ワイ「うぅ…、コーラ500ml1日1本飲んでるけど糖尿怖いな…」
糖尿A「ワイは1日最低3本やで」
糖尿B「え?普通毎食ジュースと食事やろ?」
糖尿C「毎食たらふく食っておやつとコーラの話??」
ワイ「」
糖尿になるやつってマジで食生活異常だよなwwwwwwwwwwwwwwww
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1それでも動く名無し
2022/10/26(水) 14:36:50.35ID:LhImW8ki0115それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:06:23.46ID:hxZql5N+H 米とかいう大戦犯
116それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:06:24.59ID:q1aSbBXKa >>109
ブラックコーヒーかお茶でいいだろ
ブラックコーヒーかお茶でいいだろ
2022/10/26(水) 15:06:31.09ID:Q60dgEk30
●毎日飲むもの
オレンジジュース1杯
ヤクルト1本
たまに炭酸飲料1杯
アイスコーヒーありあり
飲酒は週3~4回
オレンジジュース1杯
ヤクルト1本
たまに炭酸飲料1杯
アイスコーヒーありあり
飲酒は週3~4回
118それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:06:36.08ID:EMPsUn0N0 食いすぎデブはおかずの余韻で白米を10粒20粒程度ずつ食べるようにしたら食事がダルくなって簡単に痩せるぞ
119それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:06:41.55ID:g+d89xP90 勤務中微糖のコーヒー三本
家で砂糖小匙1のコーヒー三杯
家で砂糖小匙1のコーヒー三杯
120それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:07:20.27ID:9uxKTyq80 でも糖分取らないと頭回らないってマグヌスニキも言ってたよ
121それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:07:35.45ID:q1aSbBXKa >>119
コーヒー本来の味わいが感じられなくなるので砂糖を入れる必要はないぞ
コーヒー本来の味わいが感じられなくなるので砂糖を入れる必要はないぞ
122それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:07:36.15ID:o5zcsxW9d 帰ってシコって寝るだけのくせに晩飯に牛丼特盛りとか食っちゃってる奴wwww
123それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:08:02.48ID:g+d89xP90 >>121
やーやーなの
やーやーなの
124それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:08:35.75ID:dVBKFL9G0 単糖類と多糖類の差ってGI値の差と考えてええんやろか
多糖類の米がGI値88で二糖類の砂糖が109って考えると時間かけて飲むジュースが普通の食事よりそこまで血糖値上がるように思えん
米の場合は他の食事の摂取で実際の吸収速度が緩やかになるから数値の割にジュースほどは急激に血糖値上がらないんやろか
多糖類の米がGI値88で二糖類の砂糖が109って考えると時間かけて飲むジュースが普通の食事よりそこまで血糖値上がるように思えん
米の場合は他の食事の摂取で実際の吸収速度が緩やかになるから数値の割にジュースほどは急激に血糖値上がらないんやろか
125それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:08:46.55ID:1gPS7fsI0 同じもんくって糖尿なるやつとならんやつおるのは何が違うんや
内蔵の強さも遺伝なのか
内蔵の強さも遺伝なのか
126それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:09:06.46ID:U4tPjrpc0 ウチの120kgデブ男がなかなか糖尿ならんねん
127それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:09:15.82ID:M6BRow0HM >>110
バナナって太らんの?
バナナって太らんの?
129それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:09:36.20ID:8LPf1HGe0 >>125
そりゃ運動してるかどうかとか他にも色々あるやろ
そりゃ運動してるかどうかとか他にも色々あるやろ
130それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:09:57.17ID:9T9KJGO+a アメリカがあれだけドカ食いしてデブだらけでも糖尿病増えんの米食わないのがデカいんやろ
131それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:10:05.22ID:8LPf1HGe0 >>127
食いすぎなければ太らん
食いすぎなければ太らん
132それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:10:40.06ID:9luXGibUd ジュースとお菓子我慢すれば痩せるのになんで我慢できへんの?
133それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:10:42.74ID:8LPf1HGe0 >>128
食生活なんて極論しか無いに決まっとるやろ
食生活なんて極論しか無いに決まっとるやろ
134それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:10:48.48ID:q1aSbBXKa アメリカ人が糖尿ならない説っていうのは本当なのか?
あいつらパンは食うんだろ?パンも炭水化物の塊やないのか?
あいつらパンは食うんだろ?パンも炭水化物の塊やないのか?
135それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:10:49.07ID:tPIIAmfUa ワイは何年も前から炭酸水に切り替えたわ
ジュースなんて貰い物とかを月1,2本飲むくらいやで
強炭酸水と無糖の紅茶があればなんも困らん
ちな170/114
ジュースなんて貰い物とかを月1,2本飲むくらいやで
強炭酸水と無糖の紅茶があればなんも困らん
ちな170/114
2022/10/26(水) 15:10:55.94ID:Q60dgEk30
137それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:11:05.56ID:wZdy7+9LM 食事が自分への慰めになってるとヤバい
食事が作業になってるのもヤバい
食事が作業になってるのもヤバい
138それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:11:26.57ID:6uxSDBdx0 米減らすのとジュース減らすのだったらジュース減らしたいな
飯は食わんときついわ
飯は食わんときついわ
139それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:11:28.28ID:8LPf1HGe0 >>134
パンよりほぼ肉やし
パンよりほぼ肉やし
140それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:11:37.22ID:i7UxtkG50 毎日チューブの練乳飲んでるやつの話聞いて戦慄したわ
141それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:11:39.53ID:M6BRow0HM >>131
チョコソースかけていい?🥺
チョコソースかけていい?🥺
142それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:11:49.98ID:U4tPjrpc0 バナナ農家がみんな空から降って来る農薬で死んでるの闇だよな
143それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:11:51.70ID:TZLxltuZ0 酒ってそんな糖尿なるん?
ワイめっちゃ酒飲んでて太ってるぞ
やばいんか?
ワイめっちゃ酒飲んでて太ってるぞ
やばいんか?
145それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:12:14.02ID:q6Ak2Agyd 江戸っ子も毎日白米5合くらいドカ食いしてたけどその分毎日20キロくらい歩いてもいた
146それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:12:15.03ID:LUOhraCAM >>133
アホくさ
100点の食生活を死ぬまで続けれる訳ないんだから80点の献立を教えろって話だよ
俺が言いたいのは極論じゃなくて持続性のある現実的な献立な
100点の話しか出来ないならもうレスいりません
アホくさ
100点の食生活を死ぬまで続けれる訳ないんだから80点の献立を教えろって話だよ
俺が言いたいのは極論じゃなくて持続性のある現実的な献立な
100点の話しか出来ないならもうレスいりません
147それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:12:32.26ID:/Q4xMUkz0 そんな甘いもんに油っこいもんくって胃痛くならんのが羨ましいわ
酒毎日飲むけどほろ酔いとかの甘いやつ飲むとみぞおち痛で酔い覚める
酒毎日飲むけどほろ酔いとかの甘いやつ飲むとみぞおち痛で酔い覚める
148それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:12:35.52ID:U4tPjrpc0 >>143
透析がんばれ
透析がんばれ
149それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:12:37.63ID:M6BRow0HM 主食の代わりにサラダパクパクするようになったらだいぶマシになったわ
150それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:12:41.65ID:pH+Y3bC5M 炭水化物の代わりに肉増やしたら肝臓の数値がヤバくなってきたわ
やっぱ何であろうと食べすぎはあかんね…
やっぱ何であろうと食べすぎはあかんね…
151それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:12:46.85ID:gpPiixqed 日本の医者限定なんか知らんけど若いなら気にしなくていいよと言う人多いよな
そりゃ手遅れになるわ
そりゃ手遅れになるわ
152それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:12:57.60ID:dVBKFL9G0 >>134
インスリン抵抗性が高くインスリン分泌能力が低いほど糖尿なりやすいらしいが欧米人は遺伝的に日本よりインスリン分泌能力が高いみたいや
インスリン抵抗性が高くインスリン分泌能力が低いほど糖尿なりやすいらしいが欧米人は遺伝的に日本よりインスリン分泌能力が高いみたいや
153それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:13:01.81ID:3OrFBde8d154それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:13:26.29ID:EmFvakIG0 真空断熱タンブラー(400ml)でだいたい一日に2杯分コーヒー飲んどるんやけどヤバイやろか
運動は体重維持出来る程度の軽い筋トレくらいしかしてない
運動は体重維持出来る程度の軽い筋トレくらいしかしてない
155それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:13:36.21ID:8LPf1HGe0 >>146
100点目指さんならどうせ糖尿病になるからだったらやらん方がええよ
食生活はマジで0か100かの世界やから
別に我慢して長生きするから好きなことやって病気になるかのどっちかの話やから
あんばいなんてものはない
100点目指さんならどうせ糖尿病になるからだったらやらん方がええよ
食生活はマジで0か100かの世界やから
別に我慢して長生きするから好きなことやって病気になるかのどっちかの話やから
あんばいなんてものはない
156それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:13:42.24ID:v+MMJFd60 糖尿病ってかわいい名前してるくせに失明、足切断、人工透析になるとか恐ろしすぎる
157それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:13:57.72ID:TZLxltuZ0158それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:14:14.52ID:3OrFBde8d159それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:14:18.41ID:HnBzrabl0 毎日がチートデイ
160それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:14:29.83ID:/Q4xMUkz0 30までに自殺さないと
161それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:14:36.24ID:hxZql5N+H 糖尿病って恐ろしさの割に名前にしろ甘い物抑えりゃええやろみたいな感じなのがあかんよな
誰やねんこんな名前にした奴
誰やねんこんな名前にした奴
162それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:14:43.10ID:KwHgB33R0 ジュースガバガバ飲むやつは人工甘味料を異常に敵視してる気がする
163それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:14:53.16ID:uqNekXTl0 米が良くないならパン食にすればいいのか?
164それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:15:14.88ID:dVBKFL9G0 食物繊維で糖の吸収が緩やかになるならジュースの甘味料にイヌリン足したらええ気がするんやがそうはできないんやろか
165それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:15:15.44ID:zl3FpmX5d ジュースとかより白飯大好きなやつの方が潜在的にかなり危ないで
166それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:15:37.46ID:q1aSbBXKa >>154
砂糖ミルク入ってないのかを書かない一方で真空断熱であることは無駄にアピールするの何なん?そのレスで何が聞きたいんや?
砂糖ミルク入ってないのかを書かない一方で真空断熱であることは無駄にアピールするの何なん?そのレスで何が聞きたいんや?
167それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:16:00.25ID:AT0xV/pA0 >>130
白人に多いタイプの糖尿病とアジア人に多いタイプの糖尿病があって前者はかかってもあんまり痩せないらしい
それもあるし白人の方が全体的に糖尿病自体なりにくいみたいやね
欧米型の食生活はいわゆる主食をあんまり重視しないからその影響もあるのかもしれんが
白人に多いタイプの糖尿病とアジア人に多いタイプの糖尿病があって前者はかかってもあんまり痩せないらしい
それもあるし白人の方が全体的に糖尿病自体なりにくいみたいやね
欧米型の食生活はいわゆる主食をあんまり重視しないからその影響もあるのかもしれんが
168それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:16:08.23ID:8LPf1HGe0169それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:16:10.49ID:4tn5qltX0 遺伝←いやお前の一族が暴飲暴食してるだけだよね?
170それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:16:12.02ID:pSxEYDxFa >>134
盗塁の記録持ってた人は晩年に糖尿病で脚切ったぞ
盗塁の記録持ってた人は晩年に糖尿病で脚切ったぞ
171それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:16:18.48ID:FRIgQ2jq0 ラーメン屋で飲む水ってなんかうまく感じるわ
172それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:16:37.93ID:EmFvakIG0 >>158
一杯につきスティックシュガー一本分いれてる😇
一杯につきスティックシュガー一本分いれてる😇
173それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:17:24.27ID:R3sUaiKS0174それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:17:42.47ID:dVBKFL9G0 果糖も老化促進やとか別の理由でダメ言うがそんなの聞いてられんから果物パクパクしとるで
175それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:17:46.51ID:EMPsUn0N0 バナナはOKを真に受けるのは危険やぞ
糖尿病患者はみかん一個やリンゴ半分くらいの果物を献立に入れることを許されるんやがバナナはあの小ささやのに食べても絶対に半分までにしろと言われるからな
糖尿病患者はみかん一個やリンゴ半分くらいの果物を献立に入れることを許されるんやがバナナはあの小ささやのに食べても絶対に半分までにしろと言われるからな
176それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:18:16.61ID:kz2aEld+0 糖尿病なんて医療費全額自己負担でええやろ。なんでだらしないやつの保険料負担しなきゃならんねん
177それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:18:18.55ID:6uxSDBdx0 食事で糖質制限ってストレス溜まりそうや
178それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:18:40.46ID:q1aSbBXKa >>173
なんやわーくにはまだまだ余裕やんけ
なんやわーくにはまだまだ余裕やんけ
179それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:18:50.15ID:9T9KJGO+a >>176
おハッセ
おハッセ
180それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:18:52.12ID:3OrFBde8d >>169
大して食べてなくて痩せてるのに糖尿病になるやつはそれなりにいる
大して食べてなくて痩せてるのに糖尿病になるやつはそれなりにいる
181それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:19:03.13ID:+47rm5i/0 >>134
ならないんやなくてなりづらいってだけやろ
ならないんやなくてなりづらいってだけやろ
182それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:19:18.54ID:wD4BRgt3M 糖尿病って名前やけど尿に糖が出る頃には既にかなり進行済って結構罠よな
名前変えろよ。血糖性腎障害とかでいいやん
名前変えろよ。血糖性腎障害とかでいいやん
183それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:19:27.38ID:uOLzfpL5M >>173
データ見ない日本人が感覚で語ってたんか
データ見ない日本人が感覚で語ってたんか
184それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:19:30.17ID:zl3FpmX5d gi値のたかくても食物繊維を最初に多めに摂ればgi値を低くできるで
185それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:19:33.44ID:9luXGibUd 女友達が好きなもの好きなだけ食べながらダイエットしたいとか言うてて頭おかしくなりそうやった
186それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:19:39.55ID:TZLxltuZ0 怖いンゴぉ
187それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:20:12.63ID:1j3wre2Cp アイスコーヒーってヤバい?
188それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:20:14.35ID:vHvmPBFA0 糖尿病は統合失調症と認知症のリスクを高めます
189それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:20:15.17ID:dVBKFL9G0 日本は水溶性食物繊維少ないからとりあえず摂ったほうがええよな
食物繊維は糖の吸収緩やかにするとか言うし腸内細菌も血糖値に関わるって聞くわ
食物繊維は糖の吸収緩やかにするとか言うし腸内細菌も血糖値に関わるって聞くわ
190それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:20:20.20ID:DBAoVAsG0 最近ジャスミン茶ハマってるわ
美味い
美味い
191それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:20:53.62ID:+47rm5i/0 2型のせいで1型でもあっ…てなる空気は普通に可哀想やね
192それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:20:53.64ID:z9YUZ6aia 飯はガッツリ食うけど間食なしジュース一切なし酒飲まず
飯は普通やけど菓子食うジュース酒飲みまくり
これはどっちがやばいん?
飯は普通やけど菓子食うジュース酒飲みまくり
これはどっちがやばいん?
193それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:21:10.23ID:3OrFBde8d194それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:21:14.22ID:54wtXZp30 甘いもんばっか摂ってるやつってなんか体臭まで甘い臭いしてこない?
以前隣のデスクで仕事してた同僚がそうだったんだが毎日菓子パンとエナドリ欠かさず食ってた
以前隣のデスクで仕事してた同僚がそうだったんだが毎日菓子パンとエナドリ欠かさず食ってた
195それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:21:20.85ID:ofKxBxDO0 最近の若者はアルコールとタバコに依存してない一方ソフトドリンクとかエナジードリンク、要するに砂糖に依存してる傾向が強いらしいな
砂糖って摂りすぎると糖尿もそうやけど怒りっぽくなるしええことないで
砂糖って摂りすぎると糖尿もそうやけど怒りっぽくなるしええことないで
196それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:21:30.65ID:6a9dUWjS0 糖質摂取量のレベルが違うわ
197それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:21:32.23ID:hxZql5N+H 食生活も大事やがインスリンの分泌量で決まるから腎臓弱い奴ははなから詰んでるようなもんや
198それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:14.59ID:4pUu1rZhM 周りの糖尿見る限り酒飲みよりジュースガブ飲みするタイプの方が多いな
酒飲みは糖尿より痛風になる
酒飲みは糖尿より痛風になる
199それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:19.56ID:+47rm5i/0 >>192
飯の内容によるから何とも言えんわ
飯の内容によるから何とも言えんわ
200それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:19.80ID:06nvf+hX0 >>108
極論に走る必要はないと思うが、まず自分の食生活さらけ出したら
そしたらみんなこぞってここ食いすぎだろとか使いすぎだろとか突っ込まれるんじゃね
普通に少しずつ、一品ずつ食べ物減らして行けばいいと思うよ、とりあえず今日食べるもの出してその中から一品抜いて数ヶ月、次は二品抜く
極論に走る必要はないと思うが、まず自分の食生活さらけ出したら
そしたらみんなこぞってここ食いすぎだろとか使いすぎだろとか突っ込まれるんじゃね
普通に少しずつ、一品ずつ食べ物減らして行けばいいと思うよ、とりあえず今日食べるもの出してその中から一品抜いて数ヶ月、次は二品抜く
202それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:45.44ID:4pUu1rZhM >>192
後者
後者
203それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:55.40ID:wnBCU/AB0204それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:55.91ID:zl3FpmX5d そもそも炭水化物とは糖質と食物繊維の総称やからな
gi値の低い芋とかバナナは食物繊維の割合が比較的多いんや
だからgi値が高くても別に食物繊維の多いものと食い合わせることによってある程度好きなもの食べることもできるで
gi値の低い芋とかバナナは食物繊維の割合が比較的多いんや
だからgi値が高くても別に食物繊維の多いものと食い合わせることによってある程度好きなもの食べることもできるで
205それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:56.37ID:kRlgLcK80 コーラ一本で糖尿になんかなるかよ
206それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:57.88ID:lH+no8MkM ワイは飲酒喫煙習慣なしで1週間に50キロ走るんやけど死ぬほど菓子パンとチョコ菓子食べまくっとるわ
運動しててもヤバいか?
運動しててもヤバいか?
207それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:59.16ID:2aPtkbOm0 最大115キロあったけど結局糖尿にはならんかったな
208それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:03.02ID:ITdfKI+R0 食生活が貧しい奴ほど菓子パンと甘い飲み物ばっかで糖尿になる
食育って大切やわ
食育って大切やわ
209それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:15.11ID:oTiPoTt6d ワイ腸内環境整えるためにピルクル飲んでるんやけどこれも結構危ないのか?
コップ一杯は2日に1回は飲んでる🥺
コップ一杯は2日に1回は飲んでる🥺
210それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:16.18ID:W/wM/zyC0 酒とか米も良くない
日本酒飲んでる人とかの方がやばい
日本酒飲んでる人とかの方がやばい
211それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:23.93ID:9T9KJGO+a212それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:30.82ID:KR1SlZ+pd 朝おにぎり2個
昼ナッツ
夜おかず3品(腹一杯)とビールかチューハイ2本
間食無し
これあかんかな?
酒ないと飯食う気しなくてつい飲める時にまとめ食いしちゃうんよな
昼ナッツ
夜おかず3品(腹一杯)とビールかチューハイ2本
間食無し
これあかんかな?
酒ないと飯食う気しなくてつい飲める時にまとめ食いしちゃうんよな
213それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:57.33ID:zl3FpmX5d214それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:02.17ID:pTcZx7l30 デブやけどジュース類は殆ど飲まんな
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