【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 02:05:43.59

明らかに体調変わった

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:49:18.57

ワイは煮干し毎日食ってると健康やから
おすすめやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:49:19.73

>>150
>>150
なんやそれは

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:49:21.45

パンラクミンいいよパンラクミン
一番気に入ってるのは…値段だ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:50:12.05

腸活か分からんけど、パン減らしてもち麦食うようになってから下痢症治ったわ
どの整腸剤飲んでも治らなかったのに

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:50:39.82

>>168
太りやすくなるかどうかは分からんけど食欲はマジで増進すると思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:51:03.97

ヨーグルトも納豆もキムチもプロバイオティクスも試したけど一番体感あったのはイヌリンと青汁
青汁はiherbで売ってるパラダイスハーブのORAC energy greenっていうのがめちゃくちゃに良い
栄養成分見れる人は見てみたらいい度肝抜かれるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:51:17.96

>>141,145
サンガツ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:51:22.54

ワイの腸活は2日に一度の酸化マグネシウム😅
これで便秘も改善ぶりぶり出るぞ
でも最近酸化マグネシウム飲んだ日は翌日朝に胃酸逆流してて吐きそうになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:51:57.99

酒のつまみにグラノーラはええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:52:02.88

腸内細菌叢はガチやが乳酸菌飲んで効くんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:52:24.23

腸の基本はビフィズス菌や
ビフィズス菌を増やす効果のあるものは効く
乳酸菌もビフィズス菌の餌になるから効くんや
イヌリンもビフィズス菌を増やす

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:53:57.25

お酒飲んだら翌日下痢ピーやけどエビオスでいいんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:54:01.33

腹が鳴ると腸活が盛んになってるとうれしくなるよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:56:10.38

>>181
納豆キムチ食べた後ずっとお腹がキュルキュル鳴っててかわいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:56:55.15

ヨーグルト食べるとマジでうんちブリブリや
でもヨーグルトが5ブリブリだとすると、コーヒーは10ブリブリ出るわ
でもコーヒーは腸を荒らすらしいしあんまり飲みたくないや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:57:15.03

健康になってどうすんの？無駄に長生きするからこの国終わってんだけど？さっさと死ね

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:58:32.09

おならがまんしてそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:59:29.14

>>179
ビフィズス菌を直接取れば良いのでは🤔

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 03:59:32.68

賢モメン好き

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:01:10.35

腸は第二の脳や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:01:32.12

>>184
不健康だからって長生き出来ないわけじゃないで。むしろ平均寿命と健康寿命のギャップが小さい健康者の方が国にとって貢献してるで。不健康が原因の生活習慣病とかで透析にお世話になる方が国にとっては迷惑だと思う。

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:01:55.45

前はすごい長さの一本糞だったんやが最近必ずとぐろ巻くんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:02:14.37

>>186
それでもいいけど胃液に殺されてまうからな
腸まで生き残る数が少ない
だから元から腸にいるビフィズス菌に餌を届けてやるのも大事や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:06:36.27

>>168
体重が必要な競技ガチ勢だったワイに言わせてもらうと一回でドカ食いするんじゃなくて空腹の時間を作らないのが大事なんだわ
力士は一日2回のちゃんこドカ食いで体作るっていうけど普通に間食もかなり食うよ彼ら

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:07:28.59

何を食べるかよりも何を食べないかが大切やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:08:27.98

ワイは生まれつきうんちブリブリで消化排泄に悩まされた事が無いけど普通に鬱傾向やからな
うんち出まくれば人生ハッピーになるなんてことはない
そんなものはスタートラインや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:08:30.79

ヤクルト1000ってたしかにすごかったわ
前飲んだけど寝たらすごい時間寝てたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:09:25.89

紙皿にウンコしてみりゃあ視覚的にも嗅覚的にもよくわかるが
野菜たくさん食え
ウンコのクオリティがダンチ
ウンコのクオリティが違うと体内のクオリティも当然ハイクオリティ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:10:53.81

万年下痢の者やけどエビオスとかわかまつを飲むことができません
飲むと胃がキリキリ痛む、しかもめっちゃ激痛
どうすれば…😢

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:11:00.20

ヤクルト1000正直馬鹿にしてたけどめちゃくちゃ体調良くなってビビったわ
あと久々にえっちな夢見た

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:12:50.72

ヤクルト1000信者怖いわ
ヤクルトの乳酸菌死んでるの知らんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:13:58.22

なんかうんちブリブリって書いとるやつ多いけど快便なのか下痢なのかどっちか分からんからブリブリ書くのやめて欲しいわ
ほんま不快やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:14:19.91

プラセボで効果あるならええことやろ
効果無いの知ってても効果出るからな
無敵や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:15:06.93

>>200
基本しっかりした🍌💩が一日何回も出るわ
下痢やったらブリブリとか言わんやろビシャビシャや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:15:52.44

乳酸菌って死んでても効果あるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:16:39.65

>>203
ありません
ヤクルトが流した嘘です

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:16:47.27

>>196
広末涼子かよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:17:15.16

乳酸菌は元からビフィズス菌の餌でしかないから
生きてようが死んでようが食われるたけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:17:57.09

痔の薬塗りながらちょっと押し込めっていうからさっき押し込んだら指にうんこついた

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:25:37.17

うんこが便器の水に浮いてたら良いうんこ
沈んでたら良くないうんこ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:26:09.84

ネットの書き込みより大谷を信じろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:27:49.67

https://video.twimg.com/ext_tw_video/1369061789183340545/pu/vid/720x1280/yEnSXBXdx7iO3ETi.mp4
こういう120点のうんこを10年以上してない

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:31:16.15

ヨーグルトメーカーでテキトーにつくるか ……

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:37:40.96

ヨーグルト
キムチ
納豆

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:38:10.42

R1をAmazonで売ってるヨーグルトメーカーで増やすといいぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:40:13.33

>>207
１００均で使い捨てのビニール手袋買うんよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:41:56.18

>>174
良さげなもん知れたわ
サンキュー

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:45:34.85

>>115
健康なJKのうんこ移植したい

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:48:25.80

野茂英雄も大事なのは胃が強いことって言ってたもんな。
そんでたぶんスポーツ界だけじゃないんやろなそれは😔

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:51:31.17

どうも臭いと思ったらこのスレか

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:52:45.37

太ろうと思って三食抜かないでしっかり食べてたら2ヶ月で3キロ太れたわ
元が痩せすぎやったんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:53:42.41

>>194
ワイも体重増えたからと言って精神安定するわけでもないわ今んとこ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:58:32.47

姿勢正しく咀嚼30回
加工食品をできるだけさける
一時間程度歩く
冷たいもの飲まない
金かけなくても出来るというか、こういったものしかない。細かく言うともっとあるけど
r-1　1ヶ月くらい飲んだら一時下痢しか出なくなったことあったから合わないやつには合わないし砂糖ドバドバやから太るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 04:59:08.75

コーヒー毎朝飲んで毎朝快便なんだけどカフェインだかの作用で出すのと腸内細菌良くして出すのって大きな違いあるん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:00:38.52

>>10
56号打った村上を信じろ
休ませるんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:02:46.59

>>104
タンパク質とりすぎてない？
消化できないくらいタンパク質とるとオナラクッソ臭くなるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:03:59.68

最近寝てても下痢の腹痛で目が覚める日が続いてるわ病院行った方がええレベルかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:04:14.03

>>182
なんのキムチくってる？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:04:47.76

ヤクルト1000てそんな効果あるんか？
R1とどっちがええかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:06:05.71

>>227
>>221
近道はない
寝れるなら早く寝ろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:10:26.06

昨日１０日くらい賞味期限切れたウインナー食ったんやが
お腹痛い😢
腸を酷使しとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:10:44.93

>>222
良くした方が自律神経整ってうんこ以外にも良い影響あるんじゃね

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:13:37.07

春秋戦国時代にいたよな
腸活

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:13:57.00

エビオスはプリン体多いから尿酸値気になるニキは飲む量減らした方がええで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:14:27.42

>>10
冷え性だから出ないって答え出てるやん
温めればいいんだよ
味噌汁とウォーキング、入浴

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:14:29.16

>>78
色んなヨーグルト試したらどうや
ヨーグルトにも種類あって人によって効く効かない違うらしいで
前にG民が言ってた

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:18:45.34

>>70
ミヤリサン？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:19:46.55

>>38
あれ一回に何錠のむんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:23:50.20

快便の奴が胃腸薬飲んだら極太うんこになって痔になるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:24:20.93

生まれてずっと下痢に悩まされてるんやがヤクルト1000でええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:24:21.14

毎日青汁、ミヤBM、エビオス5錠
ええ感じや
エビオスはたくさん飲むと屁臭くなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:25:50.15

>>238
下痢の場合食物繊維不足ちゃうか？
アボカドとか野菜食いまくれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:27:06.48

>>238
毎日食うもんにアレルギーあったりするかもしれんで
ワイは酒やった

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:29:27.02

お前等もっときくらげ食べな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:29:36.96

薬よりも納豆に世界中のスパイスぶち込んで錬金してる
今日も４時おき絶好調の社畜やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:30:08.89

デキストリン入りのメッツコーラガブ飲みしとるわ
まあどうせこれでも体には悪影響やろうが

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:31:09.85

乳酸菌サプリ4種類くらい飲んでるわ
ワイの腸内では常にどの菌が覇権とるかの戦争状態やと思う

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:31:37.83

オートミールというか、食物繊維が一番大事だわな
楽したいならカプセルのビフィズス菌も良いぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:31:55.46

https://i.imgur.com/fFDBMZQ.jpg

ヤクルト1000未だに見たことないからピルクルミラクルケア飲み始めた
プラセボやと思うがよく眠れるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:32:04.66

とにかく日本人の腸は発酵食品と相性がええ
味噌も納豆も塩辛もええ
それに世界中のスパイス花椒やクミンやフェヌグリークを混ぜ混ぜして食えば健康優良児の完成や

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:33:13.37

血糖値上がって寝るだけやないん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:34:22.11

けつなあな確定するのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:35:23.35

うん活

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:36:35.15

健康な人のうんこ食うと一発やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:36:57.15

おから蒸しパン最強や
40cm級の美しい一本糞出るぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:39:36.66

鍋いっぱいの野菜食うだけでうんこはきれいになる

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:45:17.75

納豆とごぼうサラダとヨーグルト毎日食ったらドッバドバよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:45:24.50

デキストリンとイヌリンのバランスって1:2やっけ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:47:08.04

納豆キムチ混ぜ混ぜして食べたらおしっこ臭すぎて草生える

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:53:43.97

太りたい場合食生活どうしたらええんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:56:26.83

>>258
ワイBMI 30はひたすら飯食っとるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 05:56:50.84

>>150
病院行けばもらえるんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 06:02:23.09

ワイ4年ほど下剤頼りマン
飲まずにいたら一週間💩でなくて草

食事は自炊でバランス気を付けとるし運動も適度にしてたのに何があかんのや
もう腸が死んどるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 06:03:46.65

>>261
それ大腸癌の典型やないか
大腸カメラやれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 06:03:58.02

>>10
ワイはフルグラ糖質オフ食った翌日は必ず快便やわ
糖質オフである必要はないと思うけど糖質オフしか食べたことないから念の為

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 06:05:24.51

ワイ過敏性腸症候群、低みの見物
寒くなるとマジあかん

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 06:11:24.97

>>261
下剤飲み過ぎで腸内細菌叢死んでへんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 06:12:06.91

痩せ菌とかいう単語はやっとった時期あるけどマジなんかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 06:12:31.27

>>262
ファッ！？
自然排便がおおよそ無理な事以外は困っとらんのやがマジ？

**それでも動く名無し** · 2022/10/20(木) 06:12:34.77

腸内環境整えると知的障害が改善するみたいな話もみたことあるわ