ワイ「ランニングやーやーなの!」←こいつが痩せる方法
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有酸素でも消費するカロリーなんてたかが知れとるから運動したところで無駄やで そんなバク食いしてへんのやけどなあ
一回に飯半合くらいなのに ジムでオッサンのしょんべんプールに入るか市民プールでガッキのしょんべんプール入るかやな 歩け
1日15キロくらい歩けば痩せるだろ多分
身内がそんなんだった 早歩きでいいぞ
長く続くし、膝も傷めない、習慣化しやすい 公園の高い鉄棒で毎日スイングしてたらなんか痩せて筋肉ついたわ ジム行くとチラチラ見られるから嫌や
ガタイ良いわけでもとんでもない負荷のトレーディングしてるわけでもないのになんで見てくんねん 食わなきゃええねん
健康とかうっさいわ、痩せるのが目的なら食わなきゃええだけや 流れの速い川の中で30分ほど立っとくだけ
歩けばなお良し 一回何も食わずに筋肉もろとも一気に落とした方がいいで
筋肉による消費カロリーなんてたかが知れてるし
絞りきってからクリーンバルクすればええ ダイエット特番のやつみんなササミとかゆで卵とかブロッコリー食ってるやん
あれだけ食えば 毎日間食やめて炭水化物控えて鶏肉・卵・ブロッコリー中心に食って腹筋とスクワット30回ずつやればみるみる痩せるよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています