白米「栄養ないです。カロリー激高です。糖尿病の原因です。不味いです」←これが持て囃される理由

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:26:44.99

なんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:36:25.41

冷や飯にするとデンプンが難消化性になって太りにくくなるらしいで
ワイは今減量中やから試す勇気ないけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:37:13.19

>>20
味と食感に目を瞑れば普通に美味しいとは

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:37:18.87

米食べなくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:37:30.98

パンの方が上手いよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:37:46.15

ジャポニカ米は日本人の唾液と合わさると甘みが出る
不味いと感じるのは唾液成分が異なる外人

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:38:41.16

>>17
優秀やな
それに比べて食パンとかいう無駄な脂質を含んだ糞

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:39:09.43

日本人で米を全く食わないやつとか存在るの？主食が麺や芋とかやだよそんな生活

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:39:30.55

>>12
全ワイで流行ってるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:39:44.14

>>2
ネトウヨじじいみたいでキモいよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:40:13.66

>>17
栄養満点やん　そりゃ日本人は長生きするわな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:40:28.23

米がさんざん余ってるなら値下げしろよ
おにぎりも牛丼もクソ高くなってるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:40:38.86

>>27
女とか健康意識高い系の人は食べんだろ
寿司だってシャリ抜きとかあるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:41:04.73

美味い
これが全て

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:41:19.27

米食わないってカレーや牛丼とかも全く食わないんやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:41:24.70

>>12
農薬の毒素がやばい

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:41:37.97

栄養あるし美味いやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:42:06.03

>>32
いや別の炭水化物食ってたら意味ないやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:42:10.54

>>33
まずくね？
おかずと一緒ならわかるけど米単体ではまずくて食べられんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:42:20.64

>>31
元々の値段下げると今度は米作る農家がいなくなるんや
ただでさえこの辺めっちゃ税金使ってるからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:42:31.87

>>31
農協「ダメです」
国「田んぼ潰したらお金やるやで」

おかしいよこの国

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:43:36.85

パスタとおかずとかのがカロリー高くて不健康じゃね
パスタは味付けしないと不味くて食えないんやし

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:43:40.86

>>37
糖質制限で炭水化物一切食べんってやつはそれなりにおると思うで
当然パンや麺も食べない
海外のスポーツ選手でも多いし日本でも最近増えてる

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:43:54.68

美味しい
特に炊き立て

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:44:46.60

白米アンチとか生きてて楽しいか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:45:00.04

>>38
安い炊飯器で安いコメしか食ったことないんやな
可哀想に

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:45:36.06

>>42
じゃあなんで米食わない外人はみんなあんなに太ってるんや?炭水化物抜いても意味なくね

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:45:41.81

>>41
パスタにおかずとかある？
絶対ご飯に対するおかずの方が量多いと思うけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:45:41.99

>>42
最近増えてるっていつの時代やねん
糖質0ってのは一昔前に流行ったダイエットでデメリットが大きすぎるから主流になった時代はとっくに終わってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:46:16.51

>>46
それはインスリンの量の関係や
アジア系はすぐ糖尿病になるから太れない

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:46:25.61

チャーハンもオムライスも食えないんやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:46:47.27

>>42
ビルダーが短期間のケトジェニックやるなら分かるがスポーツ選手が糖質制限とかマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:46:50.19

青天の霹靂がワイの好みに1番合ってた

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:46:57.32

うまいし主食としては栄養もええやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:46:58.06

たまに炭水化物に親殺されたのかってくらい敵視してる人いるよね
適度に食べれば太らんのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:47:19.55

>>47
カルボナーラに肉料理とかでしょ外人って

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:47:51.24

栄養クソあるやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:48:09.51

>>45
結局まずいんじゃんｗ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:48:11.82

>>48
それはエアプ
糖質制限で失敗する例のほとんどは今までと同じ量食って米だけ減らして腹へるだのフラフラするだの言ってすぐ辞めてる
続けてるやつは肌荒れ改善とか目覚め良くなったりするよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:48:32.95

>>42
海外のスポーツ選手って具体的にどの競技？
エネルギー源の炭水化物抜くとか正気の沙汰じゃないけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:48:41.28

>>51
糖尿糖尿言ってる奴らいるけど現実は世界一の長寿国やんwwww

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:49:09.48

白米をオートミールにしたら健康にも経済的にも優しいのにあんま人気ないよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:49:13.56

🌾🌾🌾フハハハハ　人類は我々の奴隷なのだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:49:26.17

>>58
多分君はグルテンフリーと糖質0ごっちゃにしとるで
まずアスリートで糖質0なんてしてるやつはほぼいない

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:49:37.44

>>47
パスタと比較するなら混ぜご飯やろ
米と比較するなら小麦やん

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:50:05.93

>>51
タンパク質とってればいけるが
レバンドフスキも小麦入った食品一切食べないらしで

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:50:44.15

筋トレ民なら白米必須やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:51:06.82

米って身体に良いように見えるけど普通に悪いよな
米抜き生活したら身体のキレ良くなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:51:23.82

本当に制限すべきは脂質よな？
糖質ないと頭痛くなるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:51:42.71

日本の誇れる事だよな。
白米が美味しいって

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:52:05.71

オートミールは不味くてキツイよ
食ってる最中無言になるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:52:15.41

主食は芋が最強な

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:52:22.55

白米は納豆とか卵とか海鮮とか掛け合わせた時のシナジーが段違いだから

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:52:48.85

>>45
このマウントの取り方するやつ全員バカだよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:52:59.35

白米の味とかわからんから\(˙▿💋˙)/
栄養素知ったらいらん
欲に任せてパックご飯掻き込むことはある

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:53:00.77

漬物、海苔、梅干しに魚
全て白米を食べるためのもんやからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:53:01.70

>>47
イタリアの家庭料理見るとパスタはご飯みたいなもんで普通におかずある
レストランの凝ったパスタとは別物や

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:53:19.34

>>12
白米くらい簡単に食えるなら玄米食いたいわ
玄米の方がちょっと高いし

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:53:22.78

オートミールは鉄分とか食物繊維を取るにはええから朝ごはんとかには向いてるな
ただ炭水化物は1日90グラムぐらいは取ったほうがええから3食オートミール食べなあかんで

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:54:01.24

>>55
それはパスタと一緒に食べるわけじゃないからおかずとは言えないような

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:54:02.20

栄養ないですという嘘から始まるスレタイ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:54:27.42

>>2
それよりも米食うのは日本人の専売特許だと本気で信じてる奴が嫌
「ヨーロッパにもお米料理があるんですね～」とか言っちゃう奴

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:54:38.76

玄米って美味いんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:54:56.94

スポーツ選手が糖質抜くのは自殺行為やろ
むしろ多めに取らんとあかん

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:55:23.46

普通プロテインだよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:55:24.76

>>71
芋が主食のところって貧しくない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:55:28.44

>>65
いや糖質制限やるなら脂質をエネルギーに変えられるように脂質大量摂取せんと筋肉ゴリゴリ削られるぞ
スポーツ選手がタンパク質さえ取ればいけるなんて食事するわけ無いわ
グルテンフリーと勘違いしてない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:56:24.48

>>79
？ペンネが主食で肉料理がメインとか普通やんやつらて

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:56:39.76

>>82
オートミールより美味しいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:57:17.93

>>71
栄養的にはじゃがいもはマジですごい
小麦の次に主食になったのがようわかる

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:57:25.49

>>82
ワイは嫌いじゃないけど匂いが嫌な人も多いみたいやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:57:26.29

>>77
玄米なんか食うくらいならもち麦の方がいいぞ
３合炊きで白米２合と麦１合

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:57:35.72

醤油ベースの味付けと合うから
日本食は米ありきのレシピが多いから米がないと成り立たんものばっかり

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:58:08.51

美味いから

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:58:46.07

>>91
もち麦旨いよな
プチプチ感出るし米の味を邪魔しないとこも優秀や

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:58:56.32

育てやすくて栄養あるからじゃないんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 10:59:33.57

>>86
スポーツ選手も色々いるからな
野球みたいな体重もいるスポーツなら脂質も糖質も摂らないとアカンけど減量体重制限ある格闘技や無駄な体重要らない競輪はほぼタンパク質や

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:00:23.72

穀物って大体そうじゃね
かわりに何食うの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:01:01.42

実際なんで米ってアジアで覇権とったンゴ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:01:13.12

栄養価の面では、ご飯より脂質多くてタンパク質少ないパンの方が主食として問題あるんやが
パン食にはあんま文句言われないよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:01:35.74

>>96
そういうやつらは体重制限必要な試合直前にするだけで普通にトレーニングしてるときは糖質取るぞ
タンパク質だけ取っても筋肉つかんしトレーニングなんてできない

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:02:01.55

カロリーあるのに栄養無いってどんな理論や…

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:03:16.11

>>98
連作障害起こさないチート性能　東南アジア辺りだとナチュラル年4回とか獲れる

栄養云々はジャップがバカみたいに精米した結果で言い掛かりでしか無い

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:03:22.52

味覚に敏感になると白米はめちゃくちゃ甘くてビビるわ
ジャンクフード食ってるのとほぼ同じ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:03:38.21

運動部の寮生とかアホほど米食うけどあれどうなん？
もっとおかずでカロリーとった方がいいんちゃうの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:03:55.02

>>71
わい、米をじゃがいもに変えたら1ヶ月で3kg痩せたわ
じゃがいも好きだから苦にならないけど痩せ過ぎると栄養足りてるのか不安になるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:04:10.58

糖尿病の原因は小麦粉定期
うどんゲェジさぁ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:05:50.04

>>91
もち麦簡単に食えるならそっちでもいいけど
結局白米が一番手頃

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:05:55.49

>>104
まあそれはそう
ただおかずが炒め物とか唐揚げみたいに脂質まみれやったらキツイ
要はバランスやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:06:08.54

>>104
おかずでカロリー取るとなると揚げ物か？
脂質がとんでもない事になりそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:06:30.21

>>96

https://morecadence.jp/feature/49251/4
短距離選手の炭水化物の必要量は中・長距離選手と比べると少なく、後者の選手たちの方がより多くの炭水化物が必要とされる。
1年を週毎になど短期的な期分け（ピリオダイゼーション）しながら、炭水化物の摂取量を1年以上のスパンで調整していく。炭水化物の必要量が少ない短距離選手も、トレーニングの内容やセッション数によっては多く摂取する必要もある。
チームの栄養士やシェフ達は”3分の1法則”に従い、選手たちの栄養を管理している。3分の1法則とは、食事のプレート3等分し、タンパク質・炭水化物・野菜などのビタミン系に分ける事だ。

めちゃくちゃ食ってるやんけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:06:32.89

>>104
コスパもあるけど単純に燃料必要やから燃料としての性能差やな
タンパク質や脂質燃料にしてたら身体ボロボロになるし

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:06:47.79

>>100
身体を動かすエネルギーの元は糖質で不足すれば筋肉を分解して補ってしまうから糖質は必要
タンパク質から筋肉を合成するにはインスリンの手助けが必要だから糖質は必要
この2つを理解してない人の多いことよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:06:56.62

物価高が進むなか250円/kgくらいで売ってくれます

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:07:58.39

ワイは十六穀米にしとるんやが、どうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:07:59.57

ロウカット玄米が最強や
玄米は手間がかかりすぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:08:06.28

米美味しいのってワイだけなん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:08:56.74

でもワイオートミール派やから来年あたりから円安の影響モロに受けそうや

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:09:04.41

不味い米でも玄米でも好きやわ
炊き方が大切

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:09:39.88

タンパク質ってトレーニーでも体重×1.5gでええんやろ？
意外に少ないよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:10:01.18

>>116
沢山おるで
昨今のアンチ炭水化物はジョコはじめとしたグルテン不耐性の病人の信仰心とお米苦手民の嫉妬が一因や

**それでも動く名無し** · 2022/10/19(水) 11:10:18.04

>>91
玄米にもち麦入れたらいかんの？