糖尿になるやつってマジで食生活異常だよなｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 14:36:50.35

ワイ「うぅ…、コーラ500ml1日1本飲んでるけど糖尿怖いな…」

糖尿A「ワイは1日最低3本やで」
糖尿B「え？普通毎食ジュースと食事やろ？」
糖尿C「毎食たらふく食っておやつとコーラの話？？」

ワイ「」

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:06:36.08

食いすぎデブはおかずの余韻で白米を10粒20粒程度ずつ食べるようにしたら食事がダルくなって簡単に痩せるぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:06:41.55

勤務中微糖のコーヒー三本
家で砂糖小匙1のコーヒー三杯

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:07:20.27

でも糖分取らないと頭回らないってマグヌスニキも言ってたよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:07:35.45

>>119
コーヒー本来の味わいが感じられなくなるので砂糖を入れる必要はないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:07:36.15

帰ってシコって寝るだけのくせに晩飯に牛丼特盛りとか食っちゃってる奴ｗｗｗｗ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:08:02.48

>>121
やーやーなの

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:08:35.75

単糖類と多糖類の差ってGI値の差と考えてええんやろか
多糖類の米がGI値88で二糖類の砂糖が109って考えると時間かけて飲むジュースが普通の食事よりそこまで血糖値上がるように思えん
米の場合は他の食事の摂取で実際の吸収速度が緩やかになるから数値の割にジュースほどは急激に血糖値上がらないんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:08:46.55

同じもんくって糖尿なるやつとならんやつおるのは何が違うんや
内蔵の強さも遺伝なのか

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:09:06.46

ウチの120kgデブ男がなかなか糖尿ならんねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:09:15.82

>>110
バナナって太らんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:09:25.24

>>110
お前の言ってることがネットに落ちてる極論そのものなんだが…？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:09:36.20

>>125
そりゃ運動してるかどうかとか他にも色々あるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:09:57.17

アメリカがあれだけドカ食いしてデブだらけでも糖尿病増えんの米食わないのがデカいんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:10:05.22

>>127
食いすぎなければ太らん

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:10:40.06

ジュースとお菓子我慢すれば痩せるのになんで我慢できへんの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:10:42.74

>>128
食生活なんて極論しか無いに決まっとるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:10:48.48

アメリカ人が糖尿ならない説っていうのは本当なのか？
あいつらパンは食うんだろ？パンも炭水化物の塊やないのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:10:49.07

ワイは何年も前から炭酸水に切り替えたわ
ジュースなんて貰い物とかを月1,2本飲むくらいやで
強炭酸水と無糖の紅茶があればなんも困らん

ちな170/114

2022/10/26(水) 15:10:55.94

>>120
これは実感する
頭脳労働（レスバ）するとめっちゃ甘い物ほしくなる

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:11:05.56

食事が自分への慰めになってるとヤバい
食事が作業になってるのもヤバい

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:11:26.57

米減らすのとジュース減らすのだったらジュース減らしたいな
飯は食わんときついわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:11:28.28

>>134
パンよりほぼ肉やし

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:11:37.22

毎日チューブの練乳飲んでるやつの話聞いて戦慄したわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:11:39.53

>>131
チョコソースかけていい？🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:11:49.98

バナナ農家がみんな空から降って来る農薬で死んでるの闇だよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:11:51.70

酒ってそんな糖尿なるん？
ワイめっちゃ酒飲んでて太ってるぞ
やばいんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:11:52.73

>>130
>>134
ジャップよりインスリンがよく出るらしい

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:12:14.02

江戸っ子も毎日白米5合くらいドカ食いしてたけどその分毎日20キロくらい歩いてもいた

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:12:15.03

>>133
アホくさ
100点の食生活を死ぬまで続けれる訳ないんだから80点の献立を教えろって話だよ
俺が言いたいのは極論じゃなくて持続性のある現実的な献立な
100点の話しか出来ないならもうレスいりません

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:12:32.26

そんな甘いもんに油っこいもんくって胃痛くならんのが羨ましいわ
酒毎日飲むけどほろ酔いとかの甘いやつ飲むとみぞおち痛で酔い覚める

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:12:35.52

>>143
透析がんばれ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:12:37.63

主食の代わりにサラダパクパクするようになったらだいぶマシになったわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:12:41.65

炭水化物の代わりに肉増やしたら肝臓の数値がヤバくなってきたわ
やっぱ何であろうと食べすぎはあかんね…

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:12:46.85

日本の医者限定なんか知らんけど若いなら気にしなくていいよと言う人多いよな
そりゃ手遅れになるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:12:57.60

>>134
インスリン抵抗性が高くインスリン分泌能力が低いほど糖尿なりやすいらしいが欧米人は遺伝的に日本よりインスリン分泌能力が高いみたいや

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:13:01.81

>>134
アメリカは普通に糖尿病患者多いよ
日本人より膵臓が強いのは事実だけど

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:13:26.29

真空断熱タンブラー（400ml）でだいたい一日に2杯分コーヒー飲んどるんやけどヤバイやろか
運動は体重維持出来る程度の軽い筋トレくらいしかしてない

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:13:36.21

>>146
100点目指さんならどうせ糖尿病になるからだったらやらん方がええよ
食生活はマジで0か100かの世界やから
別に我慢して長生きするから好きなことやって病気になるかのどっちかの話やから
あんばいなんてものはない

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:13:42.24

糖尿病ってかわいい名前してるくせに失明、足切断、人工透析になるとか恐ろしすぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:13:57.72

>>148
いやや…
怖すぎる

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:14:14.52

>>154
砂糖入れなきゃなんの問題もないし
砂糖入れてもトータル摂りすぎなければ大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:14:18.41

毎日がチートデイ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:14:29.83

30までに自殺さないと

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:14:36.24

糖尿病って恐ろしさの割に名前にしろ甘い物抑えりゃええやろみたいな感じなのがあかんよな
誰やねんこんな名前にした奴

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:14:43.10

ジュースガバガバ飲むやつは人工甘味料を異常に敵視してる気がする

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:14:53.16

米が良くないならパン食にすればいいのか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:15:14.88

食物繊維で糖の吸収が緩やかになるならジュースの甘味料にイヌリン足したらええ気がするんやがそうはできないんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:15:15.44

ジュースとかより白飯大好きなやつの方が潜在的にかなり危ないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:15:37.46

>>154
砂糖ミルク入ってないのかを書かない一方で真空断熱であることは無駄にアピールするの何なん？そのレスで何が聞きたいんや？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:16:00.25

>>130
白人に多いタイプの糖尿病とアジア人に多いタイプの糖尿病があって前者はかかってもあんまり痩せないらしい
それもあるし白人の方が全体的に糖尿病自体なりにくいみたいやね

欧米型の食生活はいわゆる主食をあんまり重視しないからその影響もあるのかもしれんが

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:16:08.23

>>163
どっちも変わらん
炭水化物取るなら芋とか果物とかにする

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:16:10.49

遺伝←いやお前の一族が暴飲暴食してるだけだよね？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:16:12.02

>>134
盗塁の記録持ってた人は晩年に糖尿病で脚切ったぞ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:16:18.48

ラーメン屋で飲む水ってなんかうまく感じるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:16:37.93

>>158
一杯につきスティックシュガー一本分いれてる😇

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:17:24.27

>>134
人口差考慮しても日本より圧倒的に糖尿多いぞ

https://i.imgur.com/QjZtDPW.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:17:42.47

果糖も老化促進やとか別の理由でダメ言うがそんなの聞いてられんから果物パクパクしとるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:17:46.51

バナナはOKを真に受けるのは危険やぞ
糖尿病患者はみかん一個やリンゴ半分くらいの果物を献立に入れることを許されるんやがバナナはあの小ささやのに食べても絶対に半分までにしろと言われるからな

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:18:16.61

糖尿病なんて医療費全額自己負担でええやろ。なんでだらしないやつの保険料負担しなきゃならんねん

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:18:18.55

食事で糖質制限ってストレス溜まりそうや

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:18:40.46

>>173
なんやわーくにはまだまだ余裕やんけ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:18:50.15

>>176
おハッセ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:18:52.12

>>169
大して食べてなくて痩せてるのに糖尿病になるやつはそれなりにいる

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:19:03.13

>>134
ならないんやなくてなりづらいってだけやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:19:18.54

糖尿病って名前やけど尿に糖が出る頃には既にかなり進行済って結構罠よな
名前変えろよ。血糖性腎障害とかでいいやん

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:19:27.38

>>173
データ見ない日本人が感覚で語ってたんか

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:19:30.17

gi値のたかくても食物繊維を最初に多めに摂ればgi値を低くできるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:19:33.44

女友達が好きなもの好きなだけ食べながらダイエットしたいとか言うてて頭おかしくなりそうやった

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:19:39.55

怖いンゴぉ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:20:12.63

アイスコーヒーってヤバい？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:20:14.35

糖尿病は統合失調症と認知症のリスクを高めます

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:20:15.17

日本は水溶性食物繊維少ないからとりあえず摂ったほうがええよな
食物繊維は糖の吸収緩やかにするとか言うし腸内細菌も血糖値に関わるって聞くわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:20:20.20

最近ジャスミン茶ハマってるわ
美味い

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:20:53.62

2型のせいで1型でもあっ…てなる空気は普通に可哀想やね

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:20:53.64

飯はガッツリ食うけど間食なしジュース一切なし酒飲まず

飯は普通やけど菓子食うジュース酒飲みまくり

これはどっちがやばいん？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:21:10.23

>>187
コーヒー自体はむしろ血糖値下がるっていうけどな
もちろん無糖ブラックでの話だが

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:21:14.22

甘いもんばっか摂ってるやつってなんか体臭まで甘い臭いしてこない？
以前隣のデスクで仕事してた同僚がそうだったんだが毎日菓子パンとエナドリ欠かさず食ってた

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:21:20.85

最近の若者はアルコールとタバコに依存してない一方ソフトドリンクとかエナジードリンク、要するに砂糖に依存してる傾向が強いらしいな
砂糖って摂りすぎると糖尿もそうやけど怒りっぽくなるしええことないで

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:21:30.65

糖質摂取量のレベルが違うわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:21:32.23

食生活も大事やがインスリンの分泌量で決まるから腎臓弱い奴ははなから詰んでるようなもんや

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:14.59

周りの糖尿見る限り酒飲みよりジュースガブ飲みするタイプの方が多いな
酒飲みは糖尿より痛風になる

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:19.56

>>192
飯の内容によるから何とも言えんわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:19.80

>>108
極論に走る必要はないと思うが、まず自分の食生活さらけ出したら
そしたらみんなこぞってここ食いすぎだろとか使いすぎだろとか突っ込まれるんじゃね
普通に少しずつ、一品ずつ食べ物減らして行けばいいと思うよ、とりあえず今日食べるもの出してその中から一品抜いて数ヶ月、次は二品抜く

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:42.92

>>195
糖分中毒はメンタルやられるんよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:45.44

>>192
後者

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:55.40

>>161
アルコール依存症もただ酒が飲みたいだけと思われてるし
そんなもんやろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:55.91

そもそも炭水化物とは糖質と食物繊維の総称やからな
gi値の低い芋とかバナナは食物繊維の割合が比較的多いんや
だからgi値が高くても別に食物繊維の多いものと食い合わせることによってある程度好きなもの食べることもできるで

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:56.37

コーラ一本で糖尿になんかなるかよ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:57.88

ワイは飲酒喫煙習慣なしで1週間に50キロ走るんやけど死ぬほど菓子パンとチョコ菓子食べまくっとるわ
運動しててもヤバいか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:22:59.16

最大115キロあったけど結局糖尿にはならんかったな

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:23:03.02

食生活が貧しい奴ほど菓子パンと甘い飲み物ばっかで糖尿になる
食育って大切やわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:23:15.11

ワイ腸内環境整えるためにピルクル飲んでるんやけどこれも結構危ないのか？
コップ一杯は2日に1回は飲んでる🥺

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:23:16.18

酒とか米も良くない
日本酒飲んでる人とかの方がやばい

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:23:23.93

>>195
エナドリはほんまやばいわな
パチ屋おると矢継ぎ早に二本も三本飲んどるやつおるわ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:23:30.82

朝おにぎり2個
昼ナッツ
夜おかず3品(腹一杯)とビールかチューハイ2本
間食無し
これあかんかな？
酒ないと飯食う気しなくてつい飲める時にまとめ食いしちゃうんよな

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:23:57.33

>>206
なる人もいる人ならない人もいる
お前はリスクは高いやろなって感じ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:24:02.17

デブやけどジュース類は殆ど飲まんな

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:24:03.51

>>212
間食にジュース飲んだりしてなかったらまあ大丈夫やろ

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:24:04.63

不摂生で60前に死ぬのとクリーンな食生活で90まで生きるのどっちがいいか冷静に考えたらわかるよね

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:24:14.30

健康診断で血糖値114だったんだがヤバいか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 15:24:15.64

>>206
普通運動したらそれにつれて食事習慣も意識高くなるもんやけどな
せっかく燃やしたカロリーも一個の菓子パンでチャラやで