巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:18:42.04

https://www.sponichi.co.jp/baseball/news/2020/12/14/kiji/20201214s00001173093000c.html
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　巨人・阿部2軍監督が若手に「巨大化指令」を出した。来年2月のキャンプインまでに「体を大きくするって言っても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい」と課した。

　除脂肪体重とは文字通り、脂肪を除いた体重。
筋肉量を増やしてパワーをつけろ、という宿題だ。
そのためには、まず食べること。11月の宮崎でのフェニックス・リーグ期間中、予想以上の若手の小食ぶりに驚いた。
自身は小中学生の時に、1日おにぎり8個を平らげて増量しており「好きなものをたくさん食えと。茶色いもの（肉類）を」と阿部節で食トレを求めた。

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:19:00.72

　パワー不足を痛感した。日本シリーズで2年連続4連敗を喫したソフトバンクにフェニックス・リーグでも3戦全敗。最終戦は1―11の大敗だった。投手は球威、野手はスイングの強さの差。「自分らはヘボいんだと思わないと」と訴えた。

　「（除脂肪体重の）増減でキャンプの2軍、3軍の振り分けも考える。でも、でかくなっただけで動きが悪かったら、すぐ3軍に落とすつもり」と阿部2軍監督。若手の底上げが、チーム力の「巨大化」にもつながる。（青森　正宣）

　▽除脂肪体重　体重から体脂肪量を除いた数値。
人間の健康や成長に必要な筋肉、骨、内臓、血液など水分の総重量を表す。
また除脂肪体重の約7割は筋肉量といわれ、トレーニングやダイエットの効果を測定するために重要な指針となる。例えば、成人男性で理想的な除脂肪体重率は81～90％とされ、体重60キロの場合、理想的な除脂肪体重は48・6～54キロ。

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:19:16.62

💩

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:19:21.73

けつあな

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:19:35.79

>>1
乙
ウンパクアンスルで

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:19:37.23

https://imgur.com/1M9ms8e.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:19:55.73

チョコ食ってもええか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:20:27.95

炊き込みご飯

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:20:37.27

茶色(意味深)

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:20:44.81

じゃぁチーズバーガーで

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:21:05.87

日本シリーズが云々でおかしいと思ったら2020年って・・・

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:21:56.59

阿部慎之助のプロになったの平成なのに昭和野球を地で行く感じ

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:22:44.24

💩

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:23:11.96

めっちゃ食わないと痩せてまう体質のやつにはこれで合ってるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:23:22.65

どうにか立浪が言った事に出来ないか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:23:35.07

>>14
阿部がそうやからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:23:51.61

案ずるウンパ供養は目

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:26:16.76

これから2年経って出てきたパワー系若手いるか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:26:49.62

て言って2年経ったけど別に変わらんな

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:27:28.47

SBとかみたいに栄養士付けとるんやろか

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:27:40.30

体大きくするのも才能の一種やな

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:28:04.16

ウンチはﾊﾟｸｰで！

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:28:06.89

ウンチはパクーで

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:28:13.10

なんで日本やと太くならんのやろな
アメリカ行ったらすぐみんな太くなるのに

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:28:34.22

ソフト…茶色…

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:28:44.61

食糞定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:29:53.78

流石にハードすぎるぜ

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:30:03.20

うんち

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:31:52.41

うんちはパクーで

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:32:02.87

やっぱタンパク質とらんとな
肉よ肉

**それでも動く名無し** · 2022/11/02(水) 23:32:16.71

阿部が2軍監督だった頃のファームは本当に雰囲気悪かった
ファームの試合だから勝敗ある程度度外視してるのに負けたら長時間説教してて
川崎で現地観戦してるファンからも「あれ大丈夫か」って言われてた
実際にワイも敗戦後にベンチで説教してるとこ見てもうた

二岡が2軍監督で駒田が3軍監督になってからはファームの雰囲気がいい

巨人・阿部2軍監督 肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ

巨人・阿部2軍監督　肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ