背中の日は斜め懸垂 ベントオーバーロー ワンハンドロー ラップル シーテッドロー 各12rep ✕3やってるわ
あとなんかやったほうがええやつあるかな
探検
今日ジムで背中の筋トレしたんだけどさ
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123それでも動く名無し
2022/10/19(水) 08:25:01.60ID:30dcWIS5d■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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- お🏡がない。どうしてこんな目に、に、に、😭