筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:47:17.60

まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:44.59

めんどくさいんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:45.98

懸垂めっちゃええわ
あとディップス

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:52.43

>>112
めっちゃやってて草

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:53.05

筋トレするならスポーツした方がよくね？って話なのに

何故か筋トレ厨は相手を運動してないヒョロガリやデブに定めるんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:25.89

筋トレが週１３０～１４０分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し
、死亡リスクも高まることが判明、逆効果となる可能性が示唆された。

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:38.81

>>137
意味わからん
筋肉つけるなら筋トレのほうが効率的やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:41.89

>>124
なんG見てるやつら全員不幸とでも思ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:45.30

>>129
筋トレはあくまで生活の一部でござるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:54.26

>>137
カルトは仮想敵を作るのが1番手っ取り早いからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:55.43

筋トレで年収上がるかって話ですよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:58.71

ワイは筋トレを否定せえへんけど
筋トレは万能ではないから
目的に合わせたトレーニングをすべきやと思うねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:03.08

有酸素もやった方がいい
ムキムキの筋肉とか筋トレ宗教に入ってない奴には気持ち悪いだけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:03.84

やるやつはやるしやらないはやつはやらないんだからほっとけよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:12.33

>>139
筋肉つけることは目的じゃないんスよ…
そこから筋トレ厨は認識がズレてる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:21.67

ワイはランニングだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:22.65

さっきベンチ70を10×3軽くこなせたわ
インタは3~4分で
100上がりそうかな？
90はちょっと前に楽に上がった

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:29.62

>>133
水泳はジムに行かなきゃ出来ない定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:37.13

パワーリフターや力士みたいな、筋肉も脂肪もゴリゴリに乗ってる体型は憧れへんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:42.77

>>143
上がるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:45.75

>>97
それで割と効くならええやん
ワイもディップスと腕立て10回未満3セットくらいしかやらんけどいい感じに大きくなってるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:46.28

>>138
これって実働の話？レストも含めて？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:54.45

>>105
別にユーザーを隠して大会に出てる古い慣習がまかり通ってる糞みたいなボディビル業界がどうなろうと
ワイのやる事はかわらんしどうでもええからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.00

>>145
有酸素楽しいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.35

みんな馬鹿じゃないからその時間で資格取ってるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.38

>>137
健康を保つためならもちろんそれも有りなんやけど現実的にスポーツってなかなか日常に取り入れるの難しいやん？
筋トレは手軽に一人で出来るとこに優位性あるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:02.44

>>150
普通その辺の川で泳ぐよね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:03.69

ジョギングもしろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:08.77

>>137
スポーツやってる人は結構な割合で筋トレもしてるし逆もしかりなので
そりゃそうなるんじゃないすか

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:09.12

>>147
お前の目的なんか誰も聞いてないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:10.34

>>150
ネッチョ、海を知らない

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:13.41

2年ぐらいずっと続けとったけどエルデンリングにハマった時からずっとサボりっぱなしや
誰かワイを叱ってくれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:17.04

筋トレしても汗は出るし疲れるけど筋肉痛にもならないし筋肉もつかないわ
根本的に筋肉を動かす才能がないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:31.08

つかスポーツやってるやつは軽い筋トレならやってるやろ
筋トレマニアみたいな筋トレ中心ではやってないってだけで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:33.44

殆どの人は健康が目的
筋トレの奴等は手段と目的が逆転してるからバカにされる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:35.01

なんでも「程よく」なんよ

ワイの会社の先輩で飲み会になると
「俺サラダと鶏肉しか食わんわ」
っていうクッッッッソ冷める先輩おる
お前何目指してんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:42.41

スポーツのために筋トレしてるやつのが多いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:47.76

>>165
筋肉痛なんかなっていい事はないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:05.46

ハゲスイッチ入るで

本来そこまでハゲる必要なかった人も筋トレすることにより眠っていたごくわずかなハゲ遺伝子が目覚める、そして加速

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:05.67

>>129
マルチは金を搾取されるだけ、筋トレは金が筋肉に代わるだけ
良くね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:08.22

>>163
海wwwwww冬とかどうすんだよwwwwww

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:10.39

>>165
それはやり方が間違ってるだけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:15.80

>>164
こらー、あかんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:19.74

>>157
見るからに怠惰なデブは資格勉強なんてしてないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:26.53

というか筋肉だけついてても体力ないと意味ないしむしろ体力の方が生活では重要や
ワイは特に普段なんもやってなくても立った状態の腹筋ローラー５回くらいならやれるけど
体力は全然ないから意識して一駅分歩いて帰るとかはするようになった

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:32.19

>>147
スポーツしたいならスポーツしなよ
筋トレしたいから筋トレするんやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:51.22

健康のために運動はしてるけど筋トレ界隈の「筋トレ最高！やらない奴は損してる！」みたいに目キラキラさせてる奴はキモい
大抵学生時代スポーツやってなかった奴らが遅れてきた青春に目覚めたみたいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:52.06

>>31
歩いてて喧嘩売られるてどんなとこ住んでるんや😱
アメリカか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:08:57.39

有酸素って筋肉落ちるんやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:03.07

水泳ってマジ陰キャ向けだと思う
水潜ってたら何も考えんでいいもん
ジムは微妙に周りが気になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:03.79

>>173
ハワイに住んどるんやろw

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:06.51

ヒョロガリはなんで筋トレやらねえんだよって馬鹿にする人より、スポーツもやらんのに筋トレなんかやって意味あんの？って馬鹿にする人のほうが多くねえか

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:08.69

>>31
西成にでも住んでんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:14.54

>>157
むしろ金稼いどる奴ほど健康に気使っとると思うんやけど…

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:15.29

>>162
筋トレ厨の目的も誰も聞いてないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:22.05

運動音痴が歳食ってから筋トレにハマると西川や松本みたいになる
元々運動できる奴が程よく筋トレを継続したのが稲葉浩志

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:25.71

痩せるかパワー系デブになるのは
簡単だけど
ムキムキになるのは相当難しいやろ
ほいほい軽く筋トレしたからってなれるもんじゃない

2022/10/18(火) 12:09:26.01

ガリガリで運動もしたこともありません
それでもムキムキになれますか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:31.60

健康が目的なら増量筋トレはやめとけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:32.05

スポーツじゃ限界あるしな
ボディメイクのため筋トレするで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:37.45

>>173
いや筋肉は一生もの服っていうよね？
筋肉がつくとあったかいんじゃないの？
ネッチョプルプルで草ァ！

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:45.81

まーたダイエット速報がスレ立てしてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:45.84

>>177
階段の昇降がくっそ楽になる時点で体力面でも十分すぎるパフォーマンスあるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:46.26

>>184
お前が筋トレガイジだからそう感じるだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:48.92

>>181
落ちるけど緩い有酸素なら脂肪の方が落ちるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:48.90

>>177
あの立ったまま腹筋ローラー出来るのって少数しかいないんですがそれで体力無いとか自慢か？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:57.43

ジムいくのがめんどくて続かない

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:09:59.83

>>170
良いことはないんだろうけど腹筋ローラーで筋肉痛になったときは感動したぞ
すぐに治って筋肉痛にならなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:00.19

元運動部が筋トレやるなら事前に知識もある程度あるし、マッスルメモリーかわからんけど筋肉もすぐつくからモチベ続くけど、そうじゃないやつにも一律筋トレやれなのはどうなんかねぇ
水泳でええと思うけどワイは

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:02.21

>>181
そう簡単には落ちないから安心せい
ただ若いと代謝の関係で太りにくいってのはあるかも

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:16.04

>>189
難しいから色々買わされる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:23.00

ワイはモテたいから皮下脂肪だけ落とすわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:29.67

健康を失う

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:29.73

近所のジムの深夜帯ワイ含めてチー牛ばっかなんやがムキムキのチー牛って怖いだけやろそれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:10:37.75

>>189
パワー系デブになってから痩せればええやん
もちろん筋肉の絶対量は落ちるがヒョロガリよりはだいぶ筋肉質やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:01.06

そんなん言うたら野球観戦だって見ず知らずのおっさんが棒振ってるのを応援してるだけになるやん
筋トレが楽しいからやってるだけなのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:11.28

>>193
お前だろプルプルしてんのはwいいから早く海で泳いで来いよw

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:17.92

>>172
精神状態がって意味や
やたら周りに筋トレの素晴らしさや筋トレによってワイはこんなに素晴らしい体験をした！
みたいな望まれてもいないクッソ熱心な他人へのアピールと勧誘するようになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:19.11

ここだけの話やけど30代になってくると体型崩れてない奴が圧倒的にモテるぞ
10代・20代の頃は生まれ持った容姿が重要だけどそれ以降はみんな冴えないオッサン顔になるから体型が崩れてない＝イケメンになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:21.20

本気で初心者に寄り添ったyoutuberっておらんよな
1人位出て来いよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:21.66

>>174
分かって意識してやっても上手くいかないのよ
だから筋トレの才能がないわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:22.24

>>193
論破されてて草

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:26.56

ボクサーみたいな体型になりたいんやけどあの人ら筋トレしてる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:33.97

家でやりたいんやけど腹筋ローラーあればええか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:47.72

腹筋て頭上げて腹見るだけで十分てガチなん？
ちな28でぽっこりお腹や

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:50.73

>>133
ジム通うのが一番水泳やりやすいよ
残業無いなら市民体育館でもいいけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:54.47

>>201
まぁ気軽さが違うやろ
取り敢えず自重で家でも筋トレは出来るんやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:11:56.51

調べたけど男性ホルモンが増えると女性ホルモンも増えるから乳と乳首出てイライラしたりしやすくなるらしいな
科学的に筋トレマンが性格悪いの証明されとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:01.72

>>215
そりゃしてるよ😱
でも減量が大きいよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:07.12

めんどい、しんどい以外に理由なんかないやろ
メリットがあるのは誰でもわかってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:09.58

マジでオナラ臭くなるからやめたほうがやいよ。
今までは美人OLとして有名だったのに職場で異臭騒ぎ起こしてから何もうまくいかなくなったもん
マジで死ねよ…

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:14.81

>>181
マラソンガチ勢レベルで追い込んだりしない限り問題ないぞ
自称マッチョのデブが有酸素サボるための言い訳に過ぎない

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:15.13

>>208
たいがいイッチみたいにそうは言わんからな
楽しいから好きやからでいいのに無理やり理由を付けたがる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:15.50

>>210
もうお分かりだろうけど宗教と同じなんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:17.27

>>213
軽度の筋トレに才能もクソもないやろ
身体に障害かなんかを抱えてるならまだ分かるが

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:27.70

さむがりネッチョとかおかしな奴おるけど
寒いほど筋トレには良いってわからんのかな
勝手にカロリー燃えて脂肪落ちてくんやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:44.12

社会人になってからなかなか自分の中の壁を突き破る体験ってできんからな
筋トレやとその成功体験が割と身近にあってしかも達成しやすい

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:51.16

>>201
水泳は運動の王様やしええと思うけど健康目的なら定期的にジムなり行ける環境かってのが大事やと思うで
まぁぶっちゃけ両方やるのがええと思うねんけどな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:52.33

>>216
腹筋ローラーはわりと上級者向けで
怪我しやすいから
ある程度軽めの自重トレ続けて下地出来てから
やった方がいいやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:55.09

筋トレじゃないけどヨガは痩せたりする効果あるんか？🤔

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:12:58.38

引き締まった身体がかっこいいのはわかるが
筋トレしてるのがかっこいいわけじゃないからな
筋トレアピールじゃなくて出来上がった身体をアピールすればええだけや