1ヶ月半で5kg痩せた
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
もとが130くらいあればそれくらいスルスルいくよな
ワイも2ヶ月で15くらい落ちたし >>16
間食で二郎系でも食ってない限りは病気を疑う >>22
クソデブが5キロ痩せたなら素直に喜べば良いんじゃね >>21
「悪いこと言わんから○○」ってわるいこといっとるやないかー👆💦
って思うのワイだけ? 短期で急激に落とすと食事制限なり運動なりで急激に出した成果だから
それを常に続けないと今度はその体型を維持できなくなる
1か月に落とす体重をライザップの様なもの以外で緩く設定するのはリバウンドを防ぐためと
厳しい運動や食事制限を長期間続けるのは現実的に考えて無理という面もある わいも1か月で107から101まで落ちたわ
年内で90ちょいまでいきたいけど落ち方も緩くなるやろうしキツイな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています