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糖尿になるやつってマジで食生活異常だよなwwwwwwwwwwwwwwww

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1それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 14:36:50.35ID:LhImW8ki0
ワイ「うぅ…、コーラ500ml1日1本飲んでるけど糖尿怖いな…」

糖尿A「ワイは1日最低3本やで」
糖尿B「え?普通毎食ジュースと食事やろ?」
糖尿C「毎食たらふく食っておやつとコーラの話??」

ワイ「」
212それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:23:30.82ID:KR1SlZ+pd
朝おにぎり2個
昼ナッツ
夜おかず3品(腹一杯)とビールかチューハイ2本
間食無し
これあかんかな?
酒ないと飯食う気しなくてつい飲める時にまとめ食いしちゃうんよな
213それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:23:57.33ID:zl3FpmX5d
>>206
なる人もいる人ならない人もいる
お前はリスクは高いやろなって感じ
2022/10/26(水) 15:24:02.17ID:pTcZx7l30
デブやけどジュース類は殆ど飲まんな
215それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:24:03.51ID:4pUu1rZhM
>>212
間食にジュース飲んだりしてなかったらまあ大丈夫やろ
216それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:24:04.63ID:1aHc5u4Ea
不摂生で60前に死ぬのとクリーンな食生活で90まで生きるのどっちがいいか冷静に考えたらわかるよね
217それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:24:14.30ID:diYpcznNM
健康診断で血糖値114だったんだがヤバいか?
218それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:24:15.64ID:q1aSbBXKa
>>206
普通運動したらそれにつれて食事習慣も意識高くなるもんやけどな
せっかく燃やしたカロリーも一個の菓子パンでチャラやで
219それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:24:17.20ID:3OrFBde8d
>>108
ジュースとか甘いお菓子は習慣的に食べない
ご飯の大盛りおかわりはしない
足りなかったら他のおかずを1品頼む
程度のもんでいいと思う
220それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:24:30.26ID:tEDv4z0pd
>>173
中国こんな多いんか!?
意外やな健康なイメージがあった
221それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:24:34.73ID:wnBCU/AB0
>>206
血糖値スパイクで検索
222それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:25:05.11ID:z9YUZ6aia
>>218
ワイは一個のお菓子やおにぎり食べたいから運動する派や
223それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:25:31.04ID:pSxEYDxFa
>>195
休憩室でいつもエナジードリンク飲んでる人とかいるわ
あれはどういうときに飲むものなんや?みんなそんなに疲れてるんか
224それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:25:32.76ID:EMPsUn0N0
ジュース飲まん肥満体やから自分は安心や!と勘違いするデブを生み出しそうな流れやな
デブはデブやからアウトや
225それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:25:37.87ID:1j3wre2Cp
エナジードリンクは派手に糖尿一直線飲料
226それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:25:46.15ID:q1aSbBXKa
「~なワイは大丈夫か?!」って本当に心配ならまずは健康診断なり医者に行った方が良いよな
227それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:25:47.10ID:zl3FpmX5d
ベジファースト、よく噛んで食べる、間食を止める
これがが一番気軽にできる糖尿病予防や
自分を制するんやで
2022/10/26(水) 15:25:57.29ID:vrvfazWX0
コレステロールタクヤさんなんて500mlのコーヒー牛乳を一日6本飲んでそれでも死ぬまで5年やからな
人間の身体は頑丈なんや
229それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:26:10.35ID:5rEtl5dV0
>>187
糖尿病とか動脈硬化のリスク下げるとは言われてる
もちろんブラックやで
230それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:26:14.57ID:1gPS7fsI0
デブエット中にどか食いして気絶するのとダイエット中に長風呂で気絶するのって似てるよな
前者は溶ける感じで後者は急にまっくらになる感じ
231それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:26:19.13ID:ITdfKI+R0
朝→なし
昼→なし、食べてもグミ程度
夜→炭水化物なし魚か野菜メインで酒(ハイボール)
232それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:26:36.71ID:dVBKFL9G0
デブも脂肪がインスリン抵抗性上げて糖尿なりやすいみたいやな
233それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:27:01.38ID:z9YUZ6aia
そんなに怖いなら健康診断でも献血でも薬局の検査でも受けろって話なんだがな
こういうスレめんどくさがりかニート多すぎやろ
234それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:27:03.40ID:TZLxltuZ0
コーヒーに牛乳入れてたくさん飲んでしまうんやがアカンか?
235それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:27:08.17ID:5rEtl5dV0
>>223
味が刺激的で中毒性あるんやろなあ
236それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:27:24.25ID:+47rm5i/0
>>216
不摂生の場合末期から地獄やけどな
237それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:27:29.32ID:wnBCU/AB0
健康寿命はべつだからな
日本人は保険制度のおかげでなかなか死なんけど健康なわけではない
壊れた体で不自由に長生きするんやで
2022/10/26(水) 15:27:30.09ID:06nvf+hX0
>>223
疲れてて早く休みたくとも体や脳を動かさないと行けない時に使うであってるんじゃね
習慣になってたらもうこんなこと関係無かったりするけど
239それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:27:40.92ID:xKPYVUK/0
相変わらず糖尿スレ伸びるんやな
ここ事情通が多すぎる
240それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:28:13.24ID:3OrFBde8d
>>234
飲みすぎなきゃ問題ないやろ
牛乳自体はむしろ体にいいし
241それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:28:26.96ID:GMPE33pO0
まぁ20代ならジュースでもなんでも好きに飲め
30代後半になると色々制限せんと糖尿なりやすいだけや
242それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:28:45.09ID:TZLxltuZ0
>>240
一日四杯くらい飲んでるわ
243それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:29:01.22ID:8LPf1HGe0
>>237
健康寿命も日本は世界一レベルやろ
244それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:29:46.42ID:1gPS7fsI0
人工甘味料ってたまに体に悪いとか聞くけど結局セーフなんよな?
245それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:29:53.69ID:KwHgB33R0
言うて健康寿命の長さも日本が世界一なんやで
二位がシンガポール
246それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:29:53.62ID:Mp+wXI8jd
糖質制限を始めてから何もしてないのにダルい感とか無気力感みたいなの大分薄れたわ
多分糖質って過剰摂取すると思考力を鈍らせる
247それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:30:00.65ID:pSlor+Omd
ワイ一時期米の代わりにブロッコリー食べてたけど2ヶ月くらいで飽きたわ
まず茹でるのが面倒くさい
248それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:30:14.95ID:1j3wre2Cp
今の時期ジョギングめちゃ気持ちいいぞ
249それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:30:37.26ID:3OrFBde8d
>>242
結局は食事と合わせたトータルだからはなんとも言えん
間食にしては多いとは思うが
250それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:30:39.68ID:s+Ev2N1e0
コーヒーブラック以外に飲むやつおるん?
251それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:30:49.50ID:+47rm5i/0
>>242
牛乳が4杯分なのかコーヒー牛乳が4杯分なのか分からんが
どちらにせよ脂質摂りすぎになるから1日1杯に留めておくんやで
252それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:30:57.32ID:v+MMJFd60
>>246
わかる
糖質制限してる時って体の調子めっちゃええわ
2022/10/26(水) 15:31:06.63ID:y6CnO2iH0
糖尿病とかアル中とセットの奴でしかならんやろ
254それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:31:07.19ID:6uxSDBdx0
ググると血糖値スパイク気持ちいいとか出てきて草
255それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:31:13.86ID:zl3FpmX5d
>>246
1日どれくらい取ってたのをどれくらいまで制限してるんや?
256それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:31:17.25ID:xKPYVUK/0
>>247
まとめて茹でて冷凍じゃアカンのか
2022/10/26(水) 15:31:18.59ID:Jpxthb220
>>246
糖質制限する場合ってなに食って腹満たすんだ?
258それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:31:19.94ID:TZLxltuZ0
>>249
牛乳とコーヒーだけで砂糖は入れてないから何倍飲んでもヘーキかと思ってたわ…
259それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:31:25.94ID:j++kVWMZM
>>27
なんか草
260それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:31:45.89ID:czac6PAw0
太ってるやつはミルクティーやカフェオレ含め砂糖入ったジュース好きよなそれ余計喉乾かんか?て思うわ
2022/10/26(水) 15:31:50.51ID:AT0xV/pA0
>>192
「飯ガッツリ」が例えば丼飯大盛りでおかわりもするレベルなら甘いジュースがぶ飲みするのと同じぐらいやばい
262それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:32:13.21ID:EMPsUn0N0
好き放題に生きられるおっさんになってから生活習慣変えるのって相当意思が強くないと難しいで
犬のしつけと一緒よ
デブはおしっこどこでもしまくったり吠えぐせが直らないまま成犬になったわんちゃんみたいなもんや
263それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:32:19.54ID:TZLxltuZ0
>>251
コーヒー牛乳4杯分やな
砂糖はいれない
264それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:32:24.26ID:sLNMxRVI0
米一日何合以上から危険?
265それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:32:34.52ID:3OrFBde8d
>>258
まあ牛乳50cc×4とかなら普通だし大丈夫や
266それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:32:34.53ID:dVBKFL9G0
>>244
最近話題になった話やと人工甘味料が腸内環境おかしくするって言っとったから念の為腸活しとけばええんやないか
2022/10/26(水) 15:32:35.36ID:vHvmPBFA0
>>237
日本は認知症数
世界一の国だもん
268それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:32:43.68ID:rDGF+Q8Xa
運動嫌いのくせに食事のバランス終わってる奴は大病患う覚悟があるんかね
2022/10/26(水) 15:32:47.66ID:06nvf+hX0
>>242
子供の頃コーヒー牛乳飲んどったけど一日一杯、しかも一回飲み終えたら数ヶ月飲まない事が普通だったわ
だからか清涼飲料水を飲むのが習慣になってないわ
270それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:32:49.17ID:wnBCU/AB0
>>254
ドカ食い気絶部やな
271それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:32:53.50ID:YsUTJqXRa
体重300キロ近い奴が糖尿なのにバクバク食っても太り続けてたから余裕や
2022/10/26(水) 15:33:08.10ID:xSIwr8eu0
家にお菓子とか置いてると際限なく食べちゃうからそもそもストックしないようにしてるんだけどデブの人って家にないと買いに行くレベルで禁断症状が出るの?
273それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:33:25.22ID:pSlor+Omd
>>256
凍らしたら不味くない?
274それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:33:41.77ID:1gPS7fsI0
>>266
血糖値は上がらなくてもそういう話はあるのか
ビフィズス菌でも食うかな
2022/10/26(水) 15:34:30.58ID:V664PqwiH
まぁ糖質制限ダイエットの提唱者は61歳で死んだんですけどね
276それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:34:38.97ID:xKPYVUK/0
>>273
勿論そらまあ茹でたて食った方が美味いやろけど
妥協の提案やからな
2022/10/26(水) 15:34:39.12ID:2aPtkbOm0
最近低脂質かつ低糖質な食い物の情報がいっぱいで助かるわ
しかもちゃんと調理すればそれなりにうまいし腹一杯にもなる
278それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:34:42.42ID:8LPf1HGe0
>>264
本当は0が理想だが、1日1合が最低限
ただし、その場合は他に一切糖をとらないぜんてやがな
279それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:34:51.61ID:zl3FpmX5d
>>273
あとブロッコリーは主食の代わりにはならんで
そもそも互換性が一切ない
280それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:35:16.53ID:ooXAzSfL0
友達が毎食紅茶やらジュース飲んどるわ心配やで
281それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:35:29.21ID:j++kVWMZM
>>141
デブ野郎が口を開くな
282それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:35:33.14ID:EZRLUVBfa
そもそもスーパーとかでお菓子買わなきゃいいんだよな
誕生日のケーキとか貰い物の菓子折りとかそういうのはイベントとして割り切って食べれば良い
普段から大して美味くもない市販の駄菓子を摂取してなければ問題ない
2022/10/26(水) 15:35:42.84ID:06nvf+hX0
>>272
家に有るもの見境なく食べる人間ってやっぱ家庭で兄弟で食い物奪い合ってたのかな
284それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:35:44.70ID:czac6PAw0
>>264
普通の人は1日1合も食わんのじゃね
学生とか体でかいならまぁて感じだが
285それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:36:30.35ID:E8rv6qVY0
毎日チロルチョコ一個食べてるけど糖尿怖いわ
2022/10/26(水) 15:36:43.01ID:Q60dgEk30
>>187
高倉健はブラックコーヒー1日12杯を毎日飲んで
85歳まで生きたぞ
体に悪いのは珈琲ではなく砂糖
287それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:36:45.95ID:XGWka6Pt0
文字だけだと正直わからんわ
1日のリアルな平均的食事を画像でくれ
288それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:36:50.04ID:9uxKTyq80
言うてそんな1日1本缶ジュース飲んだくらいで糖尿になってたら、世の中糖尿病だらけやろ
289それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:37:04.74ID:hxZql5N+H
エナドリがぶ飲みガイジはパチ屋の日常風景よな
あいつら脳も内臓もやられとるわ
290それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:37:05.85ID:hRPF82qba
逆に甘いものもう飲めなくなったわ口の中に甘味が残り続けてキツい
水ばっかがぶ飲みしとる
291それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:37:24.03ID:j++kVWMZM
>>172
一本ごとき問題ないわ
コーラとか一本に付き角砂糖何十個も入っとるんやぞ
2022/10/26(水) 15:37:40.67ID:2aPtkbOm0
>>286
そんな一例でいいならドクターペッパー毎日飲んで超長生きした婆とかおるやろ
293それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:37:42.70ID:GLGVI2LC0
ワイ毎日無糖の炭酸水1.5リットルくらい飲んでる
でもお菓子とかも割と食べるから心配や
294それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:38:08.24ID:xKPYVUK/0
>>282
ワイは健康診断とか引っ掛かったこともないから気を付けたこともないんやけど
スナック菓子で間食の習慣は昔からないな
295それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:38:13.10ID:6uxSDBdx0
米ゼロの人達ってパンやパスタもゼロなん?
2022/10/26(水) 15:38:17.94ID:AT0xV/pA0
>>264
年齢とか体格とか運動量によっても変わるやろけどワイが指導受けたときは1食あたり普通のご飯茶碗7分目ぐらいにしとけって言われた
まあワイの場合は既に糖尿病になったあとの話だから健康な人は茶碗一杯ぐらいならええんちゃうか

ちなみに糖質完全に摂らないのも逆効果だから毎食少しは食えと言われた
297それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:38:28.80ID:zl3FpmX5d
自宅で食う白飯って大体一杯150〜200g
お代わりしなけりゃこんなもんや
これ一杯で糖質70前後あとは砂糖やらなんやらで平均200〜300は行ってるやろうな
2022/10/26(水) 15:38:31.33ID:Q60dgEk30
>>266
ワイは人工甘味料摂ると必ずお腹壊すから腸に悪いのは間違いないで
299それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:38:57.71ID:pSxEYDxFa
>>292
ババア「医者からはやめなさいと言われたけど医者が先に死んだ」
300それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:38:58.23ID:/Gb6AEKFa
糖尿ワイチンコの皮が裂ける模様
2022/10/26(水) 15:39:22.16ID:2aPtkbOm0
>>299
それそれ
302それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:39:30.62ID:zl3FpmX5d
>>295
いわゆるケトジェニックはそうやな
20以下や
303それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:39:31.41ID:8LPf1HGe0
>>295
米って言うほど食いたいか?
304それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:39:44.94ID:ITdfKI+R0
>>295
米とパンは1ヶ月は食ってないな
月2くらいでラーメン屋行くからチャラやけど
305それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:40:16.21ID:5rEtl5dV0
>>292
ブラックコーヒーは健康にいいという研究結果もあるけどな
306それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:40:21.56ID:bO0EcxqN0
毎年健康診断受けててなんも問題出てないなら心配ないしょ
脂肪肝をそのままほっとくとなりやすい
2022/10/26(水) 15:40:41.73ID:06nvf+hX0
>>301
そりゃ体が耐えられればええけどな、皆が皆高倉健でもドクペBBAでもその体もっとらん
308それでも動く名無し
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2022/10/26(水) 15:40:42.09ID:E+ciQrLEp
ワイ
朝 アルフォートと牛乳
昼 適当
夜 ゆでたまごとサラダ

健康やで
2022/10/26(水) 15:40:42.55ID:AT0xV/pA0
>>266
「オリゴ糖でお通じ良くなる」とか言うやん
あれと同じ効果でウンコがゆるくなるんや

それ自体は健康に悪いというほどでもないけど便秘じゃない人がお腹ゆるくなる系の人工甘味料とりすぎるのうんこ漏らしになる
310それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:41:48.54ID:Vqo8LoiF0
弁当+カップ麺みたいなね
2022/10/26(水) 15:41:49.80ID:2aPtkbOm0
>>308
アンガールズみたいな体型しとる?
312それでも動く名無し
垢版 |
2022/10/26(水) 15:41:49.94ID:sdp21XJK0
>>303
久しぶりに食う米はめちゃくちゃうまいぞ
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