最近ギックリ腰になったやつおるか〜?
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一時期くしゃみが止まらなくてある時くしゃみしたらなった >>92
治療は積み重ねやから整体かラッキーパンチしただけや 普段運動してるアスリートとかでもなるって聞いて怖い 病院行くにしても行けなくない?
さすがに救急車呼ぶわけにも行かんし 洗車して車のフロント拭き拭きしてたら翌日ギックリ腰なったわ
ジジイになったんやなって >>108
呼んでもええと思うけど病院行ってもあんまり何もしてくれんで 腰って感じに“要”って字が使われてる意味がよく分かるわ
ホンマになんもできん デッドリフトで腰と背筋鍛えてたら腰痛にはならなくなったわ >>113
確かに
考えたことなかったけどその通りやわ >>111
30前半とかが多いらしいで
30前半がジジイやと思うんならまあそうやが くしゃみが怖い
初めてぎっくりになったときはくしゃみの度に悶絶したわ >>92
そんなとこ行ったら絶対アカンでちゃんと病院行け >>113
こういうの見ると昔の人って頭ええんやなって思うわ 一回だいぶ良くなって最近また痛みぶり返してきたんやがヘルニアなんかなぁ >>116
はえー
意外と若い人でもギックリ腰なるんやな 昨日ズボン履く時腰バキってなってそこからずっと痛いわ
姿勢変えるとバキってなる
これぎっくりなん? 腰椎すべり症民おるか~
ヘルニアもあるし終わってるわこの腰 応急処置として腰痛コルセットでガチガチに固めて患部に保冷剤
患部揉むのはもってのほかや >>119
腰が足の意味やったとしてもなんかしら理由つけてはえー理にかなっとる~って言うてたやろな >>121
30過ぎたらへんで筋肉の柔軟性が落ちて硬くなってくるんやと
若いときの気持ちのまま動いてたらあかんらしい 急性的な腰痛になったら
絶対バンテリンとか湿布はやめとけ
あれ意味ないから
氷で冷やせ こないだ風呂で座って浴槽のお湯を桶で掬って体にかけようとした瞬間にビキッ!ってなって3日くらい痛かったわ
30半ばやけどぎっくり腰かな? >>129
クレヨンしんちゃんでみさえがなってたで ブロック注射したことJ民ある?
あれマジで効かないんやけどワイだけなん >>131
もう少し深くイッてたら風呂場で死んでたかもな >>134
ないけど効かないやろうな
日常生活の姿勢等を見直さないと
根本的解決にはならんやろ ワイの腰整形外科行って腰触られたときこれは骨ですか?筋肉ですか?って言われるレベルに硬い >>134
効きそうなのにな
ギックリ腰ほんまどうしたらええんやろな 庭の草とかツタを刈った後、中腰でデカいハサミでチョキチョキ切り刻んでたら突然パキパキ来て
その体勢のまま10分くらい立てへんし座れへんしで地獄やったわ タカトシのタカのエピソードがまんま自分やったな
パチンコのバイトやってて腰がピキッとなったあと急に冷えてそのまま無理やり帰宅
ふと街の鏡で自分を見たら直立のはずなのに腰が右に曲がってたって 5年前くらいにヘルニアって言われたけど症状落ち着いてるわ
ずっと同じ姿勢でいると痛くなるからちょくちょくストレッチしてるくらいや 急性腰痛(ぎっくり腰)なら1週間くらい死んどけば治るからまし
慢性腰痛になると人生詰む >>146
これは絶体やったほうがいい
でもワイもめんどくさくて続かない 3回もやるとなんとなく傾向が分かってくる
個人的には太もも裏のハムストリングを伸ばすと危険が回避できる まだなったことないけどこわい
とりあえず最近はストレッチこまめにするようにしてる >>151
ワイはまあまあ詰んだわ
発症後の処置で湿布貼ったのがいかんかった
あれ詐欺やで
普通に氷で冷やすのが一番 立ったまま地面の物を持ち上げずにしゃがんで立ち上がるのがいいんやがワイ今度は膝がヤバくてやばい 経験上、股関節のストレッチをサボるとなりがちやわ
要は股の筋肉周辺が緊張してると腰に負担が行きやすい 俺剣道部だったんやが周りは軒並み腰痛持ちになってるな…
やっぱり危ないんやアレ >>164
あ!剣道やってたギックリ仲間おるわ!あれって負担かかるん? 筋肉の柔軟性云々とか筋トレとかも微妙に胡散臭いんよなー
肩凝りとかにも言えるけど結局なんなのか分からん系は全部話半分にしとかんとアカン気がするわ 腰やるとなんもできんてのが身にしみてわかった
腰は大事にしよう >>167
筋トレで筋肉の使い方や腰負担のかかる姿勢って勉強になるからかなり違うで ぎっくり腰はまだましやろ
ワイなんかオフィスワークで坐骨神経痛発症したぞ
座ってられんからガチでホンマの地獄や ・家具の高さを自分に合ったヤツにする
・かがむときは膝も使う
・ロキソニンは常備しとく
ワイはこの3点セットを基本戦略にしとるわ 家の机はスタンディングデスクにしたわ
会社のも変えたい 目が覚める
↓
体を横にする
↓
腕の力で頑張って起き上がる
↓
ベッドに座る
↓
こっからどうすればええんや…… >>171
全く意味ないとは思わんで
筋トレもストレッチもずっとやっとるし
ただ直接効果のある根本的治療みたいな考え方はマユツバやなーと思ってる 遺伝ってあるよな間違いなく
パッパ→椎間板ヘルニア
マッマ→慢性的なぎっくり腰
ワイ→椎間板ヘルニア、腰椎すべり症
これやもん >>166
重い防具つけて瞬発的に動くからやろな
あと大概跳躍素振りっていうトレーニングのせいやろけど >>177
痛み止めやから多少動けるようになったら良いなーって思って飲んでるわ
トイレと玄関まで行けるぐらいになるためのおまじないや
ワイは扁桃炎も良くなるからそっちにも使えるし 軽度のぎっくり腰しかやったことないけど最難関は着替えやな 腰痛めたら終わりだとずっと聞かされてきたから
背筋鍛えたり中腰を避けたりしながら仕事してるわ マジで仰向けになると死にそうになる
湿布がこんなに気持ちいことはなかった やっぱり一度やったら繰り返すんか
この前やばかった >>12
ワイうどん屋の座敷でなったで
従業員に抱えられて救急車に乗せられたのクソ恥ずかしい上に大変申し訳なかった >>189
それは大変やったな
そんなこともあるんやね 長時間上に手伸ばしてエアコン掃除してたら腰痛くなった 冷えてきたからワイも震えてきたわ
ワイは車高の高い車乗ろうと脚上げたらその瞬間になったで
そこから去年の冬クソどうでもいいところで計3回なったわ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています