【超画像】一食で全ての栄養素が摂れる系、流行りはじめるｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 21:28:51.20

https://i.imgur.com/5pyNmMS.jpg
https://i.imgur.com/x0RjWeZ.jpg
https://i.imgur.com/sE9HBDJ.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:37:41.99

栄養コスパ最強は白米炊く、鶏胸肉茹でるやね
野菜はなんの栄養価かよくわからんけど足りなさそうなビタミンを摂れるように

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:38:03.01

>>401
まず栄養以前にどか食いが体に悪いしな…

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:38:36.20

これだけ食ってたらうんこカチカチになりそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:38:38.15

現代人はなんでもシンプルに解決したいんだろうけど
栄養素に関してはいろんな食品を少しずつ摂るのが良いって結論出てる
こういうのに騙されて同じものばっか食ってたら偏食ってことになる

醤油とか水も過剰に摂ったら死ぬだろ？
人間の身体は完璧なんて求めてない、すべて中途半端に済ませることでバランスとれるんだよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:38:57.48

ビタミン類も基本肉とか食べてりゃたりるんよ
栄養バランスを気にしなきゃいけない理由の9割はビタミンC

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:39:02.32

塩茹でしたブロッコリーはマヨネーズ抜きでも美味しいからおすすめ
千切りキャベツも「無限キャベツのもと」みたいな商品使ったら居酒屋みたいな味になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:39:31.21

フルーツグラノーラって買ってはいるけど実際どうなんやろ
栄養バランスの五角形六角形は整っているけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:39:37.17

>>408
和食がヘルシーって言われるのって品目無駄に多いのもありそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:39:51.06

>>411
糖質多そう

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:39:54.54

>>401
具体的にどんなもんをドカ食いしてるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:39:58.44

>>411
糖尿不可避な点以外はええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:40:11.53

>>399
なんでヒトカスはビタミンC合成能力失ってもうたん？
それじゃ退化じゃん

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:40:17.06

ベースはクソまずいけど腹持ちいいから食ってるわでもV宣伝してるってこのスレで知ったから辞めるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:40:29.29

>>411
糖質やばくなかったっけあれ
栄養は取れるんやろうが糖質高いと台無しよな

2022/10/16(日) 22:40:29.69

こういう系の飯はディストピア感あるからそういう世界に生きる人になりきって食べたら一週間くらいは耐えれるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:40:31.33

朝カロリーメイト
昼カロリーメイトとおにぎり1個
夜肉野菜ラーメン何でも気分で好きな物しっかり食べる

栄養バランス的に最強やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:40:39.67

ブロッコリーとかほうれん草みたいなゆで野菜系って茹でるよりもレンチンの方がいい気がしてきたんやが栄養素的にはあんま変わらんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:40:40.38

自炊できるくらいの生活の余裕がないってどれだけ栄養取れてても精神的に不健康すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:40:51.84

ベースブレッドは2袋で1食分やからな
350円くらいする

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:40:54.58

栄養素やないけど腸内環境次第では食物繊維とか発酵食品摂った方がええんかな
ウンコドバドバマンは不要かな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:41:05.56

大抵この手のスレは偏った健康志向のやつが暴れてる印象やな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:41:26.27

>>401
絶対血糖値スパイクなってるから夜飯食う前にもプロテイン飲んどけ
飯を食う10分前に糖質以外を腹に入れとくと血糖値の急上昇を避けられる

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:41:34.66

>>416
ヒトカスは果物ばっかり食べてた時代があって
その時期に突然変異でビタミンC合成能を失った
本来はビタミンC合成能を失った個体はすぐ死ぬんやけど、たまたま果物食いまくってたから生き残ってしまった

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:41:44.57

>>424
ヤクルトとミルミル飲むとええで
ワイ下痢便胃潰瘍マンだったけど3ヶ月くらい飲んでたら改善したから

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:41:45.29

>>318
ガチ感謝するわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:42:06.34

>>427
嘘つくな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:42:30.96

>>414
大盛りラーメンに半ライスと餃子とかとにかく腹を満たすまで食べる
今日は残りのカレーと惣菜のもつ煮と冷凍の小籠包食べた

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:42:37.46

コスパ最強って虫なんだよな
バッタとか牛肉の3倍タンパク質取れるし栄養のかまたりやぞ
食料危機になるの目に見えてるから切り替えていけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:42:55.45

>>421
あくが取れなくね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:42:58.02

カルビーのマイグラはフルーツ入ってなくて糖分抑え目やで
毎朝くうとる
機械的にメニュー決まるから楽

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:43:17.82

後になって「すまん、この栄養素も必要やったわw」
とか言われたらどうするんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:43:34.42

シリアルは大豆とか入ってるやつの方が良さそうやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:43:49.71

>>406
>>426
やっぱりドカ食いヤバイよな
朝に飯を食べる生活にシフトした方がええんやろうけど中々続かんのよな
アドバイス参考にちょっと工夫してみるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:43:51.92

>>413,415,418
めちゃくちゃ糖質多いんやな日常的に食うもんやないね

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:43:51.93

>>435
栄養学自体後出しジャンケン分野だからへーきへーき

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:43:57.50

>>432
安くて手軽に利用できるようになったら昆虫食流行りそうなんやがな
スーパーコンビニで買えるようになるとか

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:44:25.68

>>432
中臣鎌足か？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:44:32.08

>>432
ミンチにして調味料ぶち込んで食える味にしてくれたら文句は言わんわ
動物の肉だってカットされて売られてんのに昆虫食だけ無加工ってのはムシが良すぎないか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:44:57.12

そもそ現代の問題は栄養が足りないことじゃなくて特定の栄養が多すぎることだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:44:58.68

結局飽きるけどグラノーラ系しか勝たんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:45:08.89

虫はコスパ良くないぞ
そこら中で大量発生するから代替食とかほざいてるやつがいるだけ
安定的に量産するのは難しいし可食部も少ない

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:45:27.62

>>433
野菜なんか栄養のために我慢して食べるもんやからアクくらいでガタガタ言うのはナンセンスや

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:45:37.10

ワイは納豆ご飯ばっか食べてる

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:45:48.90

カレーメシうまかったで

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:45:54.68

>>432
ベア・グリルスも昆虫喰いながら「こいつは何と8割がタンパク質なんです。残りは知りません。」って言ってたな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:45:58.93

こういうのって新しい必須の栄養素が出てきたとき無駄になるやん意味内で

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:46:01.95

>>434
良さそうやねそれ調べてみるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:46:03.90

>>421
水溶性のって結構るし間違ってないと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:46:24.45

サプリでよくねえか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:46:27.33

ダイエットコーラもそうやけどヘルシー志向って2段階くらい味落ちるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:46:32.32

ポテチくいてー…

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:46:36.49

実際ノンカロリーで美味い穀物とか出来たら栄養問題ほぼ解決するよな
それ食ってサプリなり食べればいいし

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:46:41.20

https://i.imgur.com/ex0TLih.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:46:56.23

>>446
なら生で食え

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:47:09.75

栄養素(単にカロリーが)

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:47:18.01

ベースブレッドがすぐ食べれて手軽やけど高い

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:47:19.68

どう見ても健康に悪そうやわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:47:24.24

グラノーラの糖質ってドライフルーツが大半占めてるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:47:29.83

朝は起きてからしばらくベッドから出られないからカロリーメイト買いだめしといて朝飯にしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:47:35.74

常に野菜スティックとか食べてたらええんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:47:51.73

なんでイヌイットのやつらは生肉食えるねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:48:00.02

BASEFOODのパンとパスタ１年やったら痩せたし健康診断もかなり良くなったけど苦痛過ぎた

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:48:01.03

PCFバランス完璧
https://i.imgur.com/VJFJASw.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:48:28.48

>>467
この時間にやめろや

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:49:16.37

>>465
鳥刺しずっと食って免疫得た鹿児島県民みたいなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:49:20.75

>>467 食欲湧かないラーメン初めて見た　不味そう

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:49:36.30

>>432
バッタって毒あるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:49:50.92

実際カロリーメイト食ってれば栄養バランスは充分だよな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:50:29.75

トマト最強らしいけど最近高すぎやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:50:32.93

毎日卵とバナナ食ってればなんとかなる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:50:42.32

>>465
食えなかった奴はみんな死んで
食えた遺伝子だけ残ったから

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:50:47.84

>>135
ｼｬｷｻｸｯ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:51:09.30

昼はカロリーメイトの方が安くて栄養取れたとしてもどうしても松屋に行ってしまうわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:51:11.78

>>471 農薬食ってる奴だけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:51:15.55

>>424
しっかりと食物繊維取って毎日快便マンじゃないと大腸小腸
結腸がんになる確率が上がるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:51:32.66

ベースブレットはガチであれだけで行けるらしい
まぁ栄養学者youtuber曰く、リスキーな部分もあるからオススメはせんって言ってた

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:51:43.98

>>460
ポータビリティの高さはトップクラス

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:52:02.85

煮干しとか良いよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:52:09.71

こういうのって結局食い続けることできないから効果感じないんよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:52:26.68

ブロッコリーは隙間に虫がたくさん詰まってるってお前等に言われて気持ち悪くなって食えなくなった

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:52:31.25

プロテインバーでええやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:52:41.86

>>470
お詫びやぞ
https://i.imgur.com/vU7WcDi.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:52:48.53

>>484
冷凍の買えばええんやない

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:52:55.53

朝はオーバーナイトオーツ食ってるわ
全く飽きない

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:52:55.85

>>483
一か月ベースブレッドと水だけで暮らせ！とか拷問だもんね

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:03.90

>>478
今食用に育ててるやつって安いの?

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:04.63

糖質制限ワイはこればっか食っとる
固すぎて口の中に刺さるのが難点

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:09.32

水溶性ビタミンとか1日分一気にとっても排出されるんじゃないの

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:10.05

>>465
マイナス23度とかだと無菌室に近いとこで育てたようなもんやし
大腸菌は無理やけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:12.00

>>401
ドカ食いはご褒美や
ストレス無くなるんだからええねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:23.48

>>491
これや
https://i.imgur.com/PdnFxzi.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:29.38

>>467
毎回思うけど家系ラーメンにすると生の玉ねぎってなんで食えるんやろな
普段なら絶対食べられへん

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:33.49

2枚目のパンクソ不味そう

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:36.78

完全栄養食みたいなの一人暮らしで料理以外のことに時間割きたいワイからしたら理想なんやけどいかんせん飽きがすごいんよな
compとか続けてる人おるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:53:41.03

ベースブレッド不味いというか味がなくない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:54:24.82

鍋が完全食やろがい

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:54:43.62

最悪タンパク質とビタミンBとC摂ってりゃ最低限の健康は保たれるやろ…って生活ずっとしてるけどわりかし健康や

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:54:56.82

筋トレ系YouTuberがブロッコリーと鳥のささ身とかで作るおじやが最強って言ってたから試してみるかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:54:58.70

こんなもんです取れるわけねーだろ
逆に体に悪いわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:55:31.88

基本的に夜しか食わないんだけど健康に悪いよな
朝って忙しいからつい抜いてしまうわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/16(日) 22:55:34.29

このラ王めちゃくちゃ不味いから安売りされてても買わない方がいいぞ
マジで不味いbase foodやhuelより高いくせに味はダントツで不味い