筋トレのメリットがヤバすぎるのにバカにしてやらない真の大馬鹿者が日本は多すぎる

[670 それでも動く名無し 2022/10/18(火) 12:49:02.89 ID:3P3dICo/0]

質問ばっかですまんが片手18kgのダンベルって全身鍛えるのに充分？