なんかせっかくジム行っても何やって良いか分からずに適当に簡単なマシンだけチョロっと

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:21:29.77

やってなんだか良く分からないまま帰宅する羽目になるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:22:07.54

これホンマにトレーニングになってんのかなって疑心暗鬼の中筋トレするよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:22:22.85

フリーウェイトのマッチョ怖くてマシンばっかやってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:22:40.12

高負荷するとすぐ飽きちゃうし
低負荷だと全然効かない
結局はじめにメニューしっかり作らないと続かない

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:22:46.01

聞けば教えてくれるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:22:47.53

単発でパーソナル受けれへんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:23:36.94

ユーチューブとかでいくらでも解説あるだろうが

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:23:46.02

チーズ牛丼食ってから帰ってそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:24:58.33

使う重量上がってるんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:25:24.73

プールばっかだわ
ㇱャンプーで水着の塩素抜いて干してまた明日

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:25:39.77

>>7
いくらでもあるから迷うんだろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:26:01.49

>>3
フリーウェイトスペースって初心者は来るなよみたいな空気あるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:26:31.01

>>11
ならきんに君でええやろ
一番しっかり教えてるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:26:52.46

>>8
松乃家でトンカツ食って帰ってるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:27:16.09

>>9
適当にやってるから良く分からない

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:27:57.26

やっぱ人からレクチャーされないと自分で全てモチベからメニューから何から何までトレーニングするのって難しいんやな

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:27:58.12

暇そうな兄ちゃんに使い方聞きまくったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:28:34.02

ジム行ったのに帰る時なんか名残惜しいもんなこんなもんで良いのかなって

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:28:34.52

フリーウェイトなんて何も恐れることないんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:28:52.92

>>19
そうなんやろうけどあそこ行くと何やったら良いかマジで分からんくなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:29:43.81

目的によるけどYouTubeにいくらでも解説あるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:30:21.58

スルーすんなや
パーソナルトレーニングあるところなら大人しく受けロッテ
ヒアリングと体組成計のデータ基にメニュー組んでやるしフォーム指導もする
YouTube見ただけで適当やってる人もったいない

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:30:35.24

これホントに効いてんのかなって思いながらとりあえずやってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:30:58.87

>>20
ベンチプレスなんて単純なもんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:31:04.34

>>22
そんなの出来るとこ高いやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:31:49.06

ジムエアプなんだけど
スマホで映画みながら、トレーニング器具で身体動かして、30分くらいして終えてシャワー浴びて帰るだけの生活してーわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:32:04.00

フリーウェイトって横に誰か付けてないと怖くね
下手に限界までやったらバーベル落としそうだわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:32:34.92

マシンでスマホいじってる奴はよ死ぬかどいてくんねーかなと思う日々

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:33:07.19

>>28
やり方見まくってるんやすまんな