ワイ「腹筋ローラーやるか」膝つき警察👮「膝ついてるやん」「足伸ばせ」

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:24:02.18

足ピンとか腰イタイイタイになるだけやん…

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:24:45.29

別に誰に見せるもんでもないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:24:45.84

警察家まで来るんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:24:51.98

ビックヒデも膝つきでやってたし

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:26:09.19

顔から落ちる定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:26:24.96

ワイは膝コロ40×3をほぼ毎日やってるで
2ヶ月で少し腹筋ついたかな？ついてないかな？程度
ダイエットならいいと思う　筋トレなら立ちコロの方がいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:27:05.81

腰よりも手がいたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:27:34.64

>>7
ワイも腹筋より先に上腕が限界を迎える

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:30:01.71

メイウェザーも膝コロな事実

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:30:35.02

>>3
来たこと無いやつおって草

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:30:49.07

立ちコロは腹筋以外の筋肉も割と使うからメニューに組み込みにくい

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:31:25.10

肩のストレッチのが大事やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/06(木) 11:32:44.32

膝立てないと顔面打つやろあれ