筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:47:17.60

まず体格が良くなる
テストステロンの影響で行動力が増す
男性ホルモンが活性化し男らしくなる
喧嘩が強くなる
射精が気持ちよくなる
筋トレし終わった後の達成感で爽快感がヤバい
日常生活での動きが楽になる
姿勢が良くなる
脳の神経が発達して頭が良くなる
カッコイイ体になる
セルフボディイメージが良くなり自信がつく
単純に趣味として楽しめる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:58:36.26

どこかしらに疲労溜まっとるから日常生活の動きはむしろ悪くなるまである

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:58:43.71

筋トレ後、ジムから出たときの気持ちよさやばいで
あれ射精をも凌駕してると思う
そら行く前はくそめんどいけどいけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:58:58.87

>>58
まずは腕立て懸垂スクワット

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:58:59.49

マッチョはフニャチン多くて全然気持ち良くないんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:04.13

>>17
アメリカは胸肉のほうが高いしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:07.97

ジムとか行かずに自重トレだけだけど仕事で疲れなくなったから筋トレのメリットはでかいわ
30分ぐらいYoutube見ながらやればそんな時間の束縛ないし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:12.66

>>59
e－スポーツや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:17.03

>>56
そんなレベルでも全然良いんよやらないのと1回でもやるのとでは見違えるほど変わるあら

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:17.75

>>44
糖とアミノ酸が大量にあると老けるで
ビルダーレベルやと断食の時間も確保できず常に胃にものがあるからさらに老けまくる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:30.57

筋肉インフルエンサーが全員メンヘラなのはなんでなの

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:37.26

>>62
急に攻撃的になって草
図星やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:43.12

おっぱいの筋肉増やすのって何したらええの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:51.55

ジムの勘違いバカ多すぎるのもどうにかしてくれや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:53.15

ネッチョとかいうネットスラングが生まれる時点で筋トレ勢はガイジが多いんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:53.70

>>63
それはちゃんと睡眠取って回復させないからや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 11:59:56.50

普通にやっとるが
ムキムキにはなりたくないからガチではないが

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:04.85

>>47
内蔵がーとか寿命がーとか極端すぎるんだよな
そんなん最上級者だけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:07.76

ワイ30のおっさんなんやが今からても効果ある？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:17.08

>>68
免疫力とかも爆上がりするから体調崩しづらくなるしな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:22.42

>>62
身分証と社員証アップしろ
違うと証明しろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:29.15

チンニングスタンドとインクラインベンチあれば自宅でも結構やれるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:37.46

日本語怪しくなるのは筋トレの弊害？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:39.43

>>69
反射神経鍛えられそうやな！

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:45.63

>>64
あーワイ今日も良くやったなぁっていう自分に対して自信がつくよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:51.91

ホモにモテるが入ってないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:00:54.64

ワイの遺言「ランニングもしろ」

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:00.53

>>83
あとダンベルやな
フレックスベルぐうほC

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:08.70

>>81
超回復してる時免疫落ちるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:12.05

夜勤って筋トレに悪そう

夜勤から帰ってきて他の社畜共が会社に行ってて静かな朝のこの時間が好きなんやが
1 ：それでも動く名無し[]：2022/10/18(火) 08:28:33.34 ID:DUYpF4WBd
あと2時間くらいしたら寝る

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:12.24

>>66
AV男優はみんなチンコの為に筋トレしてる定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:20.02

ワイも風呂入る前に新日式腕立て伏せやるようにしたら肩周りの筋肉つき始めてめっちゃ鏡見るようになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:21.72

>>72
大抵がステロイドやっててロイドレイジになってるからやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:30.11

でもそのご自慢の筋肉は晒さないんだよね
前の筋トレスレでもネッチョに叩かれるから無理って言ってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:33.47

>>31
ビフォーも中々すげえな…

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:36.06

腕立て伏せ連続10回しかできない😡

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:37.06

>>80
体型が気になりだすそれくらいから始める人も多いと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:40.94

野生生物は筋トレなんかしない
ジョギングだけしてれば全て事足りる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:52.14

余裕が出るアピする割にこじるりに煽られて発狂しまくります

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:55.55

一昔前よりよほど皆やるようになったろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:01:59.83

そんな偉そうに講釈垂れるんなら
卵を20-30個、牛乳を2-3リットル、鯖の缶詰を3缶、プロテインの粉末300gぐらいは毎日摂取してるんやろな？
鶏のささみ肉をミキサーにかけ、ペースト状にしたものや、消化吸収のために消化剤も大量に摂取するのももちろん常識よな？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:00.86

>>74
まずわ腕立て伏せや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:04.58

やりすぎると手段が目的に変わる典型例

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:07.06

筋トレ界隈めちゃくちゃ荒れまくってるのにこんなことよくいえるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:10.55

筋トレは大して痩せないからな
有酸素運動の方が体脂肪は燃焼する

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:26.93

>>80
むしろそっからが本番や

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:31.71

>>99
なお野生動物の寿命

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:39.62

>>68
アホみたいに金かけてジム行く必要ないよな
これで十分

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:39.62

>>90
どのレベルで言っとるかしらんけど運動普段しない不健康な奴と比べたら軽い運動取り入れてる奴の方が免疫力高いやろ
ビルダーレベルとかで考えたらアカンよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:40.57

筋トレ界隈(YouTuber)　
これほんと草

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:40.78

なんかつま先立ちするやつ
スクワッド
足あげて腹筋する奴
腕立て

これしかしてないわ🙄

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:48.09

北村克哉死んだけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:02:58.15

>>97
筋肉がないのか体重が重すぎるのか

2022/10/18(火) 12:02:58.15

懸垂したいけど鉄棒がない

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:12.95

ベンチプレス 125から怪我もあって一年以上停滞してるわ体重70

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:14.56

男のメイクは筋トレやからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:26.01

>>97
最初はみんなそんなもん徐々に回数増やしてけばええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:29.57

>>115
チンニングスタンドいいわよ
ディップスもできるし部屋干しにも使える

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:30.20

タイパがゴミ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:42.31

>>80
やった方がええでほんま
毎日10回腕立て伏せするだけでも2週間続けたら腹回りの肉減り始めたし

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:44.10

まあ実際筋トレしたら人間として強くなるわ
人を見下せるようになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:44.61

これわろた
https://i.imgur.com/mODQN11.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:03:46.33

筋トレやってなんG見てる時点で生活が充実しないって言ってる様なもん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:04.20

>>97
ようやっとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:06.10

>>99
そら野生生物は元から筋肉隆々な遺伝子なんやから当たり前やろイチローみたいな事言うなよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:07.00

お腹ポッコリにならなければ何でもええんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:08.57

怪我は気をつけろよー
マジでモチベ削がれる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:14.69

フォローしとる人で筋トレ初めてハマってく人が
例外なく宗教の信者みたいに「うおおおお筋トレ素晴らしい！」状態になって
最終的に筋トレに関してクッソ病的かつ神経質になってくの沢山見とるから精神的に明るくなるのは嘘やな
あれマルチに嵌った人間と同じや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:21.77

ふつうランニングと筋トレの両方だよね
https://i.imgur.com/2KgSmMz.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:33.82

軽い運動は大事よな
運動不足過ぎたから1年ぐらい行ってるけど明らか体力違うわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:35.81

>>61
>>79
その通りや
筋肉つけすぎると逆に不健康に～とか
お前なかやまきんに君レベルの筋トレするつもりなんかと
あんなんやろうと思ってもできんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:37.51

ジムなんて行かんでいい
水泳が1番コスパ良いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:44.59

めんどくさいんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:45.98

懸垂めっちゃええわ
あとディップス

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:52.43

>>112
めっちゃやってて草

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:04:53.05

筋トレするならスポーツした方がよくね？って話なのに

何故か筋トレ厨は相手を運動してないヒョロガリやデブに定めるんだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:25.89

筋トレが週１３０～１４０分を超えると糖尿病以外の疾病リスクが上昇し
、死亡リスクも高まることが判明、逆効果となる可能性が示唆された。

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:38.81

>>137
意味わからん
筋肉つけるなら筋トレのほうが効率的やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:41.89

>>124
なんG見てるやつら全員不幸とでも思ってるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:45.30

>>129
筋トレはあくまで生活の一部でござるな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:54.26

>>137
カルトは仮想敵を作るのが1番手っ取り早いからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:55.43

筋トレで年収上がるかって話ですよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:05:58.71

ワイは筋トレを否定せえへんけど
筋トレは万能ではないから
目的に合わせたトレーニングをすべきやと思うねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:03.08

有酸素もやった方がいい
ムキムキの筋肉とか筋トレ宗教に入ってない奴には気持ち悪いだけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:03.84

やるやつはやるしやらないはやつはやらないんだからほっとけよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:12.33

>>139
筋肉つけることは目的じゃないんスよ…
そこから筋トレ厨は認識がズレてる

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:21.67

ワイはランニングだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:22.65

さっきベンチ70を10×3軽くこなせたわ
インタは3~4分で
100上がりそうかな？
90はちょっと前に楽に上がった

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:29.62

>>133
水泳はジムに行かなきゃ出来ない定期

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:37.13

パワーリフターや力士みたいな、筋肉も脂肪もゴリゴリに乗ってる体型は憧れへんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:42.77

>>143
上がるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:45.75

>>97
それで割と効くならええやん
ワイもディップスと腕立て10回未満3セットくらいしかやらんけどいい感じに大きくなってるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:46.28

>>138
これって実働の話？レストも含めて？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:06:54.45

>>105
別にユーザーを隠して大会に出てる古い慣習がまかり通ってる糞みたいなボディビル業界がどうなろうと
ワイのやる事はかわらんしどうでもええからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.00

>>145
有酸素楽しいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.35

みんな馬鹿じゃないからその時間で資格取ってるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:01.38

>>137
健康を保つためならもちろんそれも有りなんやけど現実的にスポーツってなかなか日常に取り入れるの難しいやん？
筋トレは手軽に一人で出来るとこに優位性あるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:02.44

>>150
普通その辺の川で泳ぐよね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:03.69

ジョギングもしろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:08.77

>>137
スポーツやってる人は結構な割合で筋トレもしてるし逆もしかりなので
そりゃそうなるんじゃないすか

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:09.12

>>147
お前の目的なんか誰も聞いてないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/18(火) 12:07:10.34

>>150
ネッチョ、海を知らない