【悲報】ワイ初ベンチプレス、55kgでショックを受ける

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:25:10.14

70kgはいけると思た
実際補助付きでスタートポジションからやと挙げれたかもしれんが、最初のやつが60kgから挙がらんだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:25:48.61

だっさ20キロプレートもつけられないとかセンスないからやめた方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:25:52.40

いやそういうもんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:27:01.97

初で55kgなら強いやろ
ワイは40kgからスタートしたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:27:12.29

60kgって普通に凄いよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:28:38.66

これを上げることで何の効果があるわけ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:29:17.77

ワイ175/43やけど50kgから始めたで

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:29:35.85

自分の体重次第やない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:30:12.08

>>6
厚い胸板を作れるだけや
ファッションとか化粧と似た自己満の世界

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:31:08.63

>>9
それを聞きたかったんや
ワイも胸板つくりたいわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:31:12.14

なんのスポーツ経験者か知らんがいきなり55kgは才能あるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:31:26.87

ワイハーフやからかしらんけど初日に100上げれたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:32:23.02

体重70kgのディップスってベンチやとどれくらい？

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:32:40.31

基礎体温上げる筋肉ってどこなんや
風邪とか引きたくないんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:33:05.62

>>13
ディップスしっかり胸まで下げきれるなら60kgはいける

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:33:26.55

>>14
単純に筋肉量増えればええだけやろうし太ももやろ
下半身トレ頑張れや

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:33:48.27

>>15
ほんとぉ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:35:04.99

>>16
上半身とかいらんのか？上寒くない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:35:06.29

筋力云々じゃなくて動かし方がわからないだけやから慣れればすぐに重量上がるわ
十分凄いよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:36:22.24

最初に50代なんてマジでキツい中学の時にめっちゃキツかった

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:37:48.16

悪くないやろ
これでガリやったらなかなか才能あるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:39:13.46

40からよな
最初は

**それでも動く名無し** · 2022/10/14(金) 04:40:16.59

チキンレッグにでかい上半身が乗ってる駒みたいになりたくないからスクワット重視や