ワイニート、暇な時間を費やし体を鍛えまくってるのに全く筋肉がつかないと咽び泣く

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 06:57:15.40

タンパク質取らないからか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 06:58:12.20

どのプロテイン使ってるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 06:59:37.73

高いからプロテイン買えない

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:00:10.92

鱈食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:00:21.57

卵たくさん食べて牛乳飲めばよくない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:00:31.02

ヒマつぶしなんやろ？
ならええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:00:36.80

プロテイン高いか？もう感覚麻痺してんのかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:01:06.80

鍛えるのは何やっとるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:01:46.32

鳥むね肉くえ、くえくえくえくえ

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:02:11.03

2リットルペットボトルカールとハンマーカール、フロントサイドリアレイズとかや

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:03:41.98

いくら筋トレしようが筋肉の元になるたんぱく質多めにとらんと大きくならん

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:05:52.76

プロテイン高いなら鶏肉買えばええ

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:07:24.96

そろそろ働かんとあかんわ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/05(水) 07:08:59.44

納豆、たまご、茶わん蒸し、鳥むね肉、ブロッコリー