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豚肉とほうれん草とプロテインと低脂肪乳と緑茶だけでほぼ完全食
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0001それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/17(月) 13:03:03.26ID:GzWPm/S50
糖質脂質めちゃくちゃ削れて残りの栄養素完璧に取れるわ
0002それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/17(月) 13:03:34.71ID:GzWPm/S50
飽和脂肪酸がちょい気になるから水でプロテイン飲んだ方ええやろな
ワイは飲めんけど
0003それでも動く名無し
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2022/10/17(月) 13:04:09.67ID:GzWPm/S50
食費も月3万ちょいで収まるな
0004それでも動く名無し
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2022/10/17(月) 13:06:20.44ID:RwioMsIY0
ワイは鶏肉食っとる
0005それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/17(月) 13:06:44.88ID:wMj/3swE0
尿結石よくばりセット
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