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過去最高にダイエットのモチベが高い97キロデブのワイさんを褒めるスレ！！！！！！！
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0001それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:22:10.57ID:eSJpITAOM1111
朝オートミール40g野菜炒め残り
昼豆腐納豆キムチ卵
夜オートミール40g野菜炒めサラダチキンor鯖缶orいわし缶
間食プロテイン
毎日同じ食事で大体1200kcal前後
運動は仕事で毎日1万歩前後
帰宅してからリングフィット30分フィットボクシング30分

偉いやろ！褒めてくれ！
0002それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:22:29.04ID:eSJpITAOM1111
まじでモチベ高すぎて毎日同じ食事でも全くストレスないわ！
0004それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:23:01.89ID:zexZEgvZa1111
食うなデブ
0005それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:23:13.01ID:2SIaGcaZM1111
痩せろ
0008それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:23:57.87ID:DkHy0xBXa1111
これ続けてたら60台までいけるやろ
0009それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:24:06.01ID:OOv5L53R01111
おれはさっき20km走してからラーメン食べてコーラ飲んだわ最高やね
0010それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:24:42.12ID:egnbBDtn01111
どうせ挫折するから褒めるだけ損
0012それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:24:58.54ID:hCJtk/kgH1111
これいつか精神崩壊するやつだわ
イライラしてスレ立てとんやろ
0016それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:26:28.56ID:53q0Wp0r01111
偉いね
0017それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:27:01.08ID:MFjMUDlx01111
腹筋も入れるんや
割とすぐ効果出るから更なるモチベアップや
0020それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:27:39.28ID:1l+OoGKy01111
今日の12時ごろ焼きそばUFO食ってそう
0021それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:27:49.94ID:OOv5L53R01111
>>13
イッチも頑張ってね🤗
0022それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:28:38.09ID:V8j027bv01111
えらいやん
0023それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:28:40.03ID:AxBXY1QE01111
むしろ仕事で毎日一万歩以上歩くのにそんだけ太ったって
どんだけ食ってたんや？
0028それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:30:20.90ID:hSTDPpqg01111
想像より偉かったわ
ワイも最近ダイエット再開したんやお互い頑張ろうや
0030それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:33:03.21ID:AxBXY1QE01111
>>27
すげーな 筋トレもしたらすげーマッチョになりそうやん
0031それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:33:35.12ID:HJjd04Gxa1111
きっかけなんかあったんか？
0032それでも動く名無し
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2022/11/11(金) 15:33:54.80ID:abQbndSJa1111
糖質制限しとるんやがこないだマスかいたあと低血糖で目眩がしたわ
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