マルチビタミン摂り始めワイ「これ効くんか…？」

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 01:13:35.56

マルチビタミン摂取3年目ワイ「これ効くんか……？？」

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:19:39.11

フラシーボ効果しかないもよう

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:19:39.61

>>264
何で取っとるん？
最近ミステリー読み出して目の霞が増えたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:19:41.16

野菜ほぼ食えないんやけどマルチビタミンで多少は補えるか？
もちろん足りないのは分かるが

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:19:41.43

ビタミンDだけ飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:19:41.82

>>278
両方じゃない

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:19:48.39

ちな凄十は全く効かん
ソースワイ😤

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:19:50.06

>>271
普段の食事と体質次第やな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:12.99

セレン服用したらハゲると言うのは知ってるけど何に作用してるのかわからん

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:13.20

カルシウムとか鉄分が強化された牛乳ってどうなん？
ほぼ毎日飲んどるけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:16.92

ヘム鉄飲んだら一時的に頭ズキズキして止めた
めっちゃ怖かった

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:18.79

>>280
CLAとカルニチンは飲まんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:33.34

亜鉛のおすすめ教えて

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:39.12

>>270
βカロテンをサプリで摂ると肺がんリスクが高くなるらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:40.37

セレンって危険らしいけどなんで危険なの含有すんねん

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:44.30

>>291
カルニチンは病気リスク高まるって聞いて全部捨てた

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:45.37

野菜とかいう生で食うとたいして栄養吸収できないゴミ
結局鍋やらスープが最強という

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:54.26

ヘム鉄やめた方がええんか？
メンタルに効いてる気して欠かせんくなったんやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:20:57.43

血管にナノマシン入れて自動でいい感じの栄養素出したりしてくれる時代はよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:21:06.99

>>278
グルタミンはやめたわワイ
風邪引かないのはワイマスクのお陰やと思ってる😷
筋トレも週6でしとるけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:21:14.54

>>283
ビタミンもそうやけど食物繊維とった方がええんやない？
野菜食えないならワカメとか海草食べよう

2022/11/06(日) 02:21:20.68

>>252
その2つの商品名、亜種多すぎるんだよなぁ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:21:31.24

>>295
マジかマイプロのカルニチン買ったんやけど飲むのやめよかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:21:43.49

>>153
サプリンクスもええで

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:21:48.99

>>265
そうなんか？
普通の鉄はあんまり効果ないとか書いててわざわざ高いヘム鉄買ってたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:22:07.16

サプリより整腸剤のがええやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:22:21.26

>>294
禿げるだけだぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:23:00.94

>>304
鉄分が癌にとっての栄養素やねん
癌に餌あげてる感じやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:23:15.45

サプリ中毒ワイ

プロテイン
マルチビタミンミネラル
クレアチン
グルタミン
HMB
EAA
CCD
グルコサミンコンドロイチン
プレワークアウト系
ファイバー

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:23:33.29

ワイはメカブよく食うわ
カップだから色々入ってるんやろうけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:23:41.19

>>302
そもそも肉ちゃんと取ってればカルニチン十分取れるからわざわざサプリで取らんでええんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:23:49.17

結論エラー起こさせない≒炎症を起こさせない食事と運動だから、足りないならビタミン剤はいる
過剰摂取はエラーの原因になるから指定されてる量の半分くらいでいい

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:24:48.36

>>311
過剰摂取がエラーの原因になるというソースください

2022/11/06(日) 02:24:50.73

>>294
セレンも栄養成分の1つや
取りすぎるとアカンだけや
その取りすぎになりやすいから気を付けてるのが忌避の理由

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:24:55.77

サプリメントよりはやく寝なさい
睡眠は万病を防ぐぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:24:56.77

ジム通いのためアミノ酸摂ってるけどあんまり効いてる感はない
マツキヨブランドはあかんか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:25:06.99

>>308
EAAとかクレアチンって効果あるんか
プロテインでいいってなんGで言われたからプロテインしか飲んでないわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:26:11.15

>>316
トレーニング中にプロテインは飲まんやろ
飯食ってちゃちゃっとトレーニングしてプロテイン飲む感じなら不要や

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:26:14.56

>>307
急に怖なってきたわ
ランニングが趣味で貧血になるんや
しばらくの期間走るのやめると落ち着くんやけどな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:26:17.57

>>314
真理やね😴

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:27:10.43

>>293
確認したけどあくまで喫煙者限定の傾向やな
活性酸素量の変化と関係あるんかね

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:27:12.32

ワイ以外にトップカイザー飲んでる奴おるか？

https://i.imgur.com/YrbH4rh.jpg

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:27:15.01

>>308
コラーゲンとかシトルリンとかβアラニンは摂らんのか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:27:21.18

>>318
過剰摂取があかんのであって貧血気味なら鉄分は必要やろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:27:31.11

ワイもヘム鉄飲んでるんやが😭

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:27:43.14

>>315
アミノ酸系は体感ないっしょ
飲み続けてトレーニング続けて、結果的に身体がどうなるかという感じ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:28:16.30

レスタミン効いてきました、おやすみ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:28:24.63

サプリ系で体感したことないけどR-1ヨーグルトは体感できるレベルで便秘しないし風邪もひかなくなった

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:28:27.79

口内炎できないとか言ってるやついるけど普段からそんなできるもんちゃうやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:28:29.50

>>280
筋肉あるあるとか好きそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:28:32.20

>>320
はえーそれは知らんかったわ
非喫煙者なら摂取するメリットあるんかな？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:28:34.27

>>322
シトルリンとベータアラニンはプレワークに入ってる
コラーゲンは以前とってたけど、ストック切れてそのままやね

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:28:45.31

ビタミンサプリ飲んだら明らかに口内炎はできなくなる
ニキビもできにくくなるしやっぱ皮膚や粘膜に影響あるんやろな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:28:50.64

スーパーマルチビタミン&ミネラル飲んどるけど他に良いのあるんけ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:29:10.86

カロリーメイトってどうなん？ド定番やと思うんやがこういうスレではあまり話出てこん気がするわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:29:32.47

>>91
なんG民の国語力を馬鹿にするな😡

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:29:47.73

鉄飲んでる奴多いみたいだけど男が長期的に摂取するのはオススメできん
生理がないし体内に鉄溜まる一方や

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:30:00.53

>>334
炭水化物

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:30:26.92

>>314
たし🦀
夜ふかししながらサプリ語るってアホみたいやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:30:34.51

>>334
サプリじゃねぇだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:30:38.71

マルチビタミンってちゃんと効いたらどんないいことがあるんや？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:30:55.97

>>333
カルシウムマグネシウムはジャップ食生活では不足しがちやから
飲んでるといいと思う

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:31:03.19

野菜食わないんやけどマルチビタミン飲んだら5年振りくらいに固形うんこ出たから効いてるんちゃうん

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:31:16.02

>>331
はえー
筋トレ系網羅してて凄い

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:31:16.53

マルチビタミン毎日飲んどるけど顎ニキビ常にあるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:31:28.54

アイハーブは円安が辛い

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:31:42.56

>>336
そもそも男はあんまり鉄取らん方がええとは言うわなヘム鉄とかの前に
貧血気味なら医者に見てもらって医者があんさんは鉄分必要やねってなったら鉄分出してくれるしそっちのが確実やわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:32:03.45

食物繊維のサプリだけはマジで効いたわ
年中便秘気味だったけど一気に解消された
屁めっちゃ出るけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:32:04.23

「野菜ジュースでは栄養は摂れない」というとりあえず言っとけば勝った気になれる眉唾雑学

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:32:05.12

>>340
仕事や恋愛が上手くいく

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:32:07.13

とりあえず毎日アニマルパック飲んでるけどようわからんわ
最近高くなったし他に乗り換えようかと思ってる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:32:11.23

>>343
なお身体はしょぼい模様

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:32:32.46

>>336
不思議やね
男で鉄欠乏はあんま聞かんわ
筋トレ界隈の知識なんかな

2022/11/06(日) 02:32:46.10

効果をリアルに実感したのはプロテインやな
元々少食で肌荒れがなかなか治らなかったから栄誉補助的に飲み始めたんやが2ヶ月くらいで肌の状態が格段に良くなった
あと射精量が目に見えて増えた
普段あんまり飯食わない人は飲んで損ないと思うで

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:33:03.54

>>350
アニマルパックはオーバースペックやと思う

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:33:05.80

>>345
DHCとかアサヒのやつのが安いよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:33:06.55

ネイチャーメイドのクソデカ錠いまだに慣れない

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:33:12.91

>>352
そら女は生理あるし

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:33:15.88

>>323
そうは言うものの他の人も言うてるが鉄の摂取って考えもんなんやな
勉強になったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:33:39.71

トレーニング始めた頃は色々サプリ摂ってたけどもう殆どやめたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:34:20.72

>>357
いやこのスレで鉄飲むやつが多いのはなぜかって話や

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:34:35.82

プロテインの高騰エグすぎるし他のサプリに金回してられへんわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:34:37.52

>>356
アメリカのやつとか飲めんじゃん

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:34:48.25

面倒やからスーパーマルチビタミンミネラルに変えたけど今度はデカすぎてたまに喉がつらい

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:34:48.44

クレアチンもクソ高くなったよな
一昨年から見たら2倍以上するやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:34:54.16

関係ないけど牛乳飲み始めたらイケメンになった

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:35:09.88

水飲む量増やしたらお肌プルプルになってビビるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:35:43.17

はっきりと体感できるのはカフェインだな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:35:44.79

養命酒と似た効果でアルコールなしの物ってあるんか？
自律神経イカれてるからそういうやつ試したいけど下戸なんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:35:50.76

>>183
アルコールによる寝付きの良さは嘘やで
質は下がっとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:01.65

>>360
アスペですまんな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:02.76

健康食品とかサプリってキリがなくない？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:12.83

>>367
カフェインて普通に使いづらくね?
絶対睡眠の質下がるやん

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:12.96

>>356
100均のピルカッターおすすめや

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:23.97

整腸剤飲み続けるのは効果あるんかな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:27.46

ネイチャーメイドの錠剤殺しに来てるよな
ピルカッター買ったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:28.60

>>368
甘酒🙋

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:47.67

1度手を出すと辞める事が出来なくなってどんどん増える

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:36:56.20

>>368
寝酒は無理矢理寝かせてるからむしろマイナスらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:37:15.70

ビタミンC飲んだら顔が脂でヌルヌルしくなったから続けてるわ
マルチビタミンじゃ駄目だった

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:38:05.53

>>369
あれってアルコール以外の要素で良くなってると思ってたわ