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【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

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1それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:02:54.54
明らかに体調変わった
2022/11/13(日) 00:36:03.48ID:SDCKqKQe0
5年間病院や市販や海外の整腸剤飲んでも効果なかったから飲むのやめたけど何にも変わってない
近頃はそもそも腸内細菌を安易に善玉菌や悪玉菌に区別するのが古い考えになってる
腸内に数%しかない乳酸菌を増やした所で何が変わるのかと
380それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:05.25ID:cpGlxRR40
乳酸菌てさ？米の研ぎ汁にも入ってるんよな
米ってさ？食物繊維の固まりなんよな
381それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:05.72ID:mEz8Q2bw0
>>353
さんまの番組に出てた加藤アナが肉アレルギーやからあるというかアレルギーは何にでもある
382それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:11.04ID:3ANtA40U0
>>353
しゃぶしゃぶのたれに問題あるんやないか？
ごまとかポン酢とか
383それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:11.04ID:8iPgjOf4M
>>344
水溶性と不溶性があるで
不溶性の小麦ファイバーはまずくなるからまるまる残っとるわ😫
水溶性の難消化性デキストリンは無味無臭で続けられとる🤗
384それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:14.86ID:K1RhbH6v0
クソするだけで健康になるやつ？
385それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:16.13ID:Dg8hKKcv0
>>355
トマトジュースとただトマト食うだけだと何か違いあるんか？
2022/11/13(日) 00:36:19.90ID:mYx1teHo0
>>334
大正義のブルガリアヨーグルトの脂肪0や
甘さほしければはちみつかけろ
2022/11/13(日) 00:36:33.00ID:QzJ7uY0YM
>>373
年齢層が上がってきて健康に気を使うJ民が増えてきたんやろ
2022/11/13(日) 00:36:35.34ID:me2636W20
>>104
腸が先でそこから脳みそができたからな
389それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:38.83ID:CCBInSLa0
>>375
唐辛子取り過ぎると意味ないよ
390それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:44.22ID:7M4HFfu5M
>>334
わいはラクトフェリンやけど今は明治のR1がええんやない？
391それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:47.00ID:8iPgjOf4M
>>360
ひえっ…
本人が満足ならまあ
392それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:47.64ID:nD+StLMP0
ジェネリックヤクルトことピルクルは効果あるんやろか
393それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:53.36ID:Z9xaROhF0
>>385
トマトジュースの方がお手軽やん
394それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:55.08ID:fz08PVYu0
内蔵の為に色々やってもストレスで全てを凌駕する！
395それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:36:57.39ID:Fd8CwaYiM
>>385
変わらんけどトマトジュースのほうが手軽やろ？
396それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:02.02ID:CCBInSLa0
>>377
それでもいいよ
397それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:02.44ID:kX2CA4eU0
デブはゴミがこれまでの結論
172/60
398それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:10.56ID:UIEFV9Pl0
>>380
米って最近の風潮でやたら悪者にされがちだけど気軽に取れる栄養食なんだよな
食べないほうが絶対に健康に悪いわ
399それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:12.58ID:0CArY+Ss0
>>373
身体は資本やからな
1回でも壊しかけた経験があったら嫌でも気にする
400それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:13.23ID:XGUR3PGK0
うんこの出始めだけ硬いんやけど対策ないんか？
401それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:14.66ID:V+fCA2a20
ブルガリアヨーグルトで腸活を始める
↓
あんまり美味しくないし食べるの忘れる
↓
Oikosで仕切り直し
↓
美味しいけど食べるの忘れる
↓
飲むヨーグルトでR-1飲みだす
↓
手軽だけど毎日寝る前に飲むのは寝付きがちょっと
↓
錠剤に手を出す👈今ここ
402それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:27.80ID:Ah+pe8Rw0
このスレ見てると人間思い込みの力ってすげーなと思うわな
乳酸菌取ったって下痢するだけ
下痢を快便と勘違いしてるだけ
403それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:28.39ID:Y6OWTDO9M
ええこと教えてやるわ
喫煙や飲酒してるやつは何やっても意味ない
ジャンクフードばっか食べてるやつも意味ない
それらをやめてやっと意味がある
それが腸活や
あまえんな
404それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:30.56ID:nTgB1iDj0
そもそもこんだけヤクルト効いただのエビオスがいいだのって話出てる時点で腸内環境は大事ってわかる話やん
405それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:33.62ID:8iPgjOf4M
>>385
利便性やないの？
生トマト携帯したくないやん
406それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:35.41ID:vg5WGmSp0
コーヒー浣腸してそう
407それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:36.98ID:V+fCA2a20
>>344
きなこええで
2022/11/13(日) 00:37:42.41ID:E8jbNHUf0
>>379
でも腸内細菌の数からしたらほんの僅かな出血性大腸菌とかカンピロバクターとかに感染しただけで凄まじく下痢したりするんやから割合だけで語るのは違うんやないの
409それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:42.49ID:eedWb4MS0
>>368
お前の負けや
410それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:44.17ID:DPKhyIlud
お前ら小麦グルテンについてはどう考えてるんや？
411それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:45.52ID:CCBInSLa0
腸よく働かせたいならちゃんと歩かないとダメだよ
412それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:47.05ID:i+c8nqwJM
ワイお腹すぐ鳴って困るわ
413それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:37:54.53ID:kX2CA4eU0
デブは無視で
2022/11/13(日) 00:38:06.99ID:mYx1teHo0
>>378
16時間断食ダイエットになるからや
だまされたと思ってやってみろ
3日で結果出る
415それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:12.60ID:0V0vmiQF0
>>363
玄米は確かにいいけど浸水させずに消化に悪い状態で食べて逆に胃を荒らしてる人も一定数いるから難しい
白米と半々で食べればそこまでストレスにもならないしちょうどいい感じなんだろうけど食わず嫌いされてること多い
416それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:15.39ID:cScA2auV0
トマトジュース、青汁、野菜ジュースとか色々ある中で一番健康にいいのはどれや
417それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:19.02ID:AVNYKnUJ0
>>318
善玉菌同士相互作用して効果が高まるってどっかの医者がブログに書いてたで
418それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:27.41ID:7M4HFfu5M
>>303
うんこを黒くする胆汁出てないんやろ
胆嚢取ると肉空と消化しきれないことあるらしいで
419それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:31.60ID:E46hovjT0
>>416
とまと
420それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:33.60ID:mBaq/FCC0
毎日ヤクルト飲んでるんやけどこれもなんか効果あるんかな
421それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:45.13ID:Ajt2A1OO0
昆布ひじきわかめ納豆バーン
422それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:46.36ID:XukS6p8z0
>>386
無脂肪は身体に悪いって聞いたぞ
423それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:48.17ID:k3RkhqdW0
こんな時間まで起きてて腸活とかアホでしょ君ら
424それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:54.00ID:QrgRiT8I0
ご飯より納豆に合うものってなんかある？パン？うどん？
425それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:38:59.24ID:6gq4UJUL0
夜だけ強力わかもと飲み始めたけどあんまり変化を感じない
2022/11/13(日) 00:39:01.37ID:CypeTjOn0
腸活したらID無くなるん？
427それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:02.31ID:CCBInSLa0
>>416
どれもあまりお勧めはしない
428それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:07.92ID:7M4HFfu5M
>>385
トマトにはトマト1個分の栄誉しかない
429それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:08.38ID:zsE9eGoH0
野菜食った方がいい理由の半分くらいは食物繊維だよな
鍋最高や
430それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:11.84ID:pnzDL5We0
ワイはなぜかカルボナーラで腹壊すこと多い
好物なのに辛い
431それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:15.02ID:Z9xaROhF0
>>416
全部飲めばええやん
432それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:15.08ID:uMweBGlB0
わい腸の事考えてヨーグルトとか食べると逆にうんちゆるゆるになんねん
これって体質合ってないんか？
ゆるゆるでも腸とかメンタル的にはいい効果あるんか？
433それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:16.35ID:E46hovjT0
>>403
まぁ悪習ひとつで全部無効化されるのはその通りやろな
434それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:24.00ID:V+fCA2a20
>>416
皇潤
435それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:24.88ID:UIEFV9Pl0
>>411
毎日の出勤くらいでええやろ？
仕事の日はトータル40分くらい歩いてるけど足りんか？
436それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:26.06ID:okOS8BPx0
パスタとかラーメンとか麺類ばっか食ってたけど最近ご飯炊いて食うようになってから明らかに体調よくなったわ
やっぱ日本人には米やな
437それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:27.97ID:P+/Ww+zr0
ワイ酒飲むと100％翌日下痢なんやが
お前ら的に対策ある？
438それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:32.40ID:cScA2auV0
>>427
マジで？これ以外のオススメ教えて
439それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:39.64ID:I+xhaEnt0
腸に悪い食べ物多すぎ問題
440それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:40.11ID:G/O0nFbx0
>>414
実は今日からやってる
朝は白湯だけにした
不思議と朝飯食うより腹も減らないし食欲も湧かないんやがお前もそう？
2022/11/13(日) 00:39:42.43ID:SDCKqKQe0
食物繊維を多く含む食事を摂ると腸が詰まって便秘になる
腸が消化吸収しやすい食事を腹7分目までに留めておくのが良い
パンやパスタより米
442それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:51.14ID:kX2CA4eU0
デブはマジで医療負担増やすからマジで邪魔
443それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:57.24ID:8iPgjOf4M
>>423
ヨーグルトなんかよりたっぷり寝るほうがあきらかに体感ええのは確かや
444それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:58.24ID:S5akFQL80
>>432
乳酸菌にワイ菌がレイプされとる
445それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:39:58.51ID:Yk3Iii7vr
>>365
血液脳関門も分からん奴らが吹聴してまとめられたアフィブログ見て藁にもすがる思いの体調悪い奴が信じる素敵な世界やぞ
446それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:02.05ID:mEz8Q2bw0
週4くらいでスーパーの寿司食っとるんやけど生物はあかんか？
2022/11/13(日) 00:40:02.99ID:EajxpAnu0
効果が分からないのに毎月3000円出したくないお
448それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:04.45ID:nTgB1iDj0
>>415
発芽米はもっと広がるべき
449それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:06.88ID:CCBInSLa0
>>432
合ってないね
450それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:08.25ID:ZfHifuz0M
口内炎やばかった時にエビオス飲み始めたらついでに快便&肌ツヤツヤになったは
451それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:12.37ID:zXzvWO4w0
この時間にプロテインは悪影響やろうか
腸を冷やさないように温めて飲んではいるけど
なんか調子悪い気がするんだよな
452それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:13.28ID:VwwDCOA00
>>432
牛乳アカンタイプなんやないの？
日本人には多いで
2022/11/13(日) 00:40:15.11ID:mYx1teHo0
>>422
デブほど体に悪いことあるかい
そもそも発酵食品はめちゃくちゃ管理されとるわ
2022/11/13(日) 00:40:23.01ID:CypeTjOn0
なんGでうんこオフ会したいわ
大人数で集まってみんなの多様なうんこをお互いに移植しまくったら最強の腸できるやろ
455それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:26.78ID:uF+wxoeU0
生まれつきブリブリなワイってもう詰んでるんか？
今日もうんちしてケツ拭いても何もついてなかったけど鬱病だよ
456それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:29.21ID:cScA2auV0
>>441
食物繊維取るとウンチプリプリかと思ってた
457それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:36.86ID:PoJaBZtQa
>>403
プラマイの話なんだから無駄ってことはないだろ
酒飲んで何もしないより酒飲んで腸活した方がマシやろ
458それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:40.04ID:AHtBg4rqM
>>433
抗生物質でも飲まん限り無効化はないやろ
2022/11/13(日) 00:40:49.03ID:Z517kzU1a
逆に腸が悪いとどんな弊害が出るんや
2022/11/13(日) 00:40:49.05ID:kRcv0oU7M
>>437
食ってから飲む
飲みすぎない
睡眠
461それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:54.01ID:E46hovjT0
>>432
いろんなヨーグルト試した方がええ
乳糖は消化できるから
462それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:54.30ID:CTuswoM6M
緊張体質だからか胃や腸の具合が悪いことあるんやが、整腸剤飲めば軽減されてくんか？
463それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:56.72ID:MKSz7UlF0
昨日は食いすぎたから今日は夜まで水分だけとるか
464それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:40:58.46ID:0GSrk9f50
森永のカラダ強くするヨーグルトはええで
全ての効能盛りすぎて値段下げれないから店では売れないので宅配専用やが
2022/11/13(日) 00:40:59.72ID:QzJ7uY0YM
>>438
そもそも野菜ジュースは思ってるほど体に良くないぞ
野菜そのまんまジュースにしたらとても飲めたもんじゃないから糖質大量に入ってるからな
466それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:41:01.30ID:dg51kfJg0
>>205
学歴なさそう
467それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:41:03.51ID:Yq/jljgg0
>>450
なんで肌もツヤツヤになるんやろうな一番そこで効いてるなって実感湧いてる
468それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:05.31ID:CCBInSLa0
>>435
座ってる時間長いとそれだと足りないかも
469それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:41:05.33ID:eMhwYuaJ0
>>402
下痢なら終わったあと綺麗にウンコ拭けんやろ
腸活はガチでウンコでたのか？ってくらいトイレットペーパー綺麗に終わるで
470それでも動く名無し
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2022/11/13(日) 00:41:07.25ID:kDF9bzYH0
>>368
うつ治療において腸内細菌が一役あるかもしれないということ研究
腸が主であって他は付属的なもというトンデモ理論
上２つがどう関係あるのかとクソ丁寧に書き直してやるよ文盲
その上ワイのレスには一言も権威主義的なことは書かれないからまずは日本語から勉強しろ
471それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:08.50ID:cpGlxRR40
>>398
米の比率上げすぎずにバランス良く食べてればええんやろね
472それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:16.21ID:P+/Ww+zr0
>>460
飲み過ぎたい
473それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:17.33ID:7M4HFfu5M
>>373
健康は憧れや
今時の悪のボスは健康的な食事、健康的な運動、健康的な生活してるからな
474それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:23.80ID:uMweBGlB0
>>444

>>449

>>452
はえー
納豆でお腹緩なった事ないから乳酸菌があかんのなぁ
475それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:27.57ID:tSbkFpe4M
なんGってたまにプロテインスレとか伸びるけど
タンパク質って悪玉菌の餌だから
わかりやすくうんちの色が濃くなってにおいも強烈になるでしょ
腸には最低な行為やから気をつけろ
476それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:30.05ID:CCBInSLa0
>>438
ゴーヤ
リンゴ
バナナ
477それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:30.22ID:UIEFV9Pl0
>>436
蕎麦もおすすめ
バリエーションも豊富だし
478それでも動く名無し
垢版 |
2022/11/13(日) 00:41:30.76ID:Avg01SW80
>>360
ワイのうんちをヨーグルトメーカーに入れたらどうなってしまうん？🥺
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