巨人・阿部2軍監督 肉体改造令!!打倒ソフトへ「茶色いもの」食べろ
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巨人・阿部2軍監督が若手に「巨大化指令」を出した。来年2月のキャンプインまでに「体を大きくするって言っても、ただ太ればいいってことじゃない。除脂肪体重を増やしてほしい」と課した。
除脂肪体重とは文字通り、脂肪を除いた体重。
筋肉量を増やしてパワーをつけろ、という宿題だ。
そのためには、まず食べること。11月の宮崎でのフェニックス・リーグ期間中、予想以上の若手の小食ぶりに驚いた。
自身は小中学生の時に、1日おにぎり8個を平らげて増量しており「好きなものをたくさん食えと。茶色いもの（肉類）を」と阿部節で食トレを求めた。 パワー不足を痛感した。日本シリーズで2年連続4連敗を喫したソフトバンクにフェニックス・リーグでも3戦全敗。最終戦は1―11の大敗だった。投手は球威、野手はスイングの強さの差。「自分らはヘボいんだと思わないと」と訴えた。
「（除脂肪体重の）増減でキャンプの2軍、3軍の振り分けも考える。でも、でかくなっただけで動きが悪かったら、すぐ3軍に落とすつもり」と阿部2軍監督。若手の底上げが、チーム力の「巨大化」にもつながる。（青森 正宣）
▽除脂肪体重 体重から体脂肪量を除いた数値。
人間の健康や成長に必要な筋肉、骨、内臓、血液など水分の総重量を表す。
また除脂肪体重の約7割は筋肉量といわれ、トレーニングやダイエットの効果を測定するために重要な指針となる。例えば、成人男性で理想的な除脂肪体重率は81～90％とされ、体重60キロの場合、理想的な除脂肪体重は48・6～54キロ。 日本シリーズが云々でおかしいと思ったら2020年って・・・ 阿部慎之助のプロになったの平成なのに昭和野球を地で行く感じ めっちゃ食わないと痩せてまう体質のやつにはこれで合ってるんちゃう なんで日本やと太くならんのやろな
アメリカ行ったらすぐみんな太くなるのに 阿部が2軍監督だった頃のファームは本当に雰囲気悪かった
ファームの試合だから勝敗ある程度度外視してるのに負けたら長時間説教してて
川崎で現地観戦してるファンからも「あれ大丈夫か」って言われてた
実際にワイも敗戦後にベンチで説教してるとこ見てもうた
二岡が2軍監督で駒田が3軍監督になってからはファームの雰囲気がいい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
