ワイ筋トレ歴10ヶ月、ヤフー知恵袋の筋トレトピックを読んで嫌になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:22:44.69

ベンチプレス60kgはトレーニング未経験でもあがるレベル
ダンベルショルダー20kgは初心者レベル
って書いてあってワイ10ヶ月やってやっとそこに行ったんやが

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:23:49.58

ベンチプレス60とかわい中1であげてたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:24:45.82

お前もユーザーにしてやろうか

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:24:51.60

やり方おかしいんじゃない？

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:24:56.14

24時間ジム行ってるけど入会したての人はワイより雑魚ばっかりやで
ほんまにベンチプレスいきなり60なんてあがるのかよ…部活バリバリにやってる大学生とかならわかるけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:26:14.67

未経験いうてもスポーツやってた奴と運動してなかった奴じゃベースが違う

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:26:19.42

ベンチはアーチ組んでちゃんと胸まで下げてやってるで
あまり下げずにへこへこ高重量やってる人おるけどあれは上がった言わんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:26:34.56

筋トレって自己満なんやろ？
そんなネット情報見てなんの意味があるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:27:32.06

ウエイトやってなくても運動やってたような人は60上がるで
まあ運動なんかほとんど縁がなくていきなりで60は無理やろけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:27:38.74

>>8
どのくらいのレベルになったんやろって調べたんや
そしたら超初心者レベルやった

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:28:12.76

ちなワイ44歳で運動やってたのなんて高校まで遡る

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:28:27.71

初心者でダンベルショルダー20㎏とか肩壊れそう

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:28:53.28

なんG民のオークションみたいなもんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:28:58.28

なんJオークションと変わらんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:29:44.23

>>11
ジジイやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:30:05.01

ベンチプレスもスクワット全然数字伸びんわ
でも見た目には変化出てるから多分筋肉増えてないわけではないんよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:30:20.81

ワイもイッチほど歳いってないけど似たようなもんや
60まで増やすのって時間かかるよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:31:23.73

んなもん体重次第やから絶対値出す時点でエアプとしか言いようがない
体重50kgの奴が初ベンチ60挙げたら化け物やし100kgのデブなら余裕やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:31:41.34

>>11
老人やんあんま無理すんなよ
肩なんて痛めたら日常生活シンドイで

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:31:59.75

健康維持目的なら自重トレーニングくらいでも全く問題ないんやし重いウエイト上げる意味なんて完全に自己満足なんやから気にするな

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:32:07.66

>>16>>17

見た目の筋肉は明らかにデカくなったけど力の伸びが最初の3ヶ月からスローになった

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:32:54.77

>>18
90kgくらいのデブの人ベンチ40kgでやってるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:33:07.03

安いジムの方がガチ勢とホモが多いのなんでだろ～😮

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:33:11.58

ワイは最初40kgとかやぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:33:37.15

>>21
それは神経系の適応で一気に重量伸びただけや

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:33:59.53

>>20
自重の方が調整効かなくてやりづらいからウェイトだわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:34:32.04

大事なのはフォームとステロイド

**それでも動く名無し** · 2022/10/24(月) 05:34:37.08

あそこもオークション会場やぞ