筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:47:17.60

まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:10.55

筋トレは大して痩せないからな
有酸素運動の方が体脂肪は燃焼する

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:26.93

>>80
むしろそっからが本番や

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:31.71

>>99
なお野生動物の寿命

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:39.62

>>68
アホみたいに金かけてジム行く必要ないよな
これで十分

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:39.62

>>90
どのレベルで言っとるかしらんけど運動普段しない不健康な奴と比べたら軽い運動取り入れてる奴の方が免疫力高いやろ
ビルダーレベルとかで考えたらアカンよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:40.57

筋トレ界隈(YouTuber)　
これほんと草

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:40.78

なんかつま先立ちするやつ
スクワッド
足あげて腹筋する奴
腕立て

これしかしてないわ🙄

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:48.09

北村克哉死んだけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:58.15

>>97
筋肉がないのか体重が重すぎるのか

2022/10/18(火) 12:02:58.15

懸垂したいけど鉄棒がない

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:12.95

ベンチプレス 125から怪我もあって一年以上停滞してるわ体重70

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:14.56

男のメイクは筋トレやからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:26.01

>>97
最初はみんなそんなもん徐々に回数増やしてけばええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:29.57

>>115
チンニングスタンドいいわよ
ディップスもできるし部屋干しにも使える

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:30.20

タイパがゴミ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:42.31

>>80
やった方がええでほんま
毎日10回腕立て伏せするだけでも2週間続けたら腹回りの肉減り始めたし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:44.10

まあ実際筋トレしたら人間として強くなるわ
人を見下せるようになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:44.61

これわろた
https://i.imgur.com/mODQN11.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:46.33

筋トレやってなんG見てる時点で生活が充実しないって言ってる様なもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:04.20

>>97
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:06.10

>>99
そら野生生物は元から筋肉隆々な遺伝子なんやから当たり前やろイチローみたいな事言うなよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:07.00

お腹ポッコリにならなければ何でもええんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:08.57

怪我は気をつけろよー
マジでモチベ削がれる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:14.69

フォローしとる人で筋トレ初めてハマってく人が
例外なく宗教の信者みたいに「うおおおお筋トレ素晴らしい！」状態になって
最終的に筋トレに関してクッソ病的かつ神経質になってくの沢山見とるから精神的に明るくなるのは嘘やな
あれマルチに嵌った人間と同じや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:21.77

ふつうランニングと筋トレの両方だよね
https://i.imgur.com/2KgSmMz.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:33.82

軽い運動は大事よな
運動不足過ぎたから1年ぐらい行ってるけど明らか体力違うわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:35.81

>>61
>>79
その通りや
筋肉つけすぎると逆に不健康に～とか
お前なかやまきんに君レベルの筋トレするつもりなんかと
あんなんやろうと思ってもできんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:37.51

ジムなんて行かんでいい
水泳が1番コスパ良いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:44.59

めんどくさいんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:45.98

懸垂めっちゃええわ
あとディップス

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:52.43

>>112
めっちゃやってて草

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:53.05

筋トレするならスポーツした方がよくね？って話なのに

何故か筋トレ厨は相手を運動してないヒョロガリやデブに定めるんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:25.89

筋トレが週１３０～１４０分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し
、死亡リスクも高まることが判明、逆効果となる可能性が示唆された。

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:38.81

>>137
意味わからん
筋肉つけるなら筋トレのほうが効率的やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:41.89

>>124
なんG見てるやつら全員不幸とでも思ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:45.30

>>129
筋トレはあくまで生活の一部でござるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:54.26

>>137
カルトは仮想敵を作るのが1番手っ取り早いからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:55.43

筋トレで年収上がるかって話ですよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:58.71

ワイは筋トレを否定せえへんけど
筋トレは万能ではないから
目的に合わせたトレーニングをすべきやと思うねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:03.08

有酸素もやった方がいい
ムキムキの筋肉とか筋トレ宗教に入ってない奴には気持ち悪いだけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:03.84

やるやつはやるしやらないはやつはやらないんだからほっとけよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:12.33

>>139
筋肉つけることは目的じゃないんスよ…
そこから筋トレ厨は認識がズレてる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:21.67

ワイはランニングだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:22.65

さっきベンチ70を10×3軽くこなせたわ
インタは3~4分で
100上がりそうかな？
90はちょっと前に楽に上がった

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:29.62

>>133
水泳はジムに行かなきゃ出来ない定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:37.13

パワーリフターや力士みたいな、筋肉も脂肪もゴリゴリに乗ってる体型は憧れへんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:42.77

>>143
上がるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:45.75

>>97
それで割と効くならええやん
ワイもディップスと腕立て10回未満3セットくらいしかやらんけどいい感じに大きくなってるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:46.28

>>138
これって実働の話？レストも含めて？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:54.45

>>105
別にユーザーを隠して大会に出てる古い慣習がまかり通ってる糞みたいなボディビル業界がどうなろうと
ワイのやる事はかわらんしどうでもええからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.00

>>145
有酸素楽しいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.35

みんな馬鹿じゃないからその時間で資格取ってるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.38

>>137
健康を保つためならもちろんそれも有りなんやけど現実的にスポーツってなかなか日常に取り入れるの難しいやん？
筋トレは手軽に一人で出来るとこに優位性あるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:02.44

>>150
普通その辺の川で泳ぐよね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:03.69

ジョギングもしろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:08.77

>>137
スポーツやってる人は結構な割合で筋トレもしてるし逆もしかりなので
そりゃそうなるんじゃないすか

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:09.12

>>147
お前の目的なんか誰も聞いてないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:10.34

>>150
ネッチョ、海を知らない

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:13.41

2年ぐらいずっと続けとったけどエルデンリングにハマった時からずっとサボりっぱなしや
誰かワイを叱ってくれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:17.04

筋トレしても汗は出るし疲れるけど筋肉痛にもならないし筋肉もつかないわ
根本的に筋肉を動かす才能がないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:31.08

つかスポーツやってるやつは軽い筋トレならやってるやろ
筋トレマニアみたいな筋トレ中心ではやってないってだけで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:33.44

殆どの人は健康が目的
筋トレの奴等は手段と目的が逆転してるからバカにされる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:35.01

なんでも「程よく」なんよ

ワイの会社の先輩で飲み会になると
「俺サラダと鶏肉しか食わんわ」
っていうクッッッッソ冷める先輩おる
お前何目指してんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:42.41

スポーツのために筋トレしてるやつのが多いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:47.76

>>165
筋肉痛なんかなっていい事はないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:05.46

ハゲスイッチ入るで

本来そこまでハゲる必要なかった人も筋トレすることにより眠っていたごくわずかなハゲ遺伝子が目覚める、そして加速

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:05.67

>>129
マルチは金を搾取されるだけ、筋トレは金が筋肉に代わるだけ
良くね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:08.22

>>163
海wwwwww冬とかどうすんだよwwwwww

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:10.39

>>165
それはやり方が間違ってるだけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:15.80

>>164
こらー、あかんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:19.74

>>157
見るからに怠惰なデブは資格勉強なんてしてないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:26.53

というか筋肉だけついてても体力ないと意味ないしむしろ体力の方が生活では重要や
ワイは特に普段なんもやってなくても立った状態の腹筋ローラー５回くらいならやれるけど
体力は全然ないから意識して一駅分歩いて帰るとかはするようになった

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:32.19

>>147
スポーツしたいならスポーツしなよ
筋トレしたいから筋トレするんやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:51.22

健康のために運動はしてるけど筋トレ界隈の「筋トレ最高！やらない奴は損してる！」みたいに目キラキラさせてる奴はキモい
大抵学生時代スポーツやってなかった奴らが遅れてきた青春に目覚めたみたいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:52.06

>>31
歩いてて喧嘩売られるてどんなとこ住んでるんや😱
アメリカか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:57.39

有酸素って筋肉落ちるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:03.07

水泳ってマジ陰キャ向けだと思う
水潜ってたら何も考えんでいいもん
ジムは微妙に周りが気になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:03.79

>>173
ハワイに住んどるんやろw

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:06.51

ヒョロガリはなんで筋トレやらねえんだよって馬鹿にする人より、スポーツもやらんのに筋トレなんかやって意味あんの？って馬鹿にする人のほうが多くねえか

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:08.69

>>31
西成にでも住んでんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:14.54

>>157
むしろ金稼いどる奴ほど健康に気使っとると思うんやけど…

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:15.29

>>162
筋トレ厨の目的も誰も聞いてないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:22.05

運動音痴が歳食ってから筋トレにハマると西川や松本みたいになる
元々運動できる奴が程よく筋トレを継続したのが稲葉浩志

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:25.71

痩せるかパワー系デブになるのは
簡単だけど
ムキムキになるのは相当難しいやろ
ほいほい軽く筋トレしたからってなれるもんじゃない

2022/10/18(火) 12:09:26.01

ガリガリで運動もしたこともありません
それでもムキムキになれますか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:31.60

健康が目的なら増量筋トレはやめとけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:32.05

スポーツじゃ限界あるしな
ボディメイクのため筋トレするで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:37.45

>>173
いや筋肉は一生もの服っていうよね？
筋肉がつくとあったかいんじゃないの？
ネッチョプルプルで草ァ！

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:45.81

まーたダイエット速報がスレ立てしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:45.84

>>177
階段の昇降がくっそ楽になる時点で体力面でも十分すぎるパフォーマンスあるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:46.26

>>184
お前が筋トレガイジだからそう感じるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:48.92

>>181
落ちるけど緩い有酸素なら脂肪の方が落ちるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:48.90

>>177
あの立ったまま腹筋ローラー出来るのって少数しかいないんですがそれで体力無いとか自慢か？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:57.43

ジムいくのがめんどくて続かない

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:59.83

>>170
良いことはないんだろうけど腹筋ローラーで筋肉痛になったときは感動したぞ
すぐに治って筋肉痛にならなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:00.19

元運動部が筋トレやるなら事前に知識もある程度あるし、マッスルメモリーかわからんけど筋肉もすぐつくからモチベ続くけど、そうじゃないやつにも一律筋トレやれなのはどうなんかねぇ
水泳でええと思うけどワイは

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:02.21

>>181
そう簡単には落ちないから安心せい
ただ若いと代謝の関係で太りにくいってのはあるかも

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:16.04

>>189
難しいから色々買わされる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:23.00

ワイはモテたいから皮下脂肪だけ落とすわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:29.67

健康を失う

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:29.73

近所のジムの深夜帯ワイ含めてチー牛ばっかなんやがムキムキのチー牛って怖いだけやろそれ