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【超画像】一食で全ての栄養素が摂れる系、流行りはじめるwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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1それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 21:28:51.20ID:EsLSSh89M
https://i.imgur.com/5pyNmMS.jpg
https://i.imgur.com/x0RjWeZ.jpg
https://i.imgur.com/sE9HBDJ.jpg
401それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:37:09.48ID:0qY3pVHK0
ワイの食生活
朝、プロテインとサプリ
昼、コーヒー
夜、ドカ食い

これってやっぱりヤバイよな
402それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:37:09.78ID:FvMl/XFJ0
>>135
生まれてからこれしか食ったことないわ
403それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:37:34.98ID:nRbVTiYE0
>>394
生肉食えるのがでかいわな
ビタミンは熱に弱いから
404それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:37:38.52ID:rmofWLvK0
>>135
これ角砂糖とちゃうんか?
405それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:37:41.99ID:ZRWzGFAj0
栄養コスパ最強は白米炊く、鶏胸肉茹でるやね
野菜はなんの栄養価かよくわからんけど足りなさそうなビタミンを摂れるように
406それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:38:03.01ID:eUrk0DuP0
>>401
まず栄養以前にどか食いが体に悪いしな…
407それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:38:36.20ID:KKsvvgv60
これだけ食ってたらうんこカチカチになりそう
408それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:38:38.15ID:p+AoEJa80
現代人はなんでもシンプルに解決したいんだろうけど
栄養素に関してはいろんな食品を少しずつ摂るのが良いって結論出てる
こういうのに騙されて同じものばっか食ってたら偏食ってことになる

醤油とか水も過剰に摂ったら死ぬだろ?
人間の身体は完璧なんて求めてない、すべて中途半端に済ませることでバランスとれるんだよ
409それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:38:57.48ID:po3xJTBya
ビタミン類も基本肉とか食べてりゃたりるんよ
栄養バランスを気にしなきゃいけない理由の9割はビタミンC
410それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:39:02.32ID:K1pw39xf0
塩茹でしたブロッコリーはマヨネーズ抜きでも美味しいからおすすめ
千切りキャベツも「無限キャベツのもと」みたいな商品使ったら居酒屋みたいな味になる
411それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:39:31.21ID:MpMD7E3o0
フルーツグラノーラって買ってはいるけど実際どうなんやろ
栄養バランスの五角形六角形は整っているけど
412それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:39:37.17ID:i4Pl1bcE0
>>408
和食がヘルシーって言われるのって品目無駄に多いのもありそうやな
413それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:39:51.06ID:fO+Wk6YG0
>>411
糖質多そう
414それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:39:54.54ID:e9HS6wZQ0
>>401
具体的にどんなもんをドカ食いしてるんや
415それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:39:58.44ID:po3xJTBya
>>411
糖尿不可避な点以外はええで
416それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:40:11.53ID:9njRwG4B0
>>399
なんでヒトカスはビタミンC合成能力失ってもうたん?
それじゃ退化じゃん
417それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:40:17.06ID:z46n8t5/0
ベースはクソまずいけど腹持ちいいから食ってるわでもV宣伝してるってこのスレで知ったから辞めるわ
418それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:40:29.29ID:8TbXfMIM0
>>411
糖質やばくなかったっけあれ
栄養は取れるんやろうが糖質高いと台無しよな
2022/10/16(日) 22:40:29.69ID:zcYVLZ7b0
こういう系の飯はディストピア感あるからそういう世界に生きる人になりきって食べたら一週間くらいは耐えれるわ
420それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:40:31.33ID:+BQLrMOB0
朝 カロリーメイト
昼 カロリーメイトとおにぎり1個
夜 肉野菜ラーメン何でも気分で好きな物しっかり食べる

栄養バランス的に最強やろ
421それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:40:39.67ID:i4Pl1bcE0
ブロッコリーとかほうれん草みたいなゆで野菜系って茹でるよりもレンチンの方がいい気がしてきたんやが栄養素的にはあんま変わらんの?
422それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:40:40.38ID:WU3+TJin0
自炊できるくらいの生活の余裕がないってどれだけ栄養取れてても精神的に不健康すぎる
423それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:40:51.84ID:OonuvYXC0
ベースブレッドは2袋で1食分やからな
350円くらいする
424それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:40:54.58ID:ZRWzGFAj0
栄養素やないけど腸内環境次第では食物繊維とか発酵食品摂った方がええんかな
ウンコドバドバマンは不要かな
425それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:41:05.56ID:8DNwH6fId
大抵この手のスレは偏った健康志向のやつが暴れてる印象やな
2022/10/16(日) 22:41:26.27ID:8VjYkQ+L0
>>401
絶対血糖値スパイクなってるから夜飯食う前にもプロテイン飲んどけ
飯を食う10分前に糖質以外を腹に入れとくと血糖値の急上昇を避けられる
427それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:41:34.66ID:po3xJTBya
>>416
ヒトカスは果物ばっかり食べてた時代があって
その時期に突然変異でビタミンC合成能を失った
本来はビタミンC合成能を失った個体はすぐ死ぬんやけど、たまたま果物食いまくってたから生き残ってしまった
428それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:41:44.57ID:8TbXfMIM0
>>424
ヤクルトとミルミル飲むとええで
ワイ下痢便胃潰瘍マンだったけど3ヶ月くらい飲んでたら改善したから
429それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:41:45.29ID:5CY6Jdp70
>>318
ガチ感謝するわ
430それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:42:06.34ID:7/xBFQ7Q0
>>427
嘘つくな
431それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:42:30.96ID:0qY3pVHK0
>>414
大盛りラーメンに半ライスと餃子とかとにかく腹を満たすまで食べる
今日は残りのカレーと惣菜のもつ煮と冷凍の小籠包食べた
432それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:42:37.46ID:Zn05eirY0
コスパ最強って虫なんだよな
バッタとか牛肉の3倍タンパク質取れるし栄養のかまたりやぞ
食料危機になるの目に見えてるから切り替えていけ
433それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:42:55.45ID:G8OP1chn0
>>421
あくが取れなくね?
2022/10/16(日) 22:42:58.02ID:eaI8kyoW0
カルビーのマイグラはフルーツ入ってなくて糖分抑え目やで
毎朝くうとる
機械的にメニュー決まるから楽
435それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:43:17.82ID:TlJQPVzud
後になって「すまん、この栄養素も必要やったわw」
とか言われたらどうするんや?
436それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:43:34.42ID:o5h3O5Jt0
シリアルは大豆とか入ってるやつの方が良さそうやな
437それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:43:49.71ID:0qY3pVHK0
>>406
>>426
やっぱりドカ食いヤバイよな
朝に飯を食べる生活にシフトした方がええんやろうけど中々続かんのよな
アドバイス参考にちょっと工夫してみるで
438それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:43:51.92ID:MpMD7E3o0
>>413,415,418
めちゃくちゃ糖質多いんやな 日常的に食うもんやないね
439それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:43:51.93ID:2pYKGzthr
>>435
栄養学自体後出しジャンケン分野だからへーきへーき
440それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:43:57.50ID:e9HS6wZQ0
>>432
安くて手軽に利用できるようになったら昆虫食流行りそうなんやがな
スーパーコンビニで買えるようになるとか
441それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:44:25.68ID:aVZqj8p7a
>>432
中臣鎌足か?
442それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:44:32.08ID:ZRWzGFAj0
>>432
ミンチにして調味料ぶち込んで食える味にしてくれたら文句は言わんわ
動物の肉だってカットされて売られてんのに昆虫食だけ無加工ってのはムシが良すぎないか?
2022/10/16(日) 22:44:57.12ID:0io9BW6/d
そもそ現代の問題は栄養が足りないことじゃなくて特定の栄養が多すぎることだろ
2022/10/16(日) 22:44:58.68ID:tcDIBWmFH
結局飽きるけどグラノーラ系しか勝たんやろ
445それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:45:08.89ID:G8OP1chn0
虫はコスパ良くないぞ
そこら中で大量発生するから代替食とかほざいてるやつがいるだけ
安定的に量産するのは難しいし可食部も少ない
446それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:45:27.62ID:ZRWzGFAj0
>>433
野菜なんか栄養のために我慢して食べるもんやからアクくらいでガタガタ言うのはナンセンスや
447それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:45:37.10ID:nG8Lhu6Xd
ワイは納豆ご飯ばっか食べてる
448それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:45:48.90ID:WObrQti90
カレーメシうまかったで
449それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:45:54.68ID:CqIX2eMza
>>432
ベア・グリルスも昆虫喰いながら「こいつは何と8割がタンパク質なんです。残りは知りません。」って言ってたな
450それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:45:58.93ID:ELj+2LM80
こういうのって新しい必須の栄養素が出てきたとき無駄になるやん意味内で
451それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:46:01.95ID:MpMD7E3o0
>>434
良さそうやねそれ 調べてみるで
452それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:46:03.90ID:o5h3O5Jt0
>>421
水溶性のって結構るし間違ってないと思う
2022/10/16(日) 22:46:24.45ID:S+vRTGhG0
サプリでよくねえか?
454それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:46:27.33ID:XqRfIqzz0
ダイエットコーラもそうやけどヘルシー志向って2段階くらい味落ちるよな
2022/10/16(日) 22:46:32.32ID:WfPadAhr0
ポテチくいてー…
456それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:46:36.49ID:8TbXfMIM0
実際ノンカロリーで美味い穀物とか出来たら栄養問題ほぼ解決するよな
それ食ってサプリなり食べればいいし
457それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:46:41.20ID:ayW9exw70
https://i.imgur.com/ex0TLih.jpg
458それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:46:56.23ID:G8OP1chn0
>>446
なら生で食え
459それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:47:09.75ID:+KJdu9Wq0
栄養素(単にカロリーが)
2022/10/16(日) 22:47:18.01ID:RN9q3Q0iM
ベースブレッドがすぐ食べれて手軽やけど高い
461それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:47:19.68ID:uwfnbETT0
どう見ても健康に悪そうやわ
462それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:47:24.24ID:e9HS6wZQ0
グラノーラの糖質ってドライフルーツが大半占めてるんやろ?
463それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:47:29.83ID:1wi5eQN70
朝は起きてからしばらくベッドから出られないからカロリーメイト買いだめしといて朝飯にしてるわ
464それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:47:35.74ID:ayW9exw70
常に野菜スティックとか食べてたらええんかな
465それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:47:51.73ID:K1pw39xf0
なんでイヌイットのやつらは生肉食えるねん
2022/10/16(日) 22:48:00.02ID:456AUbJw0
BASEFOODのパンとパスタ1年やったら痩せたし健康診断もかなり良くなったけど苦痛過ぎた
467それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:48:01.03ID:5x/1zeB10
PCFバランス完璧
https://i.imgur.com/VJFJASw.jpg
468それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:48:28.48ID:8TbXfMIM0
>>467
この時間にやめろや
469それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:49:16.37ID:e9HS6wZQ0
>>465
鳥刺しずっと食って免疫得た鹿児島県民みたいなもんやろ
470それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:49:20.75ID:XqRfIqzz0
>>467 食欲湧かないラーメン初めて見た 不味そう
2022/10/16(日) 22:49:36.30ID:aVh9INrI0
>>432
バッタって毒あるで
472それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:49:50.92ID:+BQLrMOB0
実際カロリーメイト食ってれば栄養バランスは充分だよな?
473それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:50:29.75ID:s8AoTrdi0
トマト最強らしいけど最近高すぎやろ
474それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:50:32.93ID:WObrQti90
毎日卵とバナナ食ってればなんとかなる?
475それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:50:42.32ID:po3xJTBya
>>465
食えなかった奴はみんな死んで
食えた遺伝子だけ残ったから
476それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:50:47.84ID:T4wC8L480
>>135
シャキサクッ
477それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:51:09.30ID:MpMD7E3o0
昼はカロリーメイトの方が安くて栄養取れたとしてもどうしても松屋に行ってしまうわ
478それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:51:11.78ID:XqRfIqzz0
>>471 農薬食ってる奴だけやろ
2022/10/16(日) 22:51:15.55ID:pntFqCGJ0
>>424
しっかりと食物繊維取って毎日快便マンじゃないと大腸小腸
結腸がんになる確率が上がるぞ
480それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:51:32.66ID:jS3DbztL0
ベースブレットはガチであれだけで行けるらしい
まぁ栄養学者youtuber曰く、リスキーな部分もあるからオススメはせんって言ってた
481それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:51:43.98ID:b9WJI67Ka
>>460
ポータビリティの高さはトップクラス
482それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:52:02.85ID:xPx2gtEJ0
煮干しとか良いよ
483それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:52:09.71ID:CrjYNvBId
こういうのって結局食い続けることできないから効果感じないんよな
484それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:52:26.68ID:d52hWlZl0
ブロッコリーは隙間に虫がたくさん詰まってるってお前等に言われて気持ち悪くなって食えなくなった
485それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:52:31.25ID:OonuvYXC0
プロテインバーでええやん
486それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:52:41.86ID:5x/1zeB10
>>470
お詫びやぞ
https://i.imgur.com/vU7WcDi.jpg
487それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:52:48.53ID:e9HS6wZQ0
>>484
冷凍の買えばええんやない
488それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:52:55.53ID:OzzMvg6Z0
朝はオーバーナイトオーツ食ってるわ
全く飽きない
489それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:52:55.85ID:kkH1yNeRa
>>483
一か月ベースブレッドと水だけで暮らせ!とか拷問だもんね
2022/10/16(日) 22:53:03.90ID:aVh9INrI0
>>478
今食用に育ててるやつって安いの?
491それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:53:04.63ID:/x1fJ1OZ0
糖質制限ワイはこればっか食っとる
固すぎて口の中に刺さるのが難点
2022/10/16(日) 22:53:09.32ID:B97dNmbD0
水溶性ビタミンとか1日分一気にとっても排出されるんじゃないの
493それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:53:10.05ID:r6CgvctO0
>>465
マイナス23度とかだと無菌室に近いとこで育てたようなもんやし
大腸菌は無理やけどな
494それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:53:12.00ID:tnaxa6fA0
>>401
ドカ食いはご褒美や
ストレス無くなるんだからええねん
495それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:53:23.48ID:/x1fJ1OZ0
>>491
これや
https://i.imgur.com/PdnFxzi.jpg
496それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:53:29.38ID:0qY3pVHK0
>>467
毎回思うけど家系ラーメンにすると生の玉ねぎってなんで食えるんやろな
普段なら絶対食べられへん
497それでも動く名無し
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2022/10/16(日) 22:53:33.49ID:P5QiYByXa
2枚目のパンクソ不味そう
498それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/16(日) 22:53:36.78ID:qslYRJtb0
完全栄養食みたいなの一人暮らしで料理以外のことに時間割きたいワイからしたら理想なんやけどいかんせん飽きがすごいんよな
compとか続けてる人おるんやろか
2022/10/16(日) 22:53:41.03ID:B21NeJpyd
ベースブレッド不味いというか味がなくない?
2022/10/16(日) 22:54:24.82ID:rlwNyuUG0
鍋が完全食やろがい
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