【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 02:05:43.59

明らかに体調変わった

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 02:59:23.54

>>10
ワイも子供の頃から便秘やったけどオールブランに落ち着いた
＋ヨーグルトバナナ納豆めかぶ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 02:59:26.98

>>103
マジでくっさくて心配なるねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:02:44.45

ワイは下痢ウンコ1日5回以上のブリブリマンや　　
固いウンコ出すにはどうしたらええんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:02:53.58

>>104
鶏肉どか食いしつつ野菜もどか食いしたらええんやない
どうせササミ卵プロテインまみれやろ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:03:10.19

牛乳飲むとほぼ直通で茶色い水になるんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:03:43.88

>>107
ワイ下痢ちゃうからわからんが下痢の人も整腸剤飲むとええらしいで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:03:58.02

腸は第二の脳言われとるからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:04:07.49

クソ雑魚胃腸やからずっとショボいうんちしか出なかったけど強ミヤリサン飲み始めたら毎日便通来てブリブリ出るようになったわ
飲むのやめるとショボうんちに戻るしもう手離せん

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:05:16.35

最近ブランパンとか食物繊維入ったお菓子とか食いまくってるわ
うまくて食物繊維アホほどとれるの最高やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:05:33.07

ストレス溜まるとすぐ腹痛くなったりガスたまる雑魚腸鍛える方法ないか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:05:36.13

健康な人のうんこ移植するといいらしいね

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:05:55.15

>>23
乳糖不耐症
ヨーグルトは乳酸菌が乳頭をある程度食ってるから濃度は低いはずやけどそれでも下痢するなら確定レベル

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:06:41.41

朝はヨーグルトぶち込んだオートミールやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:09:08.44

↓井上が一言

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:09:36.83

>>115
スカトロサイコーやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:09:50.75

ストレッチ始めてから日に5回くらい糞してるわ
仕事の近辺の綺麗なトイレのあるドラッグストア全部網羅するようになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:10:29.85

エビオスっていっぱい飲むやつやろ？
大変そう

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:10:47.70

このスレみたいな困った事ある奴らほど「生物は腸が本体説」を信じ始めるの草
俺もソーナノ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:11:01.38

コーラックは下すし浣腸は全く出ないから中間が欲しい

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:12:44.53

オートミールに卵納豆めかぶキムチぶちこんで食ってる

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:13:25.33

正露丸飲んだ後乳酸菌とりまくればええんやない？
知らんけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:13:56.00

断食も腸活に入れていいか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:14:40.70

やっぱワイはちゃんと朝起きて3食食わんとウンチ出ないわ
学んだ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:14:43.68

ストレスですぐ腹下すわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:14:51.87

牛乳は確定で下痢になるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:16:04.58

ワイゲリラー毎日１錠ビオフェルミン飲んでたら良い色の１本糞になったけど
太すぎてウォシュレット使わんと肛門が裂けるようになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:16:37.67

コーヒー飲むとうんこドバドバや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:22:53.80

>>46
それできるのええやん
横腹が痛くなった時
走りながらオナラ出ないから横腹痛くなってテンションが下がるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:23:21.32

>>10
出せればなんでもいいなら
ワカメ大量摂取→激辛フード(できれば汁物)摂取→牛乳爆飲み
これで翌日数時間出るよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:23:42.95

>>3
1年ぐらい飲んでたけどウンコがめっちゃ出るだけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:25:35.80

ミヤリサンとイヌリンの合わせ技で日々快調や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:25:46.39

>>103
でも肌が綺麗なやつのオナラって臭くないよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:26:05.76

エビオスのせいか尿酸値がヤバくなったんやが…
ヨーグルトに切り替えていく

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:29:24.50

ヨーグルトって1日100gだけでもええの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:30:27.36

>>134
目的果たしてるやん🙄

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:31:20.85

>>7
原生生物は腸みたいな奴でいかに食い物を腸に入れるかで進化してるってやつやろ
そんで人間の脳もその過程できた副産物だから腸を喜ばせたらその報酬で脳にも幸せ物質が湧くっていう

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:32:31.24

>>138
充分や
ワイみたいに一気に500gくらい食べてもお腹痛いだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:32:38.16

>>140
割と納得いくわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:33:48.38

太りたいんだがエビオス効くかな....ずっと60kgだわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:33:59.26

>>37
同じだからわかるわ
たまに仕事とか用事であんま飲めない時の翌日めちゃくちゃ健康で草

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:34:03.66

>>138
牛乳とガムシロとレモン汁混ぜてラッシーにすると手軽に食べれるで🤗

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:34:08.10

バーリマックスが最強や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:35:30.07

オリーブオイル飲んでたとき便通良かったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:37:16.31

乳糖不耐性は同じ製品固定にすると下痢になりにくいわ
牛乳のメーカーころころ変えてたけど同じやつしか買わなくなったら良くなった

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:38:24.76

>>2
飲んでなかったら今頃死んでるかもしれんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:38:36.77

酪酸菌が最強すぎる
なんでこれみんな飲まないんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:39:24.25

便秘と下痢繰り返してそれが普通と思って生きてきたけど薬局でおすすめされた薬飲んだら毎日💩出るようになって太りにくくなって最高や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:39:51.10

>>150
最近の医者はみんな酪酸菌の薬出してくるぞ
医者にかからないやつが知らんだけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:40:18.72

>>150
ミヤリサンけ？ワイも飲み続けてるわ
まあ常に胃腸弱いからあんまりわからんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:40:42.41

>>147
ワイは下痢したい時にMCTオイル飲んでるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:41:28.40

腸内の善玉菌増やしたいんだったら乳酸菌より水溶性食物繊維とオリゴ糖摂れ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:42:13.92

>>152
テレビとか信用するもんやなかった
やっぱ医者が出してくるもんは効くわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:42:49.03

>>10
ご飯食って散歩して風呂入ってヨーグルト食う
体動かさないとダメだね

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:43:34.01

イヌリンが安く済むし効果もちゃんとあるからおすすめやで
月500円くらいでいいし血糖値も上がりにくくなるから糖質過多になりがちな貧乏人には一石二鳥や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:43:56.70

イヌリン飲んどるけど体感わからん

2022/10/20(木) 03:44:24.50

https://i.imgur.com/poGSKA9.jpg
無理して毎日4つ食ってるけど腹の調子良くなるし
日中に眠くなること無くなってきたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:44:43.42

コーヒー辞めて緑茶にしただけでだいぶ効果あったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:44:54.19

>>140
つまりホモか

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:45:47.10

>>150
これ詳しく教えてください

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:46:04.38

ケフィア飲んでみたい

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:47:36.35

>>10
激辛ラーメン

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:47:56.64

>>164
いますぐお電話ください

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:48:32.57

イヌリンとかはどうなん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:48:37.34

太りたいんやが、エビオス飲むと太れるん？
いくら食っても太らへん
こういう界隈の知識皆無やから誰か教えてくれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:49:18.57

ワイは煮干し毎日食ってると健康やから
おすすめやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:49:19.73

>>150
>>150
なんやそれは

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:49:21.45

パンラクミンいいよパンラクミン
一番気に入ってるのは…値段だ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:50:12.05

腸活か分からんけど、パン減らしてもち麦食うようになってから下痢症治ったわ
どの整腸剤飲んでも治らなかったのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:50:39.82

>>168
太りやすくなるかどうかは分からんけど食欲はマジで増進すると思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:51:03.97

ヨーグルトも納豆もキムチもプロバイオティクスも試したけど一番体感あったのはイヌリンと青汁
青汁はiherbで売ってるパラダイスハーブのORAC energy greenっていうのがめちゃくちゃに良い
栄養成分見れる人は見てみたらいい度肝抜かれるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:51:17.96

>>141,145
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:51:22.54

ワイの腸活は2日に一度の酸化マグネシウム😅
これで便秘も改善ぶりぶり出るぞ
でも最近酸化マグネシウム飲んだ日は翌日朝に胃酸逆流してて吐きそうになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:51:57.99

酒のつまみにグラノーラはええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:52:02.88

腸内細菌叢はガチやが乳酸菌飲んで効くんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:52:24.23

腸の基本はビフィズス菌や
ビフィズス菌を増やす効果のあるものは効く
乳酸菌もビフィズス菌の餌になるから効くんや
イヌリンもビフィズス菌を増やす

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:53:57.25

お酒飲んだら翌日下痢ピーやけどエビオスでいいんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:54:01.33

腹が鳴ると腸活が盛んになってるとうれしくなるよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:56:10.38

>>181
納豆キムチ食べた後ずっとお腹がキュルキュル鳴っててかわいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:56:55.15

ヨーグルト食べるとマジでうんちブリブリや
でもヨーグルトが5ブリブリだとすると、コーヒーは10ブリブリ出るわ
でもコーヒーは腸を荒らすらしいしあんまり飲みたくないや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:57:15.03

健康になってどうすんの？無駄に長生きするからこの国終わってんだけど？さっさと死ね

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:58:32.09

おならがまんしてそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:59:29.14

>>179
ビフィズス菌を直接取れば良いのでは🤔

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:59:32.68

賢モメン好き

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:01:10.35

腸は第二の脳や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:01:32.12

>>184
不健康だからって長生き出来ないわけじゃないで。むしろ平均寿命と健康寿命のギャップが小さい健康者の方が国にとって貢献してるで。不健康が原因の生活習慣病とかで透析にお世話になる方が国にとっては迷惑だと思う。

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:01:55.45

前はすごい長さの一本糞だったんやが最近必ずとぐろ巻くんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:02:14.37

>>186
それでもいいけど胃液に殺されてまうからな
腸まで生き残る数が少ない
だから元から腸にいるビフィズス菌に餌を届けてやるのも大事や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:06:36.27

>>168
体重が必要な競技ガチ勢だったワイに言わせてもらうと一回でドカ食いするんじゃなくて空腹の時間を作らないのが大事なんだわ
力士は一日2回のちゃんこドカ食いで体作るっていうけど普通に間食もかなり食うよ彼ら

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:07:28.59

何を食べるかよりも何を食べないかが大切やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:08:27.98

ワイは生まれつきうんちブリブリで消化排泄に悩まされた事が無いけど普通に鬱傾向やからな
うんち出まくれば人生ハッピーになるなんてことはない
そんなものはスタートラインや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:08:30.79

ヤクルト1000ってたしかにすごかったわ
前飲んだけど寝たらすごい時間寝てたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:09:25.89

紙皿にウンコしてみりゃあ視覚的にも嗅覚的にもよくわかるが
野菜たくさん食え
ウンコのクオリティがダンチ
ウンコのクオリティが違うと体内のクオリティも当然ハイクオリティ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:10:53.81

万年下痢の者やけどエビオスとかわかまつを飲むことができません
飲むと胃がキリキリ痛む、しかもめっちゃ激痛
どうすれば…😢

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:11:00.20

ヤクルト1000正直馬鹿にしてたけどめちゃくちゃ体調良くなってビビったわ
あと久々にえっちな夢見た

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:12:50.72

ヤクルト1000信者怖いわ
ヤクルトの乳酸菌死んでるの知らんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:13:58.22

なんかうんちブリブリって書いとるやつ多いけど快便なのか下痢なのかどっちか分からんからブリブリ書くのやめて欲しいわ
ほんま不快やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:14:19.91

プラセボで効果あるならええことやろ
効果無いの知ってても効果出るからな
無敵や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:15:06.93

>>200
基本しっかりした🍌💩が一日何回も出るわ
下痢やったらブリブリとか言わんやろビシャビシャや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:15:52.44

乳酸菌って死んでても効果あるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:16:39.65

>>203
ありません
ヤクルトが流した嘘です