴ブームみたいなもんやろ
男でも行ってるって言いやすいから流行ってるだけやろ
個室ができまくってるし上流はひっそり行けて需要あるんやろ >>150
イグナイターで火花起こすのとタイマーだの管理のために電気使うのとコンプレッサーぶん回すのはそら全然違うやろ… >>157
えぇ…ちゃんと水分補給できるようにしたほうがねえ どう考えても体に悪そうやしな
血管ボロボロなりそう >>178
同じ状況作るだけなら煙草吸った方が体にいいまであるな >>178
納得できなくもないけどそれだけじゃないと思うんだよな
どっか論文ないんかね >>183
超えてないし加齢なんてなんの関係もねーよ 簡単に汗かけて汗腺刺激したりできるってのが一番ちゃう
水風呂往復とかはせんでええやほ 整うは気のせいだな。
夏にビール飲んで生き返ったわ〜
とかあるじゃん。ビール飲んで生き返る?
我慢してるシチュエーションから自分が求めてる物を手にした事に対する満足感だけよ。
熱いの我慢して水風呂とかそれだろ。
しかしそもそもプールの前に水で心臓慣らせて入れと教わってるのに更にキツイ環境でサウナ水風呂とか単純に自殺行為だしな。
まあ俺は水風呂ガチで冷たくて入れないし。 サウナ好きの西城秀樹とか最後の方ボロボロになって死んだよな この前結論出たやん
サウナは一定の健康増進効果と健康阻害リスクが有るけど
サウナ後の水風呂はリスクしかないって ドカ食い気絶部と同じ扱いは草
言われてみれば似てるわね >>191
勿論危険やで急激に血圧上げるわけやから脳出血とか >>169
運動と食事で絶対痩せるよ、痩せないはずがない
サウナいらん >>191
ワイの実家雪国で風呂の脱衣所0度くらいになる
湯船に浸かってカラダ温めてから風呂出てカラダ拭いてたら目の前にチラチラ星見えるとき何度もあったわ
ほわ~~~~ってするけどあれが気持ちいいなんて思わんわ 命の危機を感じてた >>33-35
えっちな事してますぐらいに思えばええんか 言うほど意外な落とし穴か?
やってる人らも体に悪いことなんて分かってやってるやろ
タバコと同じや 脳とか身体が疲れるっては知らんけど
精子の質が低下して戻るのに1週間とかかかるってのは論文になってるレベルでヤバいから
20代30代はサウナと子作りは時間空けたほうがええぞ 純粋にサウナ楽しんどる人は可哀想やな
今はにわかが列組んで「トトノウ!トトノウ!」したりホモ居たりやろw 整うとかいう癒やしの割には死亡事故が多いんやからそうなんやろなとしか >>223
ヒートショックはまじで死ぬから
脱衣所温めたりしたほうがええで これ医者が危機感抱いてるだけだろ
サウナで健康になったり体調良くなった奴居るから病院潰れる事恐れてる
医者もリストラの時代かな将来的には え?サウナって健康ブームで流行ってたんちゃうの?
快楽は得られるけど健康に悪い酒タバコと同じ部類ならハマって無いやつがわざわざ新規で始める必要ないのか >>40
安静時の基礎代謝の増加量は微々たる差やけど鍛えた筋肉を動かしたときの代謝量は大きくなるんやけどな どこか忘れたけど券売機で券買ってやる20分くらいの時間制限ついとる岩盤浴よかったな
上がると水と冷たいシャーベットみたいなやつくれるんや
で体をゆっくりさますっていう そんなに熱くないよもぎサウナはちょこちょこ入ってるわ
普通のと違ってガラガラやし 節度守れば健康に良いんだろうけど独自のガイジみたいなやり方するからなあ >>225
長距離は走れば走る程筋肉まで削がれるしな
ほんで血中は活性酸素でいっぱいとか命削るスポーツも良い所や サウナ自体は希に入るくらいはええがその後の水風呂はわからんわ
1回やったが気持ち悪くなってその場で動けなくなったし何がええんやあれ サウナ体悪いんだな
無意識に避けてたけど正しかったわけだ >>168
君みたいなのは医者に行って毒を貰う生活続ければいいよ 水風呂はあかんな
1回サウナ入って出てくる分にはいいだろ おいピンチやぞって体を脅しつけることで情緒が安定するってのはありそう >>229
でも、あいつらも来てくれんとサウナ潰れるしな
難波のニュージャパン潰れたのめっちゃ悲しかった >>236
健康というか流行ってるから流行ってるってだけやと思うわ、気持ちいいのは間違いないし
若者がととのう、って言葉使いたいだけと思う >>217
水風呂が悪いんか?
もしかして朝冷水シャワー浴びたりするけどあんま良くないのかな >>169
サウナが痩せると思ってるやつ文系か高卒やろ…寒いとこのがエネルギー使うんやぞ
サウナスーツ使って運動してるアホもおるよな >>238
それを含めると1キロ筋肉増えると50キロカロリーは代謝効果あるという意見もあるな >>232
子供の頃はそんな事知らんかったし親もあほやったみたいや
今は冬はかならず脱衣所にファンヒーター置いてるで >>236
そんな目的じゃなくて陽キャのブームやぞ 気持ちいいからやっているのであって、体に悪いとかどうでもいい
体に良いことだけして禁欲するなんて俺はゴメンだね >>208
水をばら撒くのだってエネルギーは必要やで 体に悪いってだけで「ととのう」状態自体は勘違いじゃなくて存在するやろ ダイエット目的なら運動でええし動かないで発汗したいなら半身浴でええな
サウナは週末にリフレッシュ目的で行くぐらいがええわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています