【緊急】腸活、ガチで最強の健康法だったWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWWW

[1 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:02:54.54]

明らかに体調変わった

[397 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:02.44 ID:kX2CA4eU0]

デブはゴミがこれまでの結論
172/60

[398 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:10.56 ID:UIEFV9Pl0]

>>380
米って最近の風潮でやたら悪者にされがちだけど気軽に取れる栄養食なんだよな
食べないほうが絶対に健康に悪いわ

[399 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:12.58 ID:0CArY+Ss0]

>>373
身体は資本やからな
1回でも壊しかけた経験があったら嫌でも気にする

[400 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:13.23 ID:XGUR3PGK0]

うんこの出始めだけ硬いんやけど対策ないんか？

[401 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:14.66 ID:V+fCA2a20]

ブルガリアヨーグルトで腸活を始める
↓
あんまり美味しくないし食べるの忘れる
↓
Oikosで仕切り直し
↓
美味しいけど食べるの忘れる
↓
飲むヨーグルトでR-1飲みだす
↓
手軽だけど毎日寝る前に飲むのは寝付きがちょっと
↓
錠剤に手を出す👈今ここ

[402 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:27.80 ID:Ah+pe8Rw0]

このスレ見てると人間思い込みの力ってすげーなと思うわな
乳酸菌取ったって下痢するだけ
下痢を快便と勘違いしてるだけ

[403 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:28.39 ID:Y6OWTDO9M]

ええこと教えてやるわ
喫煙や飲酒してるやつは何やっても意味ない
ジャンクフードばっか食べてるやつも意味ない
それらをやめてやっと意味がある
それが腸活や
あまえんな

[404 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:30.56 ID:nTgB1iDj0]

そもそもこんだけヤクルト効いただのエビオスがいいだのって話出てる時点で腸内環境は大事ってわかる話やん

[405 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:33.62 ID:8iPgjOf4M]

>>385
利便性やないの？
生トマト携帯したくないやん

[406 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:35.41 ID:vg5WGmSp0]

コーヒー浣腸してそう

[407 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:36.98 ID:V+fCA2a20]

>>344
きなこええで

[408 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:42.41 ID:E8jbNHUf0]

>>379
でも腸内細菌の数からしたらほんの僅かな出血性大腸菌とかカンピロバクターとかに感染しただけで凄まじく下痢したりするんやから割合だけで語るのは違うんやないの

[409 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:42.49 ID:eedWb4MS0]

>>368
お前の負けや

[410 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:44.17 ID:DPKhyIlud]

お前ら小麦グルテンについてはどう考えてるんや？

[411 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:45.52 ID:CCBInSLa0]

腸よく働かせたいならちゃんと歩かないとダメだよ

[412 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:47.05 ID:i+c8nqwJM]

ワイお腹すぐ鳴って困るわ

[413 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:37:54.53 ID:kX2CA4eU0]

デブは無視で

[414 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:06.99 ID:mYx1teHo0]

>>378
16時間断食ダイエットになるからや
だまされたと思ってやってみろ
3日で結果出る

[415 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:12.60 ID:0V0vmiQF0]

>>363
玄米は確かにいいけど浸水させずに消化に悪い状態で食べて逆に胃を荒らしてる人も一定数いるから難しい
白米と半々で食べればそこまでストレスにもならないしちょうどいい感じなんだろうけど食わず嫌いされてること多い

[416 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:15.39 ID:cScA2auV0]

トマトジュース、青汁、野菜ジュースとか色々ある中で一番健康にいいのはどれや

[417 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:19.02 ID:AVNYKnUJ0]

>>318
善玉菌同士相互作用して効果が高まるってどっかの医者がブログに書いてたで

[418 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:27.41 ID:7M4HFfu5M]

>>303
うんこを黒くする胆汁出てないんやろ
胆嚢取ると肉空と消化しきれないことあるらしいで

[419 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:31.60 ID:E46hovjT0]

>>416
とまと

[420 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:33.60 ID:mBaq/FCC0]

毎日ヤクルト飲んでるんやけどこれもなんか効果あるんかな

[421 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:45.13 ID:Ajt2A1OO0]

昆布ひじきわかめ納豆バーン

[422 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:46.36 ID:XukS6p8z0]

>>386
無脂肪は身体に悪いって聞いたぞ

[423 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:48.17 ID:k3RkhqdW0]

こんな時間まで起きてて腸活とかアホでしょ君ら

[424 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:54.00 ID:QrgRiT8I0]

ご飯より納豆に合うものってなんかある？パン？うどん？

[425 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:38:59.24 ID:6gq4UJUL0]

夜だけ強力わかもと飲み始めたけどあんまり変化を感じない

[426 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:01.37 ID:CypeTjOn0]

腸活したらID無くなるん？

[427 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:02.31 ID:CCBInSLa0]

>>416
どれもあまりお勧めはしない

[428 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:07.92 ID:7M4HFfu5M]

>>385
トマトにはトマト1個分の栄誉しかない

[429 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:08.38 ID:zsE9eGoH0]

野菜食った方がいい理由の半分くらいは食物繊維だよな
鍋最高や

[430 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:11.84 ID:pnzDL5We0]

ワイはなぜかカルボナーラで腹壊すこと多い
好物なのに辛い

[431 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:15.02 ID:Z9xaROhF0]

>>416
全部飲めばええやん

[432 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:15.08 ID:uMweBGlB0]

わい腸の事考えてヨーグルトとか食べると逆にうんちゆるゆるになんねん
これって体質合ってないんか？
ゆるゆるでも腸とかメンタル的にはいい効果あるんか？

[433 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:16.35 ID:E46hovjT0]

>>403
まぁ悪習ひとつで全部無効化されるのはその通りやろな

[434 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:24.00 ID:V+fCA2a20]

>>416
皇潤

[435 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:24.88 ID:UIEFV9Pl0]

>>411
毎日の出勤くらいでええやろ？
仕事の日はトータル40分くらい歩いてるけど足りんか？

[436 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:26.06 ID:okOS8BPx0]

パスタとかラーメンとか麺類ばっか食ってたけど最近ご飯炊いて食うようになってから明らかに体調よくなったわ
やっぱ日本人には米やな

[437 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:27.97 ID:P+/Ww+zr0]

ワイ酒飲むと100％翌日下痢なんやが
お前ら的に対策ある？

[438 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:32.40 ID:cScA2auV0]

>>427
マジで？これ以外のオススメ教えて

[439 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:39.64 ID:I+xhaEnt0]

腸に悪い食べ物多すぎ問題

[440 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:40.11 ID:G/O0nFbx0]

>>414
実は今日からやってる
朝は白湯だけにした
不思議と朝飯食うより腹も減らないし食欲も湧かないんやがお前もそう？

[441 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:42.43 ID:SDCKqKQe0]

食物繊維を多く含む食事を摂ると腸が詰まって便秘になる
腸が消化吸収しやすい食事を腹7分目までに留めておくのが良い
パンやパスタより米

[442 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:51.14 ID:kX2CA4eU0]

デブはマジで医療負担増やすからマジで邪魔

[443 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:57.24 ID:8iPgjOf4M]

>>423
ヨーグルトなんかよりたっぷり寝るほうがあきらかに体感ええのは確かや

[444 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:58.24 ID:S5akFQL80]

>>432
乳酸菌にワイ菌がレイプされとる

[445 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:39:58.51 ID:Yk3Iii7vr]

>>365
血液脳関門も分からん奴らが吹聴してまとめられたアフィブログ見て藁にもすがる思いの体調悪い奴が信じる素敵な世界やぞ

[446 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:02.05 ID:mEz8Q2bw0]

週4くらいでスーパーの寿司食っとるんやけど生物はあかんか？

[447 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:02.99 ID:EajxpAnu0]

効果が分からないのに毎月3000円出したくないお

[448 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:04.45 ID:nTgB1iDj0]

>>415
発芽米はもっと広がるべき

[449 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:06.88 ID:CCBInSLa0]

>>432
合ってないね

[450 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:08.25 ID:ZfHifuz0M]

口内炎やばかった時にエビオス飲み始めたらついでに快便&肌ツヤツヤになったは

[451 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:12.37 ID:zXzvWO4w0]

この時間にプロテインは悪影響やろうか
腸を冷やさないように温めて飲んではいるけど
なんか調子悪い気がするんだよな

[452 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:13.28 ID:VwwDCOA00]

>>432
牛乳アカンタイプなんやないの？
日本人には多いで

[453 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:15.11 ID:mYx1teHo0]

>>422
デブほど体に悪いことあるかい
そもそも発酵食品はめちゃくちゃ管理されとるわ

[454 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:23.01 ID:CypeTjOn0]

なんGでうんこオフ会したいわ
大人数で集まってみんなの多様なうんこをお互いに移植しまくったら最強の腸できるやろ

[455 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:26.78 ID:uF+wxoeU0]

生まれつきブリブリなワイってもう詰んでるんか？
今日もうんちしてケツ拭いても何もついてなかったけど鬱病だよ

[456 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:29.21 ID:cScA2auV0]

>>441
食物繊維取るとウンチプリプリかと思ってた

[457 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:36.86 ID:PoJaBZtQa]

>>403
プラマイの話なんだから無駄ってことはないだろ
酒飲んで何もしないより酒飲んで腸活した方がマシやろ

[458 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:40.04 ID:AHtBg4rqM]

>>433
抗生物質でも飲まん限り無効化はないやろ

[459 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:49.03 ID:Z517kzU1a]

逆に腸が悪いとどんな弊害が出るんや

[460 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:49.05 ID:kRcv0oU7M]

>>437
食ってから飲む
飲みすぎない
睡眠

[461 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:54.01 ID:E46hovjT0]

>>432
いろんなヨーグルト試した方がええ
乳糖は消化できるから

[462 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:54.30 ID:CTuswoM6M]

緊張体質だからか胃や腸の具合が悪いことあるんやが、整腸剤飲めば軽減されてくんか？

[463 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:56.72 ID:MKSz7UlF0]

昨日は食いすぎたから今日は夜まで水分だけとるか

[464 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:58.46 ID:0GSrk9f50]

森永のカラダ強くするヨーグルトはええで
全ての効能盛りすぎて値段下げれないから店では売れないので宅配専用やが

[465 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:40:59.72 ID:QzJ7uY0YM]

>>438
そもそも野菜ジュースは思ってるほど体に良くないぞ
野菜そのまんまジュースにしたらとても飲めたもんじゃないから糖質大量に入ってるからな

[466 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:01.30 ID:dg51kfJg0]

>>205
学歴なさそう

[467 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:03.51 ID:Yq/jljgg0]

>>450
なんで肌もツヤツヤになるんやろうな一番そこで効いてるなって実感湧いてる

[468 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:05.31 ID:CCBInSLa0]

>>435
座ってる時間長いとそれだと足りないかも

[469 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:05.33 ID:eMhwYuaJ0]

>>402
下痢なら終わったあと綺麗にウンコ拭けんやろ
腸活はガチでウンコでたのか？ってくらいトイレットペーパー綺麗に終わるで

[470 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:07.25 ID:kDF9bzYH0]

>>368
うつ治療において腸内細菌が一役あるかもしれないということ研究
腸が主であって他は付属的なもというトンデモ理論
上２つがどう関係あるのかとクソ丁寧に書き直してやるよ文盲
その上ワイのレスには一言も権威主義的なことは書かれないからまずは日本語から勉強しろ

[471 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:08.50 ID:cpGlxRR40]

>>398
米の比率上げすぎずにバランス良く食べてればええんやろね

[472 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:16.21 ID:P+/Ww+zr0]

>>460
飲み過ぎたい

[473 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:17.33 ID:7M4HFfu5M]

>>373
健康は憧れや
今時の悪のボスは健康的な食事、健康的な運動、健康的な生活してるからな

[474 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:23.80 ID:uMweBGlB0]

>>444

>>449

>>452
はえー
納豆でお腹緩なった事ないから乳酸菌があかんのなぁ

[475 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:27.57 ID:tSbkFpe4M]

なんGってたまにプロテインスレとか伸びるけど
タンパク質って悪玉菌の餌だから
わかりやすくうんちの色が濃くなってにおいも強烈になるでしょ
腸には最低な行為やから気をつけろ

[476 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:30.05 ID:CCBInSLa0]

>>438
ゴーヤ
リンゴ
バナナ

[477 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:30.22 ID:UIEFV9Pl0]

>>436
蕎麦もおすすめ
バリエーションも豊富だし

[478 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:30.76 ID:Avg01SW80]

>>360
ワイのうんちをヨーグルトメーカーに入れたらどうなってしまうん？🥺

[479 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:34.46 ID:ybKz8EIb0]

腸活で花粉症治ったやつおらんか？
ヨーグルト3種類ぐらい食べ続けたけどワイは駄目やった

[480 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:34.55 ID:kRcv0oU7M]

>>472
そんときゃ諦めろ

[481 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:43.01 ID:owXytXpG0]

いまだに>>66を超えるインパクトのある意見は無いな

[482 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:46.35 ID:cScA2auV0]

>>465
はえー◯◯ジュースは良くないんやな
その理論なら青汁はいいのか？

[483 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:47.71 ID:Yk3Iii7vr]

>>455
ほんとそれな

[484 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:55.86 ID:G/O0nFbx0]

>>475
タンパク質を摂るときは食物繊維も一緒に摂らんとな

[485 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:41:57.72 ID:mYx1teHo0]

>>440
最初は腹減りしてたがその内特に何もなくなったわ
朝ガッツリはほんと良くない

[486 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:03.53 ID:I+xhaEnt0]

腸炎になったら何も食べないのが一番の治療だからな

[487 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:09.16 ID:V+fCA2a20]

>>454
下水道局でやっとき

[488 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:14.03 ID:SDCKqKQe0]

>>456
下痢する人には食物繊維は良いけど
基本便秘の元だからね
腸内で発酵してガスの元にもなる

[489 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:15.77 ID:nSrnHpqd0]

一時期納豆毎日食ってたけどほんま毎日うんこ出たわでも納豆は飽きる
今はビオフェルミン毎日飲んでるけどビオスリーの方がええんか

[490 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:20.61 ID:CTuswoM6M]

整腸剤と整腸系のヨーグルトはどっちがええんや

[491 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:23.54 ID:XK0cBaEKM]

>>462
それはストレスからくるものやないか？
腸内というより精神系では

[492 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:29.49 ID:kX2CA4eU0]

デブはゴミだし頭悪いアスペルガーだわ
邪魔

[493 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:39.75 ID:tloc0e5i0]

そもそもオートミールはどこがええんや


クエーカーはあかんとか聞いたが

[494 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:50.23 ID:uF+wxoeU0]

トマト毎日食べたいのに高すぎやねん

[495 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:51.72 ID:FlJpRNLw0]

>>454
県北で待ってる

[496 それでも動く名無し 2022/11/13(日) 00:42:54.50 ID:+Kbn/N2j0]

どれが合うか分からんから色んな整腸剤をちょっとずつ飲んでブレンドしてもええか？
善玉菌の戦争が起こりそうやが