0012それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/10/24(月) 01:53:32.36ID:RBSkOAhT0 ブロッコリー、鶏胸肉、赤みの肉、キノコ、サーモン、卵、納豆、プロテインとかを毎日採ってたら肌かなり綺麗になったわ タンパク質って大事やな