医者A「有酸素運動をやれ」医者B「有酸素運動がいいぞ」

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:46:02.08

医者C「有酸素運動が1番」

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:47:29.05

散歩でええか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:47:53.22

>>2
ええぞ
30分でもいいからやった方がええんやって

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:47:56.35

>>2
エアロバイク漕ぎながら5chが一番いい

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:47:59.76

家から出たくないんやがええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:48:49.24

筋トレはスクワットくらいならええけどそれ以外はガチで血管負担ヤバいよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:48:54.50

>>5
エアロバイク漕げ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:49:09.24

>>4
サドル固すぎんか😨

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:49:27.12

>>6
健康目的なら週に合計60分自重が一番

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:49:29.73

面倒だけど散歩行くか悩んでた
行くか

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:50:03.47

>>8
普通に慣れる
慣れないならサドルカバー買えばいい

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:50:44.21

エアロバイクのおかげで3ヶ月で10キロ痩せたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:52:31.52

運動というより外出るのがダルいんよな
ルームランナーのありがたみが年取ってよう分かるようになった

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:53:36.12

金ないから自転車こいで移動してたら痩せたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:55:16.16

1日5キロは歩くようにしとる

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:56:01.02

膝痛めるからプールで歩け言われたわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:56:19.47

エアロバイク持ってるけどクッション敷いてもケツアナにくるわ
歩くタイプのがよかったかな

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:56:53.11

30分散歩って必ず外じゃないとあかんの？
ワイスーパーの中30分ぐらい練り歩いてるんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:57:47.99

YouTube r「今すぐ有酸素運動をやめてください！後悔しますwww」

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 15:58:08.90

中学以来、30年ぶりに縄跳びしたら腰痛めた😡

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 16:00:43.19

体重が80キロ90キロとかあるような人はエアロバイクを毎日30分以上やったらケツ壊れるから罠よな
ウォーキングはウォーキングで足や膝がやられる、やっぱ水泳よ

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 16:03:54.18

水泳が全身使うし一番なんだろうが
更衣室が嫌なんだよね
湿気とか

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 16:04:38.60

怠け者やから長時間苦しい思いする有酸素運動続かんわ
筋トレの方が楽や

**それでも動く名無し** · 2022/10/22(土) 16:05:43.40

>>19
デブ「なるほど！有酸素運動やめなきゃ！」