マルチビタミン摂り始めワイ「これ効くんか…？」

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 01:13:35.56

マルチビタミン摂取3年目ワイ「これ効くんか……？？」

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:45:46.50

ワイはエビオス整腸薬(乳酸菌入り)飲んどるけど
これは効いてる気がする
調子がええわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:45:49.35

マルチビタミンと乳酸菌とタンパク質はちゃんと摂るようにしとる
炭水化物脂質は意識しなくても勝手に摂りすぎてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:46:00.36

毎日ゴマ食っとるで精子ドバドバやで

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:46:07.58

寝起きは確実に良くなる
まぁそれ以外は実感ないけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:46:21.90

ビタミンって結局補酵素やから吸収されるべき栄養素を摂らないと意味ないわ
ビタミンだけで生きては行けんのやで

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:46:54.24

ビタミンBのサプリ摂取したらおしっこめちゃくちゃビタミン臭くなるよな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:47:06.14

>>398
マルチビタミンもわざわざ鉄分抜きで売ってるわけやし
男はそうやないと過剰摂取になるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:47:11.52

ワイは青汁プロテイン+マルチビタミンと冷凍ブロッコリーにオリーブオイルぶっかけて食っとる😤
これだけ食えば問題ないやろと言い聞かせてるで😂

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:47:23.34

今でもセノビー飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:47:33.05

マルチビタミンミネラルとビオスリーだけ毎日飲んでるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:47:39.49

コロナになってから対策として基礎免疫をあげる為にと思ってマルチビタミン飲み始めたけどまじで口内炎は出来なくなった
あと肌の調子よくなっとるかも知れんそれ以外の効果は認識できない

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:47:49.11

>>139
蒟蒻ゼリー食っとけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:48:32.60

なんか設置したあったビタミン測定器で野菜食ってないのにかなりいい成績出してからマルチビタミンもしかして効果あったんか！って思うようになった
プラシーボやけど飲み始めてからちょっと体調安定してきたしそもそも真の意味で無意味な訳はないからな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:48:38.65

>>401
飯食った直後に飲まなアカンで
ビタミンCと一緒に取って吸収率アップや！

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:49:14.35

ワイはツーパーデイとチョコラBB愛用しとるけどなんか他にオススメある？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:49:17.03

食物繊維摂るとうんちがちゃんと固形になるから嬉しいわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:49:28.93

茹で卵毎日10個食べてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:49:45.24

>>418
飯食った後でもなった
わざわざ空腹状態で飲まんし

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:49:58.62

>>363
それこそヤクルト1000飲んで腸内環境改善して睡眠の質あげたら自律神経もよくなるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:50:15.79

アメリカのサプリの錠剤って大きすぎね？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:50:26.52

コレステロール値悪いからネイチャーメイドのスーパーフィッシュオイル
試そうかと思ってるけどあれはどうなん

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:50:28.73

まあそもそもビタミンってこれぞ！みたいな効果発生するものでもないしな
でも野菜取れてますか？みたいな文言とともにタニタかなんかがスーパーに設置したやつでそこそこ以上の好成績叩き出したし無駄ではないわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:50:35.21

ヤクルト1000ってまだ品薄なの？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:50:36.40

>>368
それこそヤクルト1000飲んで腸内環境改善して睡眠の質あげたら自律神経もよくなるんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:51:05.52

整腸剤なんかたけえな値段

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:51:16.47

>>368
ピルクル400 10本 200円

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:51:19.91

乳酸菌てすぐ死ぬからヤクルト1000で生きて届くかは怪しくないか?

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:51:35.13

>>419
シリマリン
肝臓守るよ初期の肝硬変にも効くくらいやサプリやタンパク質よく摂取するならオススメ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:52:05.73

アメリカ医療費が高いから予防的にサプリを飲む習慣がある←これサプリ業界の陰謀やろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:52:11.34

>>314
ちげえねえな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:52:18.26

>>411
食事制限してたのも相まって味覚も鈍くなってたから取ってたんやけどもう買わんようにするわ
野郎はたまにレバーとか牡蠣食べるくらいでええねんな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:52:27.05

ワイ「おしっこ黄色くなった！」

1年やって効果はこれだけだった模様

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:52:42.31

ビオスリーとエビオスを適当に飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:52:58.73

野菜ジュースってそれだけで済ますんやなくてちゃんと野菜も食べなあかんよって認識で合ってる？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:53:00.85

スーパーとか薬局に売ってるキャベツの千切りみたいな袋入りのサラダってあれどんくらい効果あんだろ
正直意味無いと思ってるけどとりあえず野菜欲しくてあれ昼飯に食ってるわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:53:02.58

元も子もないけど断酒が一番効果あったわ😅
足し算やなく引き算なんやね

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:54:00.18

ビタミン剤漬けだと栄養価高そうな小便出るよね

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:54:01.40

>>440
ミニマリストの世界へようこそ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:54:06.21

効いてる効いてるｗｗｗｗって思いながら飲まないと効かないぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:54:26.35

酒飲むとめっちゃ老けるから止めたほうがええぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:55:06.78

お腹よわよわマンはラクトビフ飲んどけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:55:21.29

果糖ブトウ糖液糖にはマジで気をつけたほうがええで
ワイはドレッシングは使うけど
それ以外は飲み物とか絶対買わないようにしてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:56:20.38

>>439
食物繊維は取れるから…

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:56:46.68

駐在で海外行かされてまともに食事とれなかったんやがツーパーデイ飲んだら健康そのものやったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:56:48.37

カークランドのマルチビタミンってどう？
ネイチャーメイドの半額なんやけど

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:57:14.12

効果を感じたのはビタミンCと整腸剤やな
マルチは効いてんのかわからんが野菜嫌いやしとりあえずでずっと飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:57:32.59

健康診断前の1ヶ月間だけアンセリン飲みまくったら確かに尿酸値は下がったな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:57:34.26

整腸剤だけだと全然効果実感できなかったけど、リンゴ酢と一緒に取るようにしたら明らかにお腹の調子がいい
お酢がビフィズス菌の餌になるらしい

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:57:36.83

>>446
ブドウ糖ボリボリ食ってるけどアカンか？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:57:37.06

これようわからんよな
1日分の栄養を全部サプリメントで取っても普通に生きていけるのか気になる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:58:44.31

>>401
ディアナチュラのやつ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:59:24.73

>>4
効果量はともかく体がピリピリするからサプリ飲んだなぁってのわかりやすいのはベータアラニン

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:59:26.99

ビタミンCは山ほどエビデンスがあるからガチ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 02:59:40.45

>>455
DHC

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:00:08.19

>>458
なんかDHCだからディアナチュラの亜鉛だけなんかそういう意見多かった記憶があるんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:01:36.16

ほんま野菜食わなくなったからビタミン剤は気休めに取ってる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:03:37.44

野菜サプリ飲んだら下痢しにくくなったわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:04:10.50

効果感じたいやつはナイアシンおすすめやぞ全身真っ赤になって痒くなってから脱力感がくるから楽しい

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:04:12.70

ワイが気をつけてること
筋肉が減らないように食事を4回とる
揚げ物を食べない
7時間半睡眠
虫歯予防のため間食しない
水をこまめに飲む
果糖ブドウ糖液糖をとらない

くらいやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:05:08.01

亜鉛飲んでから髪生えた気がする

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:05:22.67

DHCの亜鉛じゃないとハゲるらしい
ソースはハゲヅラ板の住人

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:05:55.83

>>465
セレンハゲる説って誰が言い出したんや

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:05:57.53

毎日トマト食う方が明らかにビタミン補給になるだろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:06:03.89

ええ…

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:07:08.83

ビタミン周りは神経に効くから無かったら鬱になってたぞ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:07:32.65

>>308
プロテイン
マルチビタミンミネラル(減量その他理由で偏食なら)
クレアチン
イヌリン
乳酸菌

ほぼ同じだったけどこれだけになった
食後3時間以内の筋トレならプレワークアウトやEAAやBCAAはなくても良いし、そうでなくてもトレ一時間前にプロテインでも飲んどきゃいいやってなってる
どれか一個しか飲んじゃだめって言われたら乳酸菌かプロテインで悩むけど乳酸菌かな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:07:44.39

キレート加工されてないクソみたいなマルチミネラル剤は買うたらアカンで😠

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:07:53.03

ミネラル特有のあの臭いなんやねん
蓋開けるたび憂鬱なる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:08:05.37

口内炎できたときにマルチビタミンとB2飲むぐらいやけど口内炎の薬でうがいしたほうが遥かに効くわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:08:11.97

どんだけハゲてんねんお前ら

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:09:42.28

サプリと一緒に飲んでたナイシトールだけは効いてた気がする
面倒くさくなってサプリも飲まなくなったらすぐ太り始めたわ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:10:24.85

イチョウ葉だけは実感あるわ
高い確率で頭痛くなる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:10:50.06

ビタミンって
例えばビタミンB2ひとつとっても1種類だけやないねん
そん中には体に安全ではないビタミンもあるねん
やからビタミン剤は医療系のビタミン剤を販売してるメーカーからのみ購入するんやで😠

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:10:50.33

>>472
色々混ざってるけどだいたい亜鉛のせい

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:11:10.58

>>454
完全食と呼ばれる食品もあるし不可能ではないやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:11:37.05

>>454
点滴で生きて行けてるわけやしな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:12:13.61

>>477
アリナミンFって疲れに効く？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:12:13.76

>>454
一定期間超えると臓器がダメになってくんちゃう

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:12:30.96

>>454
生きては行けるけど健康ではなさそう

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:13:55.18

ヨーグルトって菌が腸で慣れて働かなくなるから1ヶ月ごとに変えた方がええらしいな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:14:23.04

まぁ高くないから飲んでもええか、みたいな感じで飲んでる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:16:21.78

>>482
もう10年以上飲んでるんやが

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:16:41.88

頭がシャキッとするサプリ教えてくれ

日中ぼーっとして全く集中出来まない

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:16:50.90

ビイレバーってやつ飲んでるけど朝の目覚めがダンチやわ
起きて速攻で行動できる

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:17:04.83

>>487
カフェイン
やめとけ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:17:20.76

>>48
1日15粒で草

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:17:54.79

マルチビタミンミネラル飲んどるけど確かに効いてる感じはしないな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:18:05.25

>>486
ちゃんと読めよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:18:09.27

>>431
死体から出る成分が大事らしいで

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:21:04.26

>>467
医者はトマト、キャベツ、納豆を週五取る人が多いって聞く

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:21:18.42

>>454
毎日ジャンクフード食ってるやつも普通に生きてるし余裕やろ？

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:21:53.17

養命酒飲み始めたワイもこんな感じやな
寝付きよくなった気するしただアルコールの力の気もする

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:22:49.38

>>493
苦し紛れの言い訳みたいで草

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:23:05.26

亜鉛とマルチビタミンと乳酸菌とキャベジンとアリナミンと不眠不安の漢方薬をハイボールで流し込んだワイにタイムリーなスレやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:23:41.44

>>495
60過ぎてもその生活で尚且つまったく体に不調ない
って人がわんさか居る場合でないとまったく論として成立せんやろ

ジャンクフード大好きなワイが言うのもアレやけどさ

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:23:47.45

>>496
単なる気絶定期

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:24:01.65

足つりやすかったけどマグネシウムとりはじめたらなくなったわ
ものによってはちゃんと効果あるわな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:24:12.71

ビオチンて白髪に効くらしいけどほんまなんか

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:24:17.56

亜鉛だけは効果実感したな

**それでも動く名無し** · 2022/11/06(日) 03:26:12.34

>>502
理論上は効くで
なおハゲる模様