0001それでも動く名無し垢版 | 大砲2022/10/24(月) 09:31:37.45ID:Gko7cL9Tr 酒、タバコ、ジュース、お菓子→全く摂らない 週二のジム通いで適度な運動 飲み物は水かお茶か豆乳のみ 食事は米少なめ、野菜と肉重視 長生き確定ですまん・・・🤗