なんかせっかくジム行っても何やって良いか分からずに適当に簡単なマシンだけチョロっと

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:21:29.77

やってなんだか良く分からないまま帰宅する羽目になるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:44:30.66

>>44
家で見ても忘れる

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:46:16.11

>>43
いっつも脚鍛えとる結構美人なおはDが器具占領しててムカつくわ
クンニさせい😡

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:46:47.77

最低でもデッドリフト200キロ挙げられるようになるまではジムに来ちゃ駄目やで

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:46:58.89

ある程度やり方スマホで見てそれから何ヶ月も掛けて試行錯誤してフォーム作るんやぞ
プロ野球選手のスイング真似しただけですぐ打てるようになるんか？
要点だけ動画見て勉強した後は自分の骨格や筋肉量などでやり方変えるんやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 01:49:13.15

スマートウォッチとかで記録しながらやるといいモチベの維持になる