岸田内閣の新しい大臣→経済再生大臣、新しい資本主義大臣、スタートアップ大臣、経済財政政策大臣…

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 17:42:34.53

全世代型社会保障改革大臣、新型コロナ対策健康危機管理大臣を新たに設置し政策に取り組んでゆく所存

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 17:43:42.36

もうおわりやこの国

https://i.imgur.com/rsdrNBG.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/10/26(水) 17:43:46.72

【腸内環境改善で免疫力UP！】

腸の健康を保つことが免疫力を高める鍵と言われていますが、そのためには腸内の善玉菌を増やすことが大事です。

☆発酵食品☆
乳酸菌やビフィズス菌を継続的に取り入れ、善玉菌を増やしましょう。
（納豆、ヨーグルト、チーズ、味噌、黒酢、麹、ぬか漬け、キムチ etc）
※ただし塩分の摂りすぎは免疫に悪影響なので注意

☆食物繊維☆
食物繊維は腸内細菌のエサとなり、善玉菌を増やします。
（野菜、果物、きのこ、海藻、芋類、豆類、未精製の穀物 etc）