医者「サウナは人体にとって百害あって一利なし。『ととのう』は勘違い」

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:28:00.91

サウナブームの意外な“落とし穴” 疲労の専門家は「快感あっても頭と体は疲れるだけ」と指摘
https://news.yahoo.co.jp/articles/9e39edf1afc0fced75af4ba101865896ba80c441

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:30.03

>>128
テスラ缶買った？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:33.56

ダイエットに軽い筋トレとランニングと水泳やってサウナしてるんだがサウナ意味ないのか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:38.89

サウナ水風呂からのビールとか自殺以外のなんなんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:43.25

自律神経失調でめまい多かったときにサウナ行ったら調子良くなった経験があるからリセット効果はあるんじゃないかと思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:44.32

>>150
？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:48:56.68

そんな文句つけるようなことでもない気はするけどな
ととのうってのも基本的には精神的な話でしょ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:10.66

サウナのほうが風呂より歴史長いんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:19.15

結構好きなんだけど3ヶ月に1回くらいならええよな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:20.38

知らんけどどうせ汗流さずに水風呂ザブンやろ？
勘弁してくれ

2022/10/02(日) 23:49:26.55

>>171
汗かくこと自体がリセットになるんよな
毎日はやる意味ないけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:32.91

>>164
サウナで血管拡張
水風呂で収縮、ここで脳の血流不足
外気浴で血管が拡張して脳に血流が再度行き渡るのことで脳内麻薬
というメカニズムや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:34.65

>>147
サウナ行くとデブばっかだもんな
サウナに痩せる効果あるならみんな引き締まってるはずや
まあ何にもしないよりはいいらしいけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:35.15

体には良くないが眠れるし気持ちいいでメンタルにいいからなぁ
月に数回生活リズムなど整えるくらいに利用するなら凄え健康だと思うわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:42.18

自律神経整って睡眠の質が改善されるから
ワイにとっては効果あるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:43.28

温度変化に弱いのにサウナとかあかんに決まっとるわな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:47.68

>>117
歳取ったんじゃないの？30超えてる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:55.97

水風呂はいらんかったらええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:49:55.93

ワイの元友人は週末サウナ行って水風呂繰り返してるみたいなんやがやばいんやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:08.40

>>154
せやね
寒い所では発熱せんと死んでまうからな
体も必死でカロリー燃やすで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:08.57

今は準備運動のランニングも効果ないって研究発表もあるからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:20.17

>>150
なんなら寒い環境にいた方が体温めるためにカロリー使うという

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:26.24

>>169
寒い所にずっとおるのはゴリゴリ痩せるけど熱いとこに10分くらい居っても意味ないやろな
サウナは水抜けるだけでカロリー消費する要素無いから意味はほぼ無いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:27.76

サウナは好きやけど水風呂嫌いやわ
あんな冷たいのよう肩まで浸かれるよな
心臓止まってまうで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:38.21

冷たいところ→暖かいところは危険やけど逆はどうなんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:44.87

>>171
ワイも夜寝られるようになったから人によると思うわ
健康なやつがいっても効果うすそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:45.04

>>162
だれ？俳優？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:48.90

>>169
多少代謝が上がるから誤差の範囲では効果あるんやない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:50.44

最近サウナでめっちゃ喋る人多くて嫌になるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:52.75

岩盤浴ブームみたいなもんやろ
男でも行ってるって言いやすいから流行ってるだけやろ
個室ができまくってるし上流はひっそり行けて需要あるんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:50:55.75

>>187
適当過ぎて草

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:02.26

>>178
なるほどスジは通ってるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:02.64

ととのうはチルするくらいの意味しかないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:03.17

ドカ食い気絶も気持ちええけど
身体にいいわけない

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:08.21

>>150
イグナイターで火花起こすのとタイマーだの管理のために電気使うのとコンプレッサーぶん回すのはそら全然違うやろ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:16.71

>>157
えぇ…ちゃんと水分補給できるようにしたほうがねえ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:17.76

ロウリュ
アウフグース

これあればやるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:51:52.03

どう考えても体に悪そうやしな
血管ボロボロなりそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:02.32

オナニーの方が良さそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:03.84

>>178
同じ状況作るだけなら煙草吸った方が体にいいまであるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:08.74

>>178
納得できなくもないけどそれだけじゃないと思うんだよな
どっか論文ないんかね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:16.30

>>150
汗かくのって水打ちみたいなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:19.65

と

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:20.22

>>183
超えてないし加齢なんてなんの関係もねーよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:23.42

>>193
Vtuber

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:23.69

西城秀樹も倒れたくらいやしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:28.93

簡単に汗かけて汗腺刺激したりできるってのが一番ちゃう
水風呂往復とかはせんでええやほ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:36.49

>>206
タバコはニコチンとタールがあかんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:37.76

整うは気のせいだな。
夏にビール飲んで生き返ったわ～
とかあるじゃん。ビール飲んで生き返る？
我慢してるシチュエーションから自分が求めてる物を手にした事に対する満足感だけよ。
熱いの我慢して水風呂とかそれだろ。
しかしそもそもプールの前に水で心臓慣らせて入れと教わってるのに更にキツイ環境でサウナ水風呂とか単純に自殺行為だしな。
まあ俺は水風呂ガチで冷たくて入れないし。

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:38.79

サウナ好きの西城秀樹とか最後の方ボロボロになって死んだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:39.12

この前結論出たやん
サウナは一定の健康増進効果と健康阻害リスクが有るけど
サウナ後の水風呂はリスクしかないって

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:41.80

ドカ食い気絶部と同じ扱いは草
言われてみれば似てるわね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:49.90

>>190
浸かると適温に感じるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:54.38

>>191
勿論危険やで急激に血圧上げるわけやから脳出血とか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:52:54.61

>>169
運動と食事で絶対痩せるよ、痩せないはずがない
サウナいらん

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:03.98

毎年何人死んでるんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:05.40

>>191
ワイの実家雪国で風呂の脱衣所0度くらいになる
湯船に浸かってカラダ温めてから風呂出てカラダ拭いてたら目の前にチラチラ星見えるとき何度もあったわ
ほわ～～～～ってするけどあれが気持ちいいなんて思わんわ　命の危機を感じてた

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:10.33

>>33-35
えっちな事してますぐらいに思えばええんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:10.75

マラソンも百害あって一利なしだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:13.44

言うほど意外な落とし穴か？
やってる人らも体に悪いことなんて分かってやってるやろ
タバコと同じや

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:27.49

脳とか身体が疲れるっては知らんけど
精子の質が低下して戻るのに1週間とかかかるってのは論文になってるレベルでヤバいから
20代30代はサウナと子作りは時間空けたほうがええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:32.46

サウナの本場フィンランドの医師の意見が聞きたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:33.68

純粋にサウナ楽しんどる人は可哀想やな
今はにわかが列組んで「トトノウ！トトノウ！」したりホモ居たりやろw

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:38.79

整うとかいう癒やしの割には死亡事故が多いんやからそうなんやろなとしか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:40.73

科学云々じゃないのよ😅

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:41.20

>>223
ヒートショックはまじで死ぬから
脱衣所温めたりしたほうがええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:44.71

これ医者が危機感抱いてるだけだろ
サウナで健康になったり体調良くなった奴居るから病院潰れる事恐れてる
医者もリストラの時代かな将来的には

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:46.28

ととのうってのが嫌い

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:53.86

一利くらいはあるやろ？ないんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:53:56.46

え？サウナって健康ブームで流行ってたんちゃうの？
快楽は得られるけど健康に悪い酒タバコと同じ部類ならハマって無いやつがわざわざ新規で始める必要ないのか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:03.00

フィンランド人激怒

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:06.10

>>40
安静時の基礎代謝の増加量は微々たる差やけど鍛えた筋肉を動かしたときの代謝量は大きくなるんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:06.18

どこか忘れたけど券売機で券買ってやる20分くらいの時間制限ついとる岩盤浴よかったな
上がると水と冷たいシャーベットみたいなやつくれるんや
で体をゆっくりさますっていう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:19.01

どう考えても心臓への負担ヤバいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:21.44

そんなに熱くないよもぎサウナはちょこちょこ入ってるわ
普通のと違ってガラガラやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:23.58

サウナだけならええが水風呂は自殺行為やと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:34.01

節度守れば健康に良いんだろうけど独自のガイジみたいなやり方するからなあ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:38.88

>>225
長距離は走れば走る程筋肉まで削がれるしな
ほんで血中は活性酸素でいっぱいとか命削るスポーツも良い所や

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:40.21

サウナ自体は希に入るくらいはええがその後の水風呂はわからんわ
1回やったが気持ち悪くなってその場で動けなくなったし何がええんやあれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:41.04

サウナ体悪いんだな
無意識に避けてたけど正しかったわけだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:47.37

>>168
君みたいなのは医者に行って毒を貰う生活続ければいいよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:57.16

水風呂はあかんな
1回サウナ入って出てくる分にはいいだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:59.59

おいピンチやぞって体を脅しつけることで情緒が安定するってのはありそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:54:59.77

>>229
でも、あいつらも来てくれんとサウナ潰れるしな
難波のニュージャパン潰れたのめっちゃ悲しかった

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:55:03.35

>>236
健康というか流行ってるから流行ってるってだけやと思うわ、気持ちいいのは間違いないし
若者がととのう、って言葉使いたいだけと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:55:08.60

>>217
水風呂が悪いんか？
もしかして朝冷水シャワー浴びたりするけどあんま良くないのかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:55:32.11

>>169
サウナが痩せると思ってるやつ文系か高卒やろ…寒いとこのがエネルギー使うんやぞ
サウナスーツ使って運動してるアホもおるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:55:32.24

最近のサウナ推しってなんなん
電通案件か

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:55:35.90

>>247
人生辛いやろけど頑張るんやで🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:55:44.56

>>246
なんだよ無意識にサウナ避けるって

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:55:48.99

>>238
それを含めると1キロ筋肉増えると50キロカロリーは代謝効果あるという意見もあるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:55:59.16

>>232
子供の頃はそんな事知らんかったし親もあほやったみたいや
今は冬はかならず脱衣所にファンヒーター置いてるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:00.70

>>236
そんな目的じゃなくて陽キャのブームやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:05.60

気持ちいいからやっているのであって、体に悪いとかどうでもいい
体に良いことだけして禁欲するなんて俺はゴメンだね

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:12.35

>>208
水をばら撒くのだってエネルギーは必要やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:13.24

体に悪いってだけで「ととのう」状態自体は勘違いじゃなくて存在するやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:14.05

ダイエット目的なら運動でええし動かないで発汗したいなら半身浴でええな
サウナは週末にリフレッシュ目的で行くぐらいがええわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:20.53

コロナ禍なのに逆張りでサウナ推しするのは謎やったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:26.20

うるせえ、ニートじゃあるまいしサウナと酒と風俗無しで生きていけるか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:35.88

>>248
無理しない程度に入って汗かく→汗を流して適度に体を冷やす
これなら全く問題ないで
サウナから水風呂ドーンとか心臓にダメージ入れてるだけやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:38.29

>>258
ならええか

**それでも動く名無し** · 2022/10/02(日) 23:56:45.12

ととのう

↑これひらがななのが最高に臭いよな