10km８０分ペースのクソデブなんやがハーフマラソン時間内にいける？

[0001 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:23:49.27 ID:fuXd3fUK0]

どうブヒか？

[0002 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:24:31.85 ID:8G/mgGXt0]

時間内って何分だよ

[0003 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:25:37.86 ID:fuXd3fUK0]

>>2
20km２時間半~３時間らしいが

[0004 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:25:52.22 ID:p9CJnGVM0]

デブって頭も悪いよな

[0005 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:25:54.48 ID:VAtHhY7j0]

そんだけ走れるなら３時間で行けるやろ

[0006 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:26:02.35 ID:Sb2AWQtj0]

余裕だぞ

[0007 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:26:18.51 ID:jUCwhVxaM]

キモイわー

[0008 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:27:24.29 ID:fuXd3fUK0]

>>7
ちなみに素人の経験人数は１１人や
これ以下ならお前はキモいワイ以下やでw

[0009 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:27:45.89 ID:fuXd3fUK0]

>>4
お前のほうが悪いよ

[0010 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:28:11.88 ID:fuXd3fUK0]

>>5
サンガツ
程々にペース上げて頑張るわ

[0011 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:29:02.61 ID:fuXd3fUK0]

>>6
サンガツ
ペースあげれるようにがんばるわ

[0012 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:29:33.81 ID:fuXd3fUK0]

>>7
だまってて草
下手したら童貞か？
人にキモいって言うくせにw

[0013 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:30:16.78 ID:8iTtoDkcM]

デブとペース関係なくないか？

[0014 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:30:40.98 ID:fuXd3fUK0]

>>13
デブやと流石にハイペースで走ると息あがる

[0015 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:30:57.29 ID:/19Wx6h90]

行けんで
てかそんなレベルの人間がハーフなんか出るなよ膝壊すだけだぞ

[0016 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:31:31.35 ID:fuXd3fUK0]

>>15
ペースどれくらいからいけるんや？

[0017 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:32:27.08 ID:/19Wx6h90]

少なくとも6分/kmペースで走れる身体にしてから5分、4分半と順序踏んで走れるようになろう

[0018 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:33:23.81 ID:fuXd3fUK0]

>>17
せやな、まずは体重落とすわ

[0019 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:33:52.64 ID:/19Wx6h90]

>>16
ワイは5分/kmからハーフ出るようになった
このペース軽く維持出来る状態にならんと15~6kmあたりから膝が砕け始める
ソースは元デブニートのワイや

[0020 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:34:03.19 ID:fuXd3fUK0]

>>17
せやな、まずは体重おとすわ

[0021 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:35:01.36 ID:fuXd3fUK0]

>>19
たしかに前１３kmあたりで砕けかけて止めたわ
ちょっと今日試しに走ってみるわ

[0022 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:35:45.49 ID:MpAflfLI0]

こいつ反省できてえらいな
ころす

[0023 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:35:50.87 ID:r11A9EQT0]

意味がわからん

[0024 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:35:51.73 ID:/19Wx6h90]

>>21
せやな
限界知ることはいいことや！

[0025 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:36:09.06 ID:NtxaDO6dp]

デブとか言って3桁ないんだろ？

[0026 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:36:16.64 ID:fuXd3fUK0]

>>7
サカ豚かしらんが調子のんなよ
これからはひっそりと生きてけよな
これから調子乗ったら178cm90kgの全力パンチで殴り殺すから覚えとけよボケ

[0027 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:36:19.30 ID:Tldxx+jZ0]

デブのくせになんでそんなに長いの走ろうとするねん

[0028 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:36:35.01 ID:fuXd3fUK0]

>>25
178.90やからクソデブや

[0029 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:37:44.95 ID:ICisheu7p]

>>28
まぁまぁデブってところだな
あと10kg落とせば余裕

[0030 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:38:10.49 ID:fuXd3fUK0]

>>27
ダイエットのつもりで走ったら長距離毎日5km走るデブに転生した

[0031 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:38:38.26 ID:fuXd3fUK0]

入力間違えたが5kmは長距離ではない

[0032 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:39:03.32 ID:fuXd3fUK0]

>>29
痩せたいんやが走ったら腹減るんよなあ

[0033 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:39:38.71 ID:/19Wx6h90]

>>32
草
正直わかる

[0034 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:40:12.39 ID:fuXd3fUK0]

>>33
毎日走ってるの微増していくのは草生える

[0035 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:40:57.52 ID:/oAf6OHep]

>>32
帰ったら取り敢えずクソほど水のめ
水だけじゃ嫌ならゼロカロリー炭酸飲料でもええから1リットル以上飲むんや
それからゆっくり風呂入って飯にするといつもより少し食べる量が減る

[0036 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:41:04.19 ID:/19Wx6h90]

イッチはプール行かんか？
ランニングとは別に全身使った有酸素やし体力けっこう増えたぞ

[0037 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:42:01.96 ID:fuXd3fUK0]

>>35
水は大事やな

[0038 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:42:37.17 ID:fuXd3fUK0]

>>36
プールええけど近場にないんよなぁ
欲しいけど

[0039 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:42:46.40 ID:6nQGI8lf0]

タートルマラソンとかなら制限時間長いで

[0040 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:42:50.00 ID:CLXEVeQY0]

ワイは7キロ40分かかるし行けるやろ

[0041 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:44:46.04 ID:fuXd3fUK0]

>>39
そんな種類のマラソンあるんやな
ワイには最適かも

[0042 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:44:49.46 ID:Sb2AWQtj0]

おれは初ハーフマラソンの時二時間キレればいいやって思ってたけど結局1時間40分台出せたし本番はテンション上がっていいほうに向くことわりとある

[0043 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:45:09.55 ID:fuXd3fUK0]

>>42
デブいた？

[0044 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:46:17.47 ID:Sb2AWQtj0]

>>43
太ってるのもチラホラいるぞ

[0045 それでも動く名無し 2022/10/23(日) 18:47:36.92 ID:/19Wx6h90]

>>43
デブ執拗に気にしてて草