【急募】筋トレしすぎでお腹痛いんやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:35:43.44

どうやったら治るんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:36:19.93

昨日やって寝たのに

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:36:35.71

こんなん初めてや

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:36:59.40

明日まで待つ

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:37:23.70

筋トレのせいやなくて乳糖不耐症やのにホエイプロテインがぶがぶ飲んだからちゃうんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:37:31.10

>>4
寝たら治るやつなんか？
起き上がるたびにお腹痛いんやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:38:11.77

>>5
プロテインはトレーニング後と寝るあとに飲んだ
今日はお腹痛いからトレーニング無理や

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:39:17.01

それトレのせいやなくて盲腸やろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:40:00.50

>>8
お腹の中じゃなくて筋肉が痛いんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:41:44.37

いいねぇ
ないと不安になるからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:42:04.16

アミノバイタルプロ飲んで寝てろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:42:14.99

>>10
良くねーわ
一日辛かった
筋トレマニアは毎日こんなに辛いのかよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:43:31.26

>>11
グロングのプロテインしかないんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:44:11.48

そこまで酷いのは最初の何回かだけやろ
やりすぎたら当然なるだろうが

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:44:45.45

しばらく休むべきやな
ワイは３週間くらい休んで万全になったで

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:45:03.70

>>14
やったってプランクと膝コロ合計20分くらいやで

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:45:59.68

>>15
三週間は辛いな
こんなに辛いなら筋トレやる気起こらんね

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:46:34.25

わい腹筋10回　プランク1分を5セット
これでめっちゃ痛くなったでｗ
2,3日で復活してまた同じセットやったら初回よりマシ
さらにまたやったらかなりマシってな具合になってくよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:46:51.27

>>13
買ってこいよデブ

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:48:16.84

筋トレした翌日やたらションベン行きたくなるんだが俺だけか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:48:21.27

オーバーワークで炎症起こしてんちゃうの？
どんだけ運動不足なんだ…

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:48:33.52

>>19
良く分かったな
お腹ぷにぷにのデブや

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:49:39.37

>>21
炎症の痛みちゃうな
筋肉の痛みや
普段出来る腹筋も痛みのせいで途中で止まる

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:50:31.86

>>18
これマシになるんかな
筋トレって楽しい言われたからやったのに辛いのは聞いてないわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/05(土) 19:50:52.57

>>23
筋肉の断裂が許容範囲越えて炎症起こしとるんよ