テレワークで体ぶっ壊れたワアが毎日5000歩歩いた結果

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:32:13.33

よく寝れるようになった

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:32:48.67

ちな2ヶ月続いてる

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:33:00.18

交感神経や副交感神経がどうとか

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:33:21.31

5000は少な過ぎるやろ

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:33:36.37

体重にもよるけど男なら8000は歩いた方がいい

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:33:59.26

大体何km分や？

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:34:24.21

>>4
そう思ってたんだけど
そもそもテレワーク始まって2年半毎日500も歩かない日々だったから5000でも効いてる気がする

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:34:39.15

朝散歩するのは大事やね

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:34:44.42

サボり対策どうしてる？

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:34:59.23

ワイもテレワーク日は出来るだけエアロバイク30㌔漕ぐようにしとる

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:35:05.54

早歩きやで
待ち合わせに遅れる！ってときくらいの速度

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:35:24.97

睡眠運動朝散歩

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:35:43.30

テレワやと200歩くらい
出勤すると1万歩くらいやな

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:35:52.37

>>5
仕事ない日はちょっと遠めに歩くだけで8000行ってまうな

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:36:37.26

>>9
やる事やってるならそれ以外の時間なにしようが自由だよ

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:37:01.23

>>10
ジム？

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:38:14.02

>>6
5km行くか行かないかくらい

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:38:51.92

>>16
ジム

**それでも動く名無し** · 2022/11/07(月) 16:38:52.04

ワイは7000歩