健康オタクのワイ(25)が毎日やってる習慣一覧wwww

**それでも動く名無し** · 2022/10/30(日) 10:48:58.81

・瞑想(10分)
・音読(小説10ページ)
・腹筋ローラー(100回)
・スクワット(10回)
・１日２食
・20分の散歩
・ベロ回し(10回左右)

**それでも動く名無し** · 2022/10/30(日) 11:02:36.97

本当に効果あったのは瞑想と音読やな
脳がフロー状態になるのを体験してほしい

**それでも動く名無し** · 2022/10/30(日) 11:02:49.20

>>40
スレ立てはした方が調子良くなるの？

**それでも動く名無し** · 2022/10/30(日) 11:03:22.96

腹筋ローラーってええんか？

**それでも動く名無し** · 2022/10/30(日) 11:04:31.00

>>43
辛いだけで効率はカスやで

**それでも動く名無し** · 2022/10/30(日) 11:05:02.80

>>41
なぁ何で無視するん？
これはID被りか教えろよ

【衝撃】鼻呼吸のメリット、ガチでヤバすぎる
1 ：それでも動く名無し[]：2022/10/30(日) 10:38:01.66 ID:14d8noZv0
・免疫力が高まる
・顔のむくみが取れる
・鼻筋が通る
・滑舌が良くなる
・自律神経の回復
・脳機能向上
・口臭予防
・目が大きくなる
・睡眠の質向上

【衝撃】鼻呼吸のメリット、ガチでヤバすぎる
5 ：それでも動く名無し[]：2022/10/30(日) 10:39:52.14 ID:14d8noZv0
口呼吸のメリット
・チー牛のコスプレが映えるようになる

しかない

**それでも動く名無し** · 2022/10/30(日) 11:05:39.86

>>43
ええで
効率よく腹直筋鍛えれる