ワイ「ランニングやーやーなの！」←こいつが痩せる方法

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:42:41.92

有酸素...せなあかんかやっぱり

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:50:27.97

>>7
死ぬやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:51:22.18

>>15
絶対あだ名付いてるぞお前

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:51:32.07

ジム行くとチラチラ見られるから嫌や
ガタイ良いわけでもとんでもない負荷のトレーディングしてるわけでもないのになんで見てくんねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:51:36.07

食わなきゃええねん
健康とかうっさいわ、痩せるのが目的なら食わなきゃええだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:51:48.41

断食

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:51:52.98

食った分走って痩せたる！！
いや、バカだよね😅

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:52:31.10

フィットボクシングやれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:52:54.06

筋トレはええのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:53:11.19

流れの速い川の中で30分ほど立っとくだけ
歩けばなお良し

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:53:35.94

一回何も食わずに筋肉もろとも一気に落とした方がいいで
筋肉による消費カロリーなんてたかが知れてるし
絞りきってからクリーンバルクすればええ

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:53:37.52

ちな散歩も嫌いや

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:54:36.26

ダイエット特番のやつみんなササミとかゆで卵とかブロッコリー食ってるやん
あれだけ食えば

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:55:12.43

食事制限が全てやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:55:20.54

エアロバイク

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:56:20.68

毎日間食やめて炭水化物控えて鶏肉・卵・ブロッコリー中心に食って腹筋とスクワット30回ずつやればみるみる痩せるよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/13(木) 00:58:16.08

まず間食をやめろ