【朗報】ワイデブ、2ヶ月で6キロの減量に成功するｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

[0001 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 17:58:41.99 ID:L7nUjoy20]

166
73→77

[0002 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 17:58:55.80 ID:L7nUjoy20]

米を3分の2くらいまで減らす
揚げ物ほとんど食わない
エアロバイク
筋トレ
ランニング

[0003 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 17:59:01.33 ID:JHLkO1Di0]

すごいね

[0004 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 17:59:05.35 ID:NXz4X0sg0]

ようやっとる

[0005 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 17:59:09.63 ID:L7nUjoy20]

>>1
違う73→67

[0006 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 17:59:16.22 ID:7iZO17O2d]

4キロ増えてて草

[0007 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 17:59:32.89 ID:L7nUjoy20]

今年中に60行けそう

[0008 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:00:09.24 ID:L7nUjoy20]

エアロバイクはガチ

[0009 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:00:10.78 ID:UToeAZG7M]

ワイは3週間で5キロや

[0010 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:00:14.88 ID:i5aLncoE0]

166なら55くらいで普通やろ

[0011 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:00:16.29 ID:/K10+7QcM]

バルクアップしとるやんけ

[0012 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:00:16.80 ID:PyqBQTBo0]

米食ってこれはすごいやん

[0013 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:00:31.31 ID:BSYlu/UE0]

やるやん

[0014 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:01:11.73 ID:L7nUjoy20]

週一で好きなもん食ってる

[0015 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:01:48.44 ID:JjyUc2ZPa]

すごい

[0016 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:02:23.39 ID:/0dfAuzi0]

バイクとか、つまらんのよくやれるな

[0017 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:02:58.39 ID:wUF+yZzqp]

ようやっとる

[0018 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:03:01.81 ID:c/I0qUcb0]

結局はカロリー制限よな
普通のダイエットが一番や

[0019 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:03:38.71 ID:ClXayKEGd]

>>10
ほとんど筋肉ないなそれ

[0020 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:03:38.87 ID:6KKKeeB3H]

デブよりチビやんね

[0021 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:03:48.69 ID:JwHkc1Z/0]

減らした分の米は何か別で補ったんか？

[0022 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:04:53.64 ID:G/RRMFKp0]

ブヨブヨしたキモいチビやん

[0023 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:06:01.96 ID:L7nUjoy20]

>>21
いや米減らしただけ

[0024 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:06:03.72 ID:APjZMZz9p]

増えてて草

[0025 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:06:21.48 ID:APjZMZz9p]

エアロバイクってそんなええんか？

[0026 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:06:26.11 ID:ScNTAKg20]

冬って空腹になると体温維持に苦しむから食いがちになるで
リバウンドせんようにね

[0027 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:06:42.49 ID:6yWYOZMD0]

増えてて草

[0028 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:07:18.06 ID:L7nUjoy20]

ちょこっと鍋の素とかいう神
あれに豆腐と白菜と鶏胸肉とエリンギ入れるだけでいい感じの鍋できる

[0029 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:08:14.41 ID:L7nUjoy20]

>>28
プチッと鍋の素だった

[0030 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:09:13.43 ID:JwHkc1Z/0]

>>23
シンプル減らすのはようやっとる

[0031 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:12:10.56 ID:D3uh/FqE0]

体重より先に身長なんかしろよw

[0032 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:12:52.70 ID:kX6GbwLE0]

ワイも70→55まで減らしたことあるで
なお今は

[0033 それでも動く名無し 2022/11/07(月) 18:13:21.51 ID:BuUHYMrbM]

ワイガリが6kgも減ったら50切ってまう