ワイ「うぅ…、コーラ500ml1日1本飲んでるけど糖尿怖いな…」
糖尿A「ワイは1日最低3本やで」
糖尿B「え?普通毎食ジュースと食事やろ?」
糖尿C「毎食たらふく食っておやつとコーラの話??」
ワイ「」
糖尿になるやつってマジで食生活異常だよなwwwwwwwwwwwwwwww
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1それでも動く名無し
2022/10/26(水) 14:36:50.35ID:LhImW8ki0197それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:21:32.23ID:hxZql5N+H 食生活も大事やがインスリンの分泌量で決まるから腎臓弱い奴ははなから詰んでるようなもんや
198それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:14.59ID:4pUu1rZhM 周りの糖尿見る限り酒飲みよりジュースガブ飲みするタイプの方が多いな
酒飲みは糖尿より痛風になる
酒飲みは糖尿より痛風になる
199それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:19.56ID:+47rm5i/0 >>192
飯の内容によるから何とも言えんわ
飯の内容によるから何とも言えんわ
200それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:19.80ID:06nvf+hX0 >>108
極論に走る必要はないと思うが、まず自分の食生活さらけ出したら
そしたらみんなこぞってここ食いすぎだろとか使いすぎだろとか突っ込まれるんじゃね
普通に少しずつ、一品ずつ食べ物減らして行けばいいと思うよ、とりあえず今日食べるもの出してその中から一品抜いて数ヶ月、次は二品抜く
極論に走る必要はないと思うが、まず自分の食生活さらけ出したら
そしたらみんなこぞってここ食いすぎだろとか使いすぎだろとか突っ込まれるんじゃね
普通に少しずつ、一品ずつ食べ物減らして行けばいいと思うよ、とりあえず今日食べるもの出してその中から一品抜いて数ヶ月、次は二品抜く
202それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:45.44ID:4pUu1rZhM >>192
後者
後者
203それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:55.40ID:wnBCU/AB0204それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:55.91ID:zl3FpmX5d そもそも炭水化物とは糖質と食物繊維の総称やからな
gi値の低い芋とかバナナは食物繊維の割合が比較的多いんや
だからgi値が高くても別に食物繊維の多いものと食い合わせることによってある程度好きなもの食べることもできるで
gi値の低い芋とかバナナは食物繊維の割合が比較的多いんや
だからgi値が高くても別に食物繊維の多いものと食い合わせることによってある程度好きなもの食べることもできるで
205それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:56.37ID:kRlgLcK80 コーラ一本で糖尿になんかなるかよ
206それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:57.88ID:lH+no8MkM ワイは飲酒喫煙習慣なしで1週間に50キロ走るんやけど死ぬほど菓子パンとチョコ菓子食べまくっとるわ
運動しててもヤバいか?
運動しててもヤバいか?
207それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:22:59.16ID:2aPtkbOm0 最大115キロあったけど結局糖尿にはならんかったな
208それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:03.02ID:ITdfKI+R0 食生活が貧しい奴ほど菓子パンと甘い飲み物ばっかで糖尿になる
食育って大切やわ
食育って大切やわ
209それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:15.11ID:oTiPoTt6d ワイ腸内環境整えるためにピルクル飲んでるんやけどこれも結構危ないのか?
コップ一杯は2日に1回は飲んでる🥺
コップ一杯は2日に1回は飲んでる🥺
210それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:16.18ID:W/wM/zyC0 酒とか米も良くない
日本酒飲んでる人とかの方がやばい
日本酒飲んでる人とかの方がやばい
211それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:23.93ID:9T9KJGO+a212それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:30.82ID:KR1SlZ+pd 朝おにぎり2個
昼ナッツ
夜おかず3品(腹一杯)とビールかチューハイ2本
間食無し
これあかんかな?
酒ないと飯食う気しなくてつい飲める時にまとめ食いしちゃうんよな
昼ナッツ
夜おかず3品(腹一杯)とビールかチューハイ2本
間食無し
これあかんかな?
酒ないと飯食う気しなくてつい飲める時にまとめ食いしちゃうんよな
213それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:23:57.33ID:zl3FpmX5d214それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:02.17ID:pTcZx7l30 デブやけどジュース類は殆ど飲まんな
215それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:03.51ID:4pUu1rZhM >>212
間食にジュース飲んだりしてなかったらまあ大丈夫やろ
間食にジュース飲んだりしてなかったらまあ大丈夫やろ
216それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:04.63ID:1aHc5u4Ea 不摂生で60前に死ぬのとクリーンな食生活で90まで生きるのどっちがいいか冷静に考えたらわかるよね
217それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:14.30ID:diYpcznNM 健康診断で血糖値114だったんだがヤバいか?
218それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:15.64ID:q1aSbBXKa219それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:17.20ID:3OrFBde8d220それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:30.26ID:tEDv4z0pd221それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:24:34.73ID:wnBCU/AB0 >>206
血糖値スパイクで検索
血糖値スパイクで検索
222それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:25:05.11ID:z9YUZ6aia >>218
ワイは一個のお菓子やおにぎり食べたいから運動する派や
ワイは一個のお菓子やおにぎり食べたいから運動する派や
223それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:25:31.04ID:pSxEYDxFa224それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:25:32.76ID:EMPsUn0N0 ジュース飲まん肥満体やから自分は安心や!と勘違いするデブを生み出しそうな流れやな
デブはデブやからアウトや
デブはデブやからアウトや
225それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:25:37.87ID:1j3wre2Cp エナジードリンクは派手に糖尿一直線飲料
226それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:25:46.15ID:q1aSbBXKa 「~なワイは大丈夫か?!」って本当に心配ならまずは健康診断なり医者に行った方が良いよな
227それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:25:47.10ID:zl3FpmX5d ベジファースト、よく噛んで食べる、間食を止める
これがが一番気軽にできる糖尿病予防や
自分を制するんやで
これがが一番気軽にできる糖尿病予防や
自分を制するんやで
228それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:25:57.29ID:vrvfazWX0 コレステロールタクヤさんなんて500mlのコーヒー牛乳を一日6本飲んでそれでも死ぬまで5年やからな
人間の身体は頑丈なんや
人間の身体は頑丈なんや
229それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:26:10.35ID:5rEtl5dV0230それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:26:14.57ID:1gPS7fsI0 デブエット中にどか食いして気絶するのとダイエット中に長風呂で気絶するのって似てるよな
前者は溶ける感じで後者は急にまっくらになる感じ
前者は溶ける感じで後者は急にまっくらになる感じ
231それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:26:19.13ID:ITdfKI+R0 朝→なし
昼→なし、食べてもグミ程度
夜→炭水化物なし魚か野菜メインで酒(ハイボール)
昼→なし、食べてもグミ程度
夜→炭水化物なし魚か野菜メインで酒(ハイボール)
232それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:26:36.71ID:dVBKFL9G0 デブも脂肪がインスリン抵抗性上げて糖尿なりやすいみたいやな
233それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:27:01.38ID:z9YUZ6aia そんなに怖いなら健康診断でも献血でも薬局の検査でも受けろって話なんだがな
こういうスレめんどくさがりかニート多すぎやろ
こういうスレめんどくさがりかニート多すぎやろ
234それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:27:03.40ID:TZLxltuZ0 コーヒーに牛乳入れてたくさん飲んでしまうんやがアカンか?
235それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:27:08.17ID:5rEtl5dV0 >>223
味が刺激的で中毒性あるんやろなあ
味が刺激的で中毒性あるんやろなあ
236それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:27:24.25ID:+47rm5i/0 >>216
不摂生の場合末期から地獄やけどな
不摂生の場合末期から地獄やけどな
237それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:27:29.32ID:wnBCU/AB0 健康寿命はべつだからな
日本人は保険制度のおかげでなかなか死なんけど健康なわけではない
壊れた体で不自由に長生きするんやで
日本人は保険制度のおかげでなかなか死なんけど健康なわけではない
壊れた体で不自由に長生きするんやで
238それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:27:30.09ID:06nvf+hX0239それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:27:40.92ID:xKPYVUK/0 相変わらず糖尿スレ伸びるんやな
ここ事情通が多すぎる
ここ事情通が多すぎる
240それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:28:13.24ID:3OrFBde8d241それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:28:26.96ID:GMPE33pO0 まぁ20代ならジュースでもなんでも好きに飲め
30代後半になると色々制限せんと糖尿なりやすいだけや
30代後半になると色々制限せんと糖尿なりやすいだけや
242それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:28:45.09ID:TZLxltuZ0 >>240
一日四杯くらい飲んでるわ
一日四杯くらい飲んでるわ
243それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:29:01.22ID:8LPf1HGe0 >>237
健康寿命も日本は世界一レベルやろ
健康寿命も日本は世界一レベルやろ
244それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:29:46.42ID:1gPS7fsI0 人工甘味料ってたまに体に悪いとか聞くけど結局セーフなんよな?
245それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:29:53.69ID:KwHgB33R0 言うて健康寿命の長さも日本が世界一なんやで
二位がシンガポール
二位がシンガポール
246それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:29:53.62ID:Mp+wXI8jd 糖質制限を始めてから何もしてないのにダルい感とか無気力感みたいなの大分薄れたわ
多分糖質って過剰摂取すると思考力を鈍らせる
多分糖質って過剰摂取すると思考力を鈍らせる
247それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:30:00.65ID:pSlor+Omd ワイ一時期米の代わりにブロッコリー食べてたけど2ヶ月くらいで飽きたわ
まず茹でるのが面倒くさい
まず茹でるのが面倒くさい
248それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:30:14.95ID:1j3wre2Cp 今の時期ジョギングめちゃ気持ちいいぞ
249それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:30:37.26ID:3OrFBde8d250それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:30:39.68ID:s+Ev2N1e0 コーヒーブラック以外に飲むやつおるん?
251それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:30:49.50ID:+47rm5i/0252それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:30:57.32ID:v+MMJFd602022/10/26(水) 15:31:06.63ID:y6CnO2iH0
糖尿病とかアル中とセットの奴でしかならんやろ
254それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:31:07.19ID:6uxSDBdx0 ググると血糖値スパイク気持ちいいとか出てきて草
255それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:31:13.86ID:zl3FpmX5d >>246
1日どれくらい取ってたのをどれくらいまで制限してるんや?
1日どれくらい取ってたのをどれくらいまで制限してるんや?
256それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:31:17.25ID:xKPYVUK/0 >>247
まとめて茹でて冷凍じゃアカンのか
まとめて茹でて冷凍じゃアカンのか
258それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:31:19.94ID:TZLxltuZ0 >>249
牛乳とコーヒーだけで砂糖は入れてないから何倍飲んでもヘーキかと思ってたわ…
牛乳とコーヒーだけで砂糖は入れてないから何倍飲んでもヘーキかと思ってたわ…
259それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:31:25.94ID:j++kVWMZM >>27
なんか草
なんか草
260それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:31:45.89ID:czac6PAw0 太ってるやつはミルクティーやカフェオレ含め砂糖入ったジュース好きよなそれ余計喉乾かんか?て思うわ
261それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:31:50.51ID:AT0xV/pA0 >>192
「飯ガッツリ」が例えば丼飯大盛りでおかわりもするレベルなら甘いジュースがぶ飲みするのと同じぐらいやばい
「飯ガッツリ」が例えば丼飯大盛りでおかわりもするレベルなら甘いジュースがぶ飲みするのと同じぐらいやばい
262それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:13.21ID:EMPsUn0N0 好き放題に生きられるおっさんになってから生活習慣変えるのって相当意思が強くないと難しいで
犬のしつけと一緒よ
デブはおしっこどこでもしまくったり吠えぐせが直らないまま成犬になったわんちゃんみたいなもんや
犬のしつけと一緒よ
デブはおしっこどこでもしまくったり吠えぐせが直らないまま成犬になったわんちゃんみたいなもんや
263それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:19.54ID:TZLxltuZ0264それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:24.26ID:sLNMxRVI0 米一日何合以上から危険?
265それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:34.52ID:3OrFBde8d >>258
まあ牛乳50cc×4とかなら普通だし大丈夫や
まあ牛乳50cc×4とかなら普通だし大丈夫や
266それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:34.53ID:dVBKFL9G0 >>244
最近話題になった話やと人工甘味料が腸内環境おかしくするって言っとったから念の為腸活しとけばええんやないか
最近話題になった話やと人工甘味料が腸内環境おかしくするって言っとったから念の為腸活しとけばええんやないか
268それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:43.68ID:rDGF+Q8Xa 運動嫌いのくせに食事のバランス終わってる奴は大病患う覚悟があるんかね
269それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:47.66ID:06nvf+hX0270それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:49.17ID:wnBCU/AB0 >>254
ドカ食い気絶部やな
ドカ食い気絶部やな
271それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:32:53.50ID:YsUTJqXRa 体重300キロ近い奴が糖尿なのにバクバク食っても太り続けてたから余裕や
272それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:33:08.10ID:xSIwr8eu0 家にお菓子とか置いてると際限なく食べちゃうからそもそもストックしないようにしてるんだけどデブの人って家にないと買いに行くレベルで禁断症状が出るの?
273それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:33:25.22ID:pSlor+Omd >>256
凍らしたら不味くない?
凍らしたら不味くない?
274それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:33:41.77ID:1gPS7fsI0275それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:34:30.58ID:V664PqwiH まぁ糖質制限ダイエットの提唱者は61歳で死んだんですけどね
276それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:34:38.97ID:xKPYVUK/0277それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:34:39.12ID:2aPtkbOm0 最近低脂質かつ低糖質な食い物の情報がいっぱいで助かるわ
しかもちゃんと調理すればそれなりにうまいし腹一杯にもなる
しかもちゃんと調理すればそれなりにうまいし腹一杯にもなる
278それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:34:42.42ID:8LPf1HGe0279それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:34:51.61ID:zl3FpmX5d280それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:35:16.53ID:ooXAzSfL0 友達が毎食紅茶やらジュース飲んどるわ心配やで
281それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:35:29.21ID:j++kVWMZM >>141
デブ野郎が口を開くな
デブ野郎が口を開くな
282それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:35:33.14ID:EZRLUVBfa そもそもスーパーとかでお菓子買わなきゃいいんだよな
誕生日のケーキとか貰い物の菓子折りとかそういうのはイベントとして割り切って食べれば良い
普段から大して美味くもない市販の駄菓子を摂取してなければ問題ない
誕生日のケーキとか貰い物の菓子折りとかそういうのはイベントとして割り切って食べれば良い
普段から大して美味くもない市販の駄菓子を摂取してなければ問題ない
284それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:35:44.70ID:czac6PAw0285それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:36:30.35ID:E8rv6qVY0 毎日チロルチョコ一個食べてるけど糖尿怖いわ
2022/10/26(水) 15:36:43.01ID:Q60dgEk30
287それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:36:45.95ID:XGWka6Pt0 文字だけだと正直わからんわ
1日のリアルな平均的食事を画像でくれ
1日のリアルな平均的食事を画像でくれ
288それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:36:50.04ID:9uxKTyq80 言うてそんな1日1本缶ジュース飲んだくらいで糖尿になってたら、世の中糖尿病だらけやろ
289それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:37:04.74ID:hxZql5N+H エナドリがぶ飲みガイジはパチ屋の日常風景よな
あいつら脳も内臓もやられとるわ
あいつら脳も内臓もやられとるわ
290それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:37:05.85ID:hRPF82qba 逆に甘いものもう飲めなくなったわ口の中に甘味が残り続けてキツい
水ばっかがぶ飲みしとる
水ばっかがぶ飲みしとる
291それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:37:24.03ID:j++kVWMZM293それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:37:42.70ID:GLGVI2LC0 ワイ毎日無糖の炭酸水1.5リットルくらい飲んでる
でもお菓子とかも割と食べるから心配や
でもお菓子とかも割と食べるから心配や
294それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:38:08.24ID:xKPYVUK/0295それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:38:13.10ID:6uxSDBdx0 米ゼロの人達ってパンやパスタもゼロなん?
296それでも動く名無し
2022/10/26(水) 15:38:17.94ID:AT0xV/pA0 >>264
年齢とか体格とか運動量によっても変わるやろけどワイが指導受けたときは1食あたり普通のご飯茶碗7分目ぐらいにしとけって言われた
まあワイの場合は既に糖尿病になったあとの話だから健康な人は茶碗一杯ぐらいならええんちゃうか
ちなみに糖質完全に摂らないのも逆効果だから毎食少しは食えと言われた
年齢とか体格とか運動量によっても変わるやろけどワイが指導受けたときは1食あたり普通のご飯茶碗7分目ぐらいにしとけって言われた
まあワイの場合は既に糖尿病になったあとの話だから健康な人は茶碗一杯ぐらいならええんちゃうか
ちなみに糖質完全に摂らないのも逆効果だから毎食少しは食えと言われた
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